Czwórka w PolskieRadio.pl (2)

Kiedy w ciele zaczyna się ból. Co robić? Fizjoterapeuta radzi

- Nasze ciało się świetnie regeneruje i jest w stanie bardzo wiele znieść. Natomiast, jeśli przez lata powtarzamy te same schematy i błędy, i obciążamy je w ten sam niewłaściwy sposób, a potem ignorujemy sygnały, które nam wysyła, to po prostu się psuje. I wówczas pojawia się ból - tłumaczył Dominik Stołowy, fizjoterapeuta i trener osobisty.

Pułapki samorozwoju. Kama Wojtkiewicz o kulturze terapeutycznej i książce "Sobą zajęci"

- Praca nad sobą rozstawia przed nami szereg pułapek. Jedną z nich jest przekonanie, że kiedy się nie rozwijasz, nie działasz i nie jesteś w jakimś procesie, to coś cię omija - mówi w "Fermencie kulturalnym" Kama Wojtkiewicz, psycholożka i autorka książki "Sobą zajęci". W Czwórce rozmawiamy o kulturze terapeutycznej: jej pułapkach i tym, jaką cenę płacimy za pracę nad sobą na własną rękę. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie psychiczne terapia psychologia psychoterapia KSIĄŻKA KULTURA Alicja Michalska

LAS Festival 2026. Zderzenie muzyki ze sztuką w Górach Kamiennych

LAS Festival to święto muzyki elektronicznej i sztuki organizowany w przepięknym miejscu - w Górach Kamiennych, w Paczynie nieopodal Lubawki, pośród lasów i dzikiej przyrody. To w sumie pięć dni muzyki elektronicznej, a wydarzenie łączyć ma taneczne brzmienia z warsztatami i relaksem.

MDAG Vision - nowe technologie na festiwalu filmowym

Trwa najwiekszy w Polsce festiwal filmów dokumentalnych - Millennium Docs Against Gravity. W jego programie znalazło się 180 produkcji, ale i inne atrakcje. W tym roku częścią MDAG są pokazy XR w ramach MDAG Vision - o szczegółach tej ekspozycji opowiemy w Czwórce.

Czwórka

Poranna Rezydencja 12 maja godz. 10:02

Kiedy w ciele zaczyna się ból. Co robić? Fizjoterapeuta radzi

Natalia Kocielnik o tym, dlaczego chcemy pokazywać treningi innym. Audycję prowadził Michał Piwowarek

Wczoraj i dziś: Maszyna Wyobraźni

Jerzy Koczur o tworzeniu osobistych utworów i alt-popowych inspiracjach

Marta Zalewska o nowej płycie i koncercie "Proste historie" podczas Nocy Muzeów

Pracownicy kontra pracodawcy. Jak wygląda rynek pracy? O tym opowiadała Martyna Róg

"Dojrzewanie" historycznym rekordzistą na gali BAFTA TV

Czy łatwo dziś znaleźć pracę? O tym mówiła Róża Szafranek

Pułapki samorozwoju. Kama Wojtkiewicz o kulturze terapeutycznej i książce "Sobą zajęci"

Paul McCartney i Ringo Starr wydali swój pierwszy singiel jako duet

Filip Niemier i Zachary Grochola, podróżnicy w czasie do muzycznych lat 80

LAS Festival 2026. Zderzenie muzyki ze sztuką w Górach Kamiennych

"Tapir" okazał się zwycięskim hasłem w konkursie "Ten tylko o jednym myśli"

Bovska - graficzka. "Nie znam twojego adresu" w Poznaniu

Dua Lipa pozywa Samsunga. Chodzi o wykorzystanie jej wizerunku na pudełkach telewizorów

Natalia Bukowiecka, Ela Glinka i Dawid Malina wokół akcji Wings for Life World Run

MDAG Vision - nowe technologie na festiwalu filmowym