psychologia w PolskieRadio.pl

Co robić, aby chciało nam się tak bardzo, jak nam się nie chce? Zjawisko sportkrastynacji

W ostatnich latach możemy zaobserwować znaczny wzrost liczby zawałów serca, u osób w wieku 30-40 lat. W audycji "Cztery pory roku" wraz z psychoterapeutką, psycholożką transformacji przyszłości, trenerką, mentorką, szefową studiów MBA na Politechnice Śląskiej - Małgorzatą Dobrowolską, zastanawiamy się dlaczego coraz częściej pojawia się u nas zjawisko sportkrastynacji i co ono oznacza.

Autor legendarnej powieści, zapomnianego arcydzieła

– Nie ukończył tej książki. Zostawił kilkanaście tysięcy stron notatek, z którymi wydawcy nie bardzo wiedzieli, co począć – opowiadał literaturoznawca dr Tomasz Ososiński o "Człowieku bez właściwości" Roberta Musila, jednej z najsłynniejszych powieści pierwszej połowy XX wieku.

"Mężczyzna w drodze, mężczyzna na zakręcie". Emocje, których nie widać

Gościem w "Na Luzie" był Krzysztof Manthey - konsultant kryzysowy i psychotraumatolog, certyfikowany moderator Męskich Kręgów Maskulinum, "Pan od Trudnego", doradca z Pracowni Zmiany i Rozwoju, z którym poza kwestiami motoryzacyjnymi porozmawialiśmy na temat "Mężczyzna w drodze, mężczyzna na zakręcie".

Emocje w lodówce i na talerzu. Co rządzi naszym apetytem?

Dlaczego jednego dnia marzysz o chrupiącej pizzy, a innego ratuje cię tylko miska gorącego rosołu? I ten rosół potrafi poprawić dzień bardziej skutecznie niż wiadomość, że "wszystko będzie dobrze". - Jeśli mamy mniejszy poziom stresu możemy lepiej zaplanować to, co zjemy. Wówczas jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziemy sięgać po batoniki i inne niezdrowe przekąski - mówiła psychodietetyczka Zofia Trela. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo jedzenie gotowanie

Dlaczego ktoś nie odpisuje od razu? Psycholog tłumaczy

Komunikowanie się jeszcze nigdy nie było tak proste - wystarczy sięgnąć po telefon i zadzwonić lub napisać SMS. Są osoby, które od razu odpisują na otrzymaną wiadomość, ale są też takie, które odkładają to na "później". Z czego to wynika i jak to zmienić?

Ketobulka: nasze ciało potrzebuje zdrowego balansu

- Nie chodzi o to, by ortodoksyjnie trzymać się jakiejś konkretnej diety, tylko o to, by odpowiednio ułożyć składniki i mądrze prowadzić odżywianie - mówiła w Czwórce Solvita Kalugina-Bułka, znana w sieci jako Ketobulka, która właśnie wydała książkę "Sztuka zdrowych wyborów".

Nadmierne myślenie pułapką umysłu? Ekspert o zjawisku overthinkingu

Myślenie i analizowanie sytuacji są dobre… dopóki nie są? W audycji "Blisko, coraz bliżej" Anna Maruszeczko oraz jej gość, Tomasz Jamroziak – psycholog biznesu, przyjrzeli się tematowi tzw. overthinkingu, czyli nadmiernego rozmyślania i jego wpływowi na życie.

Bieganie jako forma terapii? "To działa doskonale"

- Sport to jeden z najprostszych sposobów zrzucenia z siebie napięcia, dlatego większość ludzi rusza się nie dla formy fizycznej, a psychicznej i uzyskania efektu "oczyszczenia głowy" - tłumaczyła w Czwórce Monika Świątek, ultramaratonka, trenerka mentalna sportowców.

"Weź coś nawiń". Piotr Bylina o książkach, rapie i spełnianiu marzeń

- Sam miałem wiele razy momenty zwątpienia, chciałem to wszystko rzucić. Na szczęście tego nie zrobiłem. Jeśli ktoś nie ma w życiu takich momentów, że noga mu się powija to znaczy, że coś robi nie tak - mówił Piotr "Edzio" Bylina w Czwórce. Utytułowany raper i popularny twórca internetowy właśnie wydał książkę "Weź coś nawiń. Każdy z nas jest stworzony do wielkich rzeczy".

psychologia

Co robić, aby chciało nam się tak bardzo, jak nam się nie chce? Zjawisko sportkrastynacji

Hikikomori - dlaczego ludzie wybierają dobrowolną izolację od społeczeństwa?

Dlaczego najtrudniej odmówić bliskim? Sztuka stawiania granic w Jedynce

Nagle przypomniało ci się coś, co wydarzyło się lata temu? Naukowcy zbadali to zjawisko

Rafał Bryndal wchodzi do świata rapu

Autor legendarnej powieści, zapomnianego arcydzieła

"Mężczyzna w drodze, mężczyzna na zakręcie". Emocje, których nie widać

10 nawyków szczęśliwych ludzi. Możesz zacząć już dziś

Emocje w lodówce i na talerzu. Co rządzi naszym apetytem?

Dlaczego nie lubimy poniedziałków? Psycholog wyjaśnia

4 zwroty, które wypowiadają osoby inteligentne emocjonalnie

Dlaczego ktoś nie odpisuje od razu? Psycholog tłumaczy

Ketobulka: nasze ciało potrzebuje zdrowego balansu

"Wujek dobra rada". Dlaczego nieproszone wskazówki psują relacje?

Nadmierne myślenie pułapką umysłu? Ekspert o zjawisku overthinkingu

W butach od niej wystąpił Ed Sheeran. Missdzicz: mogę namalować prawie wszystko

Bieganie jako forma terapii? "To działa doskonale"

"Weź coś nawiń". Piotr Bylina o książkach, rapie i spełnianiu marzeń