Polskie Radio
Section05

Czwórka

Mądra poranna rutyna - jak dobrze zacząć dzień? "Nie rób niczego na siłę"

- Jesteśmy nierozerwalnie połączeni z naturą, dlatego, jeśli mamy taką możliwość, dobrze jest po przebudzeniu wyjść na spacer, albo przynajmniej na chwilkę otworzyć okno i wystawić buzię do słońca. Ważne też, byśmy nie zaczynali dnia od scrollowania telefonu, nie wpadajmy w taki szał dopaminowy - opowiadała Aleksandra Świstow, podróżniczka, joginka, edukatorka i promotorka zdrowego trybu życia.
Zobacz więcej na temat:  psychologia Dominika Płonka

Zawód - sokolnik. Jak wygląda codzienność z dzikimi ptakami?

- Wykorzystujemy naturalne instynkty zwierząt. Jeśli obecny jest drapieżnik, czyli sokół, inne gatunki mniej chętnie przebywają na danym terenie. Z czasem ptaki, które kilkukrotnie zostaną przepłoszone przez nasze sokoły, zaczynają kojarzyć już nawet nasz samochód. Wówczas nie czekają aż podjedziemy, tylko od razu odlatują - mówił Jan jedliński, sokolnik Lotniska im. F. Chopina w Warszawie.
Zobacz więcej na temat:  Dominika Płonka zwierzęta bezpieczeństwo ciekawostki