Small talk wzbogaca. Dlaczego warto zaczepiać nieznajomych?

Niespodziewane rozmowy z nieznajomymi mogą w istotny sposób wpłynąć wpływa zarówno na poprawę naszego samopoczucia, jak i zwiększenie naszej produktywności.

zdjęcie ilustracyjne

Foto: Syda Productions/Shutterstock.com

Czytaj także

Czym jest free-time paralysis?

- Oczywiście wszystko zależy od kondycji psychicznej danej osoby. Ale moim zdaniem warto nawiązywać relacje z ludźmi, których nie znamy, albo których dopiero co poznaliśmy - uważa psycholog Katarzyna Stefaniak. - Nigdy przecież nie wiemy, czy to nie jest początek przyjaźni, albo innej, ważnej dla nas, relacji - dodaje.

Kiedy rozpoczynamy rozmowę z nieznajomym człowiekiem, to wychodzimy ze swojej strefy komfortu. Ale nie trzeba się tego bać. - Pacjentom zmagającym się z lękiem w terapii behawioralno-poznawczej zaleca się takie kontakty - wyjaśnia psycholog. -  Rozmowa z nieznajomym to także jest pewna umiejętność bycia z ludźmi - podsumowuje.

Czytaj także

Czy można żyć bez wspomnień? Podróż do zakamarków pamięci

Czy small talk w windzie może poszerzyć horyzonty? Na czym polegają "pociągowe rozmowy" i jak działają na nasze samopoczucie? O tym m.in. w materiale Agaty Nowotnik.

W audycji sprawdziliśmy także, jak to się dzieje, że stały kontakt z muzyką kształtuje bezpośrednio nasze struktury mózgowe >>>

***

Tytuł audycji: Stacja Nauka

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Data emisji: 1.01.2020

Godzina emisji: 12.30

kul