Czwórka w PolskieRadio.pl (2)

Czym właściwie jest geocaching - podchody dla dorosłych?

To terenowa gra, polegająca na szukaniu ukrytych skrytek przy pomocy GPS-u albo aplikacji w telefonie. Można powiedzieć, że to trochę współczesne podchody, trochę miejska lub leśna przygoda i świetny pretekst, żeby ruszyć się z domu, odkryć mniej oczywiste miejsca i spojrzeć na okolicę z zupełnie innej perspektywy.

Queens of the Stone Age wracają z pierwszym od trzech lat singlem "Easy Street"

To pierwszy premierowy materiał zespołu od wydania albumu "In Times New Roman..." w czerwcu 2023 roku. Fani mogli usłyszeć utwór wcześniej podczas koncertów – kompozycja zadebiutowała na żywo jesienią 2025 roku, jednak dopiero teraz doczekała się oficjalnej wersji studyjnej.

Tom Cruise, Robbie Williams i Jennifer Hudson wśród gwiazd ceremonii zamknięcia Mundialu

19 lipca na stadionie MetLife Stadium w New Jersey zostanie rozegrany ostatni mecz tegorocznych Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej. Wciąż nie wiadomo, kto zmierzy się z Hiszpanią w meczu o mistrzostwo - szanse wciąż mają Anglia i Argentyna. Przed meczem odbędzie cię ceremonia zamknięcia wydarzenia, którą swymi występami uświetnią: Robbie Williams, Nicole Scherzinger, Tom Cruise, Jennifer Hudson i raper IShowSpeed Zobacz więcej na temat: mundial 2026 aktywność fizyczna MUZYKA

Wakacyjna dieta. Dlaczego latem może nam brakować żelaza?

Lato, słońce, gofry z bitą śmietaną, a na obiad frytki i smażona rybka. Czy wakacyjne jedzenie, a także zmiana rytmu dnia, wyjazdy i lżejsze posiłki mogą wpływać na nasze samopoczucie, energię i zmęczenie? - Gdy brakuje nam żelaza czujemy osłabienie, duszność przy wysiłku. Możemy zauważyć bladość i suchość skóry, łamliwość paznokci, wypadanie włosów - wyliczała Ewa Bieniak, dietetyczka kliniczna.

73. Urodziny Starówki. Hip-hop opanuje warszawskie Stare Miasto

157 przeróżnych wydarzeń odnajdziemy w programie 73. urodzin warszawskiej Starówki, święta wszystkich tych, którzy cieszą się, że mogą żyć w tym pełnym kontrastów mieście. Urodziny Starówki to spacery, oprowadzania, wystawy, warsztaty i koncerty. W sobotni wieczór Stare Miasto opanuje hip-hop - zagrają Kosma Król, Enigma i Fisz Emade Tworzywo.

Szafa MocnyVlog. "Nagrywam tylko to, co chcę"

- W moich filmach skupiam się na tym, co mnie interesuje. Wiem, że gdybym wprowadził do moich filmów jakieś plotki i gwiazdach i celebrytach to pewnie subskrypcji byłoby jeszcze więcej, ale nie chcę tego robić. Nie walczę też we freak fightach - opowiadał Szafa MocnyVlog.

Czwórka

Popołudniówa 15 lipca godz. 15:02

Czym właściwie jest geocaching - podchody dla dorosłych?

Popołudniówa 15 lipca godz. 14:02

Queens of the Stone Age wracają z pierwszym od trzech lat singlem "Easy Street"

Tom Cruise, Robbie Williams i Jennifer Hudson wśród gwiazd ceremonii zamknięcia Mundialu

Stacja Kultura 15 lipca 13:03

Konkurs dźwiękowy dla słuchaczy

Wakacyjna dieta. Dlaczego latem może nam brakować żelaza?

Stacja Kultura 15 lipca 12:02

Elektronika, soul i brazylijskie inspiracje. Audycję prowadził Harper

73. Urodziny Starówki. Hip-hop opanuje warszawskie Stare Miasto

Szafa MocnyVlog. "Nagrywam tylko to, co chcę"

Poranna Rezydencja 15 lipca godz. 11:02

Taneczna selekcja pełna basu i eksperymentów. Audycję prowadził Harper

Poranna Rezydencja 15 lipca godz. 10:03

Hip-hop, elektronika i alternatywne brzmienia. Audycję prowadził Harper

Ewa Bieniak o wakacyjnych nawykach żywieniowych i niedoborze żelaza. Audycję prowadziła Dominika Płonka

Anna Sabak-Grzybowska i Łukasz Gołębiewski o geocachingu. Skillcation - wakacje z nowymi umiejętnościami. O tym Alicja Michalska. Audycję prowadziła D. Płonka