Narciarska zaprawa. Jak przygotować się fizycznie przed wyjazdem na stok? - Jeżeli tylko pozwalają nam warunki i mamy zaplanowany wcześniej wyjazd, to oczywiście przygotowujmy się. To nie tylko kwestia komfortu, ale też zabezpieczenia się przed kontuzjami - mówi Adam Bujak o treningu przygotowawczym przed sezonem narciarskim. Zobacz więcej na temat: narty aktywność aktywność fizyczna zima stoki narciarskie Weronika Puszkar
Dawid Tyszkowski: Swoją karierę traktuję bardziej jak projekt zespołowy niż solowy Wokalista niedawno wydał EPkę "Chciałbym umrzeć z miłości", którą współtworzył z Kubą Staruszkiewiczem, Kamilem Paterem i Wawrzyńcem Topą. O swoim nowym kierunku opowiedział w "Audycji słowno-muzycznej" na antenie Czwórki. Zobacz więcej na temat: MUZYKA Damian Sikorski Indie Pop Dawid Tyszkowski
Dawid Tyszkowski z EP-ką "Chciałbym umrzeć z miłości". "Otwieram nowy etap" Dawid Tyszkowski otwiera kolejny etap swojej twórczości EP-ką "Chciałbym umrzeć z miłości". Nowy materiał zarejestrowany został w studiu w Kocewce i powstał we współpracy z Kubą Staruszkiewiczem, Kamilem Paterem oraz Wawrzyńcem Topą. - Wciąż poszukuję, więc to swoisty pomost przed tym, co wydarzy się w kolejnych wydawnictwach - zapowiadał w Czwórce artysta. Zobacz więcej na temat: muzyka rozrywkowa Damian Sikorski Pop
Next Fest 2026 - kolejne ogłoszenie artystów. Muzyczne moce z zagranicy Next Fest zbliża się wielkimi krokami - 16-18 kwietnia - a organizatorzy podgrzewają atmosferę. Choć to przede wszystkim święto polskiej muzyki, to po raz kolejny organizatorzy otwierają program na zagraniczne nowości, zapraszając artystów z Islandii, Wielkiej Brytanii, Francji, Węgier, Kanady, Niemiec, Danii, Czech oraz Białorusi. Zobacz więcej na temat: NextFest MUZYKA Poznań
Finał i ogłoszenie laureatów konkursu "Będzie głośno!" już w poniedziałek! Miesiące przygotowań, ponad setka zgłoszeń i piekielnie trudny wybór laureatów - finał trwającej edycji konkursu "Będzie głośno!" nadchodzi wielkimi krokami. Zapraszamy już w poniedziałek o 18.00 do Czwórki na ogłoszenie zwycięzców naszego muzycznego konkursu! Zobacz więcej na temat: konkurs Będzie głośno
Co powiedzieć człowiekowi z depresją? W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją porozmawiamy z ekspertami o tym, jak odnosić się do osób z depresją, by być wspierającym, by nie dołować, by być potrzebnym Zobacz więcej na temat: zdrowie psychologia
Córka Kanye Westa z solową karierą. North West z pierwszym kontraktem i singlem 12-letnia artystka podpisała umowę z wytwórnią Gamma i rozpoczęła prace nad debiutanckim materiałem, a jej pierwszy oficjalny singiel „Piercing On My Hand” trafił do sieci na początku lutego. Zobacz więcej na temat: MUZYKA kanye west rap hip hop
Padel szybko wciąga. Co to za dyscyplina sportu? W programie zajrzymy na korty do padla i sprawdzimy, dlaczego ta dyscyplina tak szybko podbija sierca sportowców. Przeniesiemy się także do Dubaju, by sprawdzić, co działo się podczas Dubai Games. Zobacz więcej na temat: hobby
Podsumowanie zimowych igrzysk olimpijskich w "Audycji sportowej" Igrzyska, igrzyska i po igrzyskach. 22 lutego rozdane zostaną ostatnie komplety medali XXV Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Podczas niedzielnej "Audycji sportowej", czyli w dzień zakończenia najważniejszych zmagań zimowego sportu ostatniego czterolecia, podsumujemy najważniejsze wydarzenia całej imprezy. Zobacz więcej na temat: aktywność aktywność fizyczna lód Rekord Guinnessa rekordy igrzyska olimpijskie
Daria ze Śląska. Co słychać w jej artystycznym świecie? Zapraszamy na spotkanie z Darią ze Śląska. Wokalistka i autorka tekstów opowie o swoich muzycznych planach. Zobacz więcej na temat: Daria ze Śląska muzyka rozrywkowa
John Malkovich dołącza do obsady serialu "Bishop" Miłośnicy seriali kryminalnych już niedługo będą mogli przenieść się na ulice San Francisco i obserwować trzymający w napięciu pościg za seryjnym mordercą. A to za sprawą propozycji, którą szykuje Prime Video. Do obsady zapowiadanego serialu pt. "Bishop" dołączył John Malkovich. Zobacz więcej na temat: John Malkovich serial
City break w Baarle-Nassau. Miasto na granicy Holandii i Belgii Baarle-Nassau to miasteczko na pograniczu Holandii i Belgii. W sobotnie popołudnie sprawdzimy, dlaczego warto się tam wybrać na weekend. Zobacz więcej na temat: podróże podróże zagraniczne Podróże z Czwórką
Beata DeSantis o książce "Los Angeles w blasku neonów" We wtorek o południu zapraszamy na audycję "Świat 4.0", podczas której opowiemy o najważniejszych wydarzeniach z kraju, Europy i świata. Weronika Puszkar porozmawia także z Beatą DeSantis, autorką książki "Los Angeles w blasku neonów. Popkulturowa podróż przez dekady". Zobacz więcej na temat: USA Los Angeles Hollywood filmy Europa Unia Europejska
Dawid Tyszkowski i EP-ka "Chciałbym umrzeć z miłości". Audycję prowadził Damian Sikorski Zobacz więcej na temat:
Rau Performance powraca z nowym singlem i zapowiada album Po pięciu latach nieobecności na scenie raper zapowiedział płytę "Strefa Dyskomfortu", o której opowiedział w audycji "Poranek Czwórki". Zobacz więcej na temat: RAU RAU Performance Dominika Płonka