Kolory - jaki mają wpływ na nasze samopoczucie? Jak twierdzą neurolodzy, kolory działają na nas bardziej niż słowa. Kolory poprawiają nam nastrój, podnoszą ciśnienie, a nawet pobudzają apetyt i decydują o tym, czy kupimy dany produkt. O wpływie kolorów na nasze życie powiemy w "Wieczorze z Czwórką". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kolor
Marzysz o wielkich sukcesach? Zobacz, czego możesz się nauczyć od zawodowych sportowców Po kolejnym sukcesie polskich siatkarzy rozmawialiśmy w Trójce o tym, dlaczego sytuacja zawodników broniących najwyższych pozycji w rankingach jest o wiele trudniejsza od zawodników dopiero marzących o sięgnięciu po najwyższe trofea. Z pomocą naszego gościa, psycholog Aleksandry Plewki, zastanawialiśmy się także, jakie elementy mentalnego przygotowania sportowców możemy wykorzystać dla poprawy naszego życia zawodowego czy rodzinnego. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Aleksandra Plewka psychologia STYL ŻYCIA
Dzieci i internet. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie? Internet jest narzędziem, do którego mamy dostęp cały czas, z różnych urządzeń. Dzieci oraz młodzież nie zawsze zdają sobie sprawę m.in. z zagrożeń w sieci. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie? Jak nauczyć dzieci rozsądnego korzystania z mediów społecznościowych? Ile godzin dziennie dziecko może spędzać przed ekranem? Zobacz więcej na temat: internet technologie dzieci młodzież zagrożenie społeczeństwo psychologia Maciej Kurzajewski
Czy optymizmu można się nauczyć? A jeśli tak, to w jaki sposób? Czym jest optymizm? Kim jest optymista? Czy to człowiek, który cały czas się śmieje i przeżywa tylko przyjemne rzeczy? Oczywiście, że nie! Optymista to nie jest superman, to człowiek taki jak inni. I o tym, kim jest optymista i czy optymizmu można się nauczyć, mówiła w "Zagadkowej niedzieli" Anna Hildebrandt-Mrozek: podróżniczka, fotografka i pisarka, ale także edukatorka psychologii pozytywnej. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA optymizm psychologia emocje dzieci Katarzyna Stoparczyk Trójka
Przyjaźń i jej miejsce w ludzkim życiu Czy każdy człowiek zdolny jest do przyjaźni? Dlaczego przyjaźń jest tak ceniona i pożądana? Jakie są granice stania po stronie przyjaciela? Zobacz więcej na temat: Dwójka przyjaźń psychologia filozofia ludzie Michał Nowak
Zygmunt Freud. Obiad z rodziną też miał podteksty? "Szczególnie lubił włoskie karczochy, nigdy nie jadał kalafiorów i nie przepadał za drobiem" - wspominał syn Zygmunta Freuda, neurologa, który postanowił wniknąć w zakamarki ludzkiej psychiki. Zobacz więcej na temat: HISTORIA psychologia Zygmunt Freud psychiatria psychiatra psychoterapia terapia medycyna
Choroba Alzheimera. "Osoby chore widzą kogoś innego, a nie swych bliskich" - Kiedy w rodzinie pojawia się jakakolwiek choroba, to wszyscy chorują razem. Ale jednocześnie obserwujemy rozpad tych więzi, każdy z nas jest sam i nie wie jak się zachować. Na początku są to delikatne oznaki choroby Alzheimera, zdarzają się lekkie i zabawne sytuacje, rodzina stara się śmiechem przykryć to, co się zaczyna dziać. Potem jest coraz gorzej - mówiła w Dwójce aktorka Agnieszka Radzikowska. Zobacz więcej na temat: choroba Alzheimera Dwójka Roch Siciński psychologia psychoterapia
Jak dobrze zorganizować dzień, miesiąc, rok? Podobno średnio żyjemy 657 tysięcy godzin. W audycji podpowiemy, jak dobrze zaplanować ten czas i efektywnie go wykorzystać. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia edukacja
Jak przestać się zamartwiać i cieszyć się życiem? Skąd bierze się lęk? Jaka jest różnica między lękiem a strachem? Kiedy powstają zaburzenia lękowe? O tym we wtorkowym wydaniu audycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Jak wyznaczyć obowiązki domowe dziecku, by chciało je wypełniać? Wypełnianie obowiązków domowych daje dzieciom poczucie sprawstwa, kontroli. Rozwija umiejętność planowania, organizacji czasu i dbania o swoją przestrzeń. Dlaczego więc dzieci ich nie lubią? Co zrobić, by się do nich przekonały? - Rozmowa to podstawa - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" psycholog dziecięcy Kamila Tagliaferro. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Sława Bieńczycka psychologia dzieci
Psycholog: dla artysty sztuka jest buforem przed zawodowym wypaleniem - Artyści traktują swój zawód jako pasję. Są jednak wśród nich osoby przemęczone lub z niższą odpornością psychiczną. One będą miały poczucie większego stresu na scenie, wówczas pracujemy nad budowaniem odporności, poprawą kondycji psychofizycznej, wyznaczaniem sobie nowych celów - mówiła w Dwójce psycholog i skrzypaczka dr Anna Antonina Nogaj. Zobacz więcej na temat: Dwójka psychologia praca wypalenie zawodowe problemy społeczne Jakub Jamrozek psychoterapia
"Playlista neurobiologów". Jaką muzykę lubi nasz mózg? Bez muzyki, życie byłoby nudne i smutne, bo jak twierdzą naukowcy, nic tak nie poprawia nastroju, jak ulubiona piosenka. Pytanie tylko, czy nasze upodobania idzie w parze z upodobaniami mózgu. Bo jak się okazuje, on też ma swoje ulubione melodie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia MUZYKA Marta Hoppe Weronika Puszkar
Pies, którego nie sposób nie lubić – Scooby Doo kończy 54 lata! Bawi kolejne pokolenia dzieciaków, a przy okazji uczy poczucia humoru i empatii – poczciwy pies Scooby Doo, bohater popularnej amerykańskiej kreskówki obchodzi 54. urodziny. Zobacz więcej na temat: filmy animowane Trójka Monika Suszek Michał Żołądkowski Beata Rajba psychologia KULTURA
Psychologia pozytywna. Jak zwiększyć poczucie dobrostanu? Psychologia pozytywna zajmuje się ogólnie pojętym dobrostanem. W najbliższym wydaniu audycji porozmawiamy, co zrobić, żeby żyło się nam lepiej. Gościem Czwórki będzie Dorota Kościukiewicz-Markowska, terapeuta psychologii pozytywnej, założycielka Pracowni Dobrostanu w Szczecinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Kręte drogi do szczęścia. O potrzebie życiowych zmian O tym, że zmiany są w życiu potrzebne przekonują nie tylko psychologowie, ale też osoby, które same zdecydowały się na ten krok. W tym gronie jest Natalia Zofia Kida, gość najbliższego wydania audycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć? - Pozytywne nastawienie do świata - tak, różowe okulary - absolutnie nie, bo zakrzywiają rzeczywistość - zaznacza psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. - W życiu najlepiej być realistą i nauczyć się doceniać dobre rzeczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA szczęście Marta Hoppe optymizm
Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc" Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne psychologia Marta Hoppe
Dzień Dobrych Wiadomości - czy można nauczyć się optymizmu? W Dniu Dobrych Wiadomości zastanowimy się, jak szukać pozytywnych rzeczy wokół nas i czy optymizmu można się nauczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia ekologia