Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Czwórka

W Warszawie, Pradze i Barcelonie nie pośpisz. Za to w Zurychu jest szansa na dobry sen

Ostrzegając, że w Warszawie, Pradze i Barcelonie raczej nie mamy szansy na dobry sen, wcale nie mam na myśli bogatej kulturalnej oferty tych miast, szalonego nocnego życia, licznych imprez i koncertów. Chodzi o badanie jakości snu, na który możemy sobie pozwolić w tych metropoliach. European Sleep Index 2026 wskazuje, w którym z 25 przebadanych dużych miast mamy szanse się dobrze wyspać.  Zobacz więcej na temat:  sen zdrowie STYL ŻYCIA smog

Terapia przez rysowanie. "Nie ma co się bać cringe'u"

Rysowniczka Wika Krauz właśnie powróciła do Polski po dwóch latach emigracji w słonecznej Hiszpanii. - Chyba w mojej "trzydziestce"' znalazłam jakieś wyzwolenie, wolność. Potrafię mieć "gdzieś" wiele rzeczy. Staram się wystarczać i być na bieżąco z młodzieżowymi sprawami, ale czasem mam wrażenie, że nie jestem już wystarczająco cool - tłumaczyła w Czwórce.  Zobacz więcej na temat:  zdrowie Kamil Jasieński terapia psychologia