Jak spać, żeby się wyspać? Może na siedząco?

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2015 12:40
Licealista Maciek Kuczyński bada, jak sen wpływa na funkcjonowanie człowieka. Sam jest obiektem swoich doświadczeń i doszedł już do kilku wniosków…
Audio
  • Młody naukowiec, Maciek Kuczyński, opowiada o wynikach swoich badań nad snem (Nawiedzeni/Czwórka)
W łóżku, na leżąco - to klasyczna pozycja do spania. Licealista Maciej Kuczyński poszedł jednak dalej i sprawdził, czy możemy wyspać się także na siedząco
W łóżku, na leżąco - to klasyczna pozycja do spania. Licealista Maciej Kuczyński poszedł jednak dalej i sprawdził, czy możemy wyspać się także na siedzącoFoto: Pixabay/Unsplash/dom. publiczna

Czytaj także
smartfon telefon 280.jpg
Kłopoty ze snem? "Zrezygnuj z fejsa, snapa i insta"

- Próbowałem już spać przy zapalonym świetle i to był koszmar - tłumaczy młody naukowiec. - Okazuje się, że pod wpływem światła spada wydzielanie melatoniny w mózgu, czyli hormonu, który warunkuje prawidłowy sen. Przez do budzimy się niewyspani i na starcie już zmęczeni.

Maciek Kuczyński badał też, jak śpi się na krześle oraz przy włączonej muzyce. Nam tłumaczy, który z tych sposobów może posłużyć do walki z bezsennością i zdradza, czy możemy zaprogramować swoje sny.

***

Przygotowała: Kaja Zemła

Data emisji: 29.12.2015

Godzina emisji: 11.30

Materiał wyemitowano w audycji "Nawiedzeni".

kul/mg

Czytaj także

Mięso z probówki - stworzymy hamburgera doskonałego?

Ostatnia aktualizacja: 22.09.2015 09:29
Istnieje prawdopodobieństwo, że mięso z probówki w przyszłości może zastąpić na naszych talerzach tradycyjne kotlety.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Skąd się bierze swędzenie i czy drapanie pomaga?

Ostatnia aktualizacja: 27.11.2015 15:30
W "Nawiedzonych" jak zwykle wyjaśniamy najróżniejsze zjawiska z otaczającego nas świata. Tym razem przyglądamy się swędzeniu.
rozwiń zwiń