Czwórka w PolskieRadio.pl (1)

HELP(2), czyli wyjątkowy projekt, w wyjątkowych czasach

6 marca organizacja War Child wydała kontynuacje legendarnej składanki "The Help Album", która ukazała się 30 lat temu. To przypomnienie, że muzyka może realnie wpływać na świat. Na płycie pojawili się m. in. Arctic Monkeys, Damon Albran, Depeche Mode oraz Sampha.

Powrót do formy nie musi być walką. Wystarczy słuchać swojego ciała

Siedzenie za biurkiem, a potem nagły intensywny wysiłek i... ból - jak uniknąć tego "zestawu" i zrobić formę bez spiny? - Zbyt duże obciążenie treningiem skutkuje przeciążeniami, bólem i dyskomfortem. To oczywiście prowadzi do bezpośrednio do kontuzji i rehabilitacji - mówili Bartek Paluch, fizjoterapeuta i trener i Agata Dąbrowska-Paluch, trenerka i dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Michał Piwowarek zdrowie trening siłowy

Mięso tylko z rozmarynem i jajecznica w misce. Jak się gotuje w TV na żywo?

- W takiej telewizyjnej kuchni musi być dobre światło, porządek i odrobina glamouru. Nie raz nam się jednak garnki przypalały, więc w telewizji na żywo pokazane jest także prawdziwe życie - mówi Tomasz Królikowski, szef kuchni, który na co dzień gotuje m.in. W "Pytaniu na śniadanie".

Czwórka

Studio El Muzyki 23 marca godz. 23:07

Będzie głośno! 23 marca godz. 19:01

Będzie głośno! 23 marca godz. 18:02

Jak sztuczna inteligencja zmienia branżę muzyczną?

Nat Cichocka gościnią środowego "Poranka Czwórki"

Katarzyna Zanio o psach: są podmiotem, a nie przedmiotem

HELP(2), czyli wyjątkowy projekt, w wyjątkowych czasach

Powrót do formy nie musi być walką. Wystarczy słuchać swojego ciała

Popołudniówa 23 marca godz. 15:02

Fokus i Rahim prezentują "Diamenty" - to drugi singiel promujący "Katharsis"

Popołudniówa 23 marca godz. 14:02

RAYE i Hans Zimmer we wspólnym numerze "Click Clack Symphony"

Mięso tylko z rozmarynem i jajecznica w misce. Jak się gotuje w TV na żywo?

Za kulisami serialu "Rodzina Soprano". Wystawa w Nowym Jorku

Bartłomiej Deklewa o roli Adama Małysza i filmie "Nie ma duchów w mieszkaniu na Dobrej"

Samara Cyn nie zwalnia tempa. Wydała kolejną EPkę "Detour"

Poranna Rezydencja 23 marca godz. 11:03

Poranna Rezydencja 23 marca godz. 10:02