Czwórka w PolskieRadio.pl (2)

Długi weekend. Chcesz odpocząć? Unikaj galerii handlowych

W czerwcowy długi weekend niektórzy pracują, inni odpoczywają. Dokąd warto się wybrać, by relaks był naprawdę skuteczny? - Unikajmy wielkich sklepów, typu galerie handlowe. To miejsca zaprojektowane w taki sposób, by nie dać naszym mózgom szans na relaks - tłumaczyła Dagmara Kokoszka-Lasota, psycholożka marketingu i sprzedaży.

Siedlisko Rumosz. O ludziach, którzy porzucili miasto, by zacząć nowe życie

- Poszedłem z synem na zakupy wieczorem i widziałem jak dusi go smog. Wtedy pomyśleliśmy, że czas wyprowadzić się z wielkiego miasta na wieś - opowiadał Wojciech Matelski. Razem z żoną Barbarą kupili stary dom w opłakanym stanie w sercu lasu w okolicach Kazimierza Dolnego. Odbudowują go od podstaw własnym sumptem, a relacje z tego przedsięwzięcia publikują w sieci. Zobacz więcej na temat: Kamil Jasieński hobby

Czy kalistenika to trening dla mnie? Tak, możesz zacząć w każdym wieku!

- Kalistenika to forma treningu, w której używamy wyłącznie obciążeń dzięki własnemu ciału. To ciekawe rozwiązanie dla osób, które chcą się rozwijać po kątem nie tylko siły, ale przede wszystkim ogólnej, szeroko pojętej sprawności - podkreślał Cezary Dymkowski, trener kalisteniki i pole dance.

Czwórka

Długi weekend. Chcesz odpocząć? Unikaj galerii handlowych

Indie i dream pop - muzyczna podróż przez lekkie brzmienia. Audycję prowadził naked relaxing

Zuziula o muzyce, koncertach i współpracy z artystami Baila Ella

Soul, jazz i chill - muzyczna selekcja na spokojny nastrój. Audycję prowadził naked relaxing

Sebastian Kochaniec o Nerdotece - nowym miejscu dla fanów popkultury, fantastyki i gier. Audycję prowadziła Alicja Michalska

Zofia Karaszewska o jodze, medytacji i sztuce odpoczynku. Audycję prowadziła Alicja Michalska

Weselne hity bez obciachu. Audycję prowadził DJ Bert

Co zagrać na weselu, żeby porwać gości do tańca? Audycję prowadził DJ Bert

Muzyczna podróż po Azji. Najpopularniejsze i najbardziej oryginalne brzmienia. Część II. Audycję prowadził Adam Smolarek

Muzyczna podróż po Azji. Najpopularniejsze i najbardziej oryginalne brzmienia. Część I. Audycję prowadził Adam Smolarek

Moc smoczych kul. Jak "Dragon Ball" podbił świat? O tym Piotr Kaszczyszyn

"Dragon Ball" - anime, które wychowało pokolenia. O tym Sebastian Honc

Jolanta Drzewakowska o wakacjach w świecie VR i sztucznej inteligencji. Audycję prowadziła Marta Zinkiewicz

Dr Bartosz Kicior o tym, jak będziemy odpoczywać w przyszłości. Audycję prowadziła Marta Zinkiewicz

Pawilon Tańca i Sztuk Performatywnych rusza z letnim repertuarem. O tym Alicja Berejowska i Renata Piotrowska-Auffret. Audycję prowadziła Alicja Michalska

Siedlisko Rumosz. O ludziach, którzy porzucili miasto, by zacząć nowe życie

Czy kalistenika to trening dla mnie? Tak, możesz zacząć w każdym wieku!

Madryt pełen kontrastów. O książce "Wysokie niebo nad Madrytem" opowiedziała Klaudia Pieszczoch. Audycję prowadziła Alicja Michalska