Marta Zinkiewicz w PolskieRadio.pl

Od jabłek z sadu po sycylijskie cytryny. Nowe smaki 2026 roku

Szarlotka z jabłek z sadu pani Krysi, pomidory od pana Kazia czy jajka od pani Stasi. Właśnie takie produkty coraz częściej trafiają na nasze stoły. Trendy kulinarne na 2026 rok pokazują, że rośnie zainteresowanie tym, co pochodzi blisko nas. Coraz chętniej wybieramy produkty od lokalnych rolników i sadowników zamiast owoców sprowadzanych z drugiego końca świata.

Dlaczego pokochaliśmy saunowanie? "To nie jest nowa moda"

- Coraz więcej osób dba o zdrowie, chce poprawić odporność, wygląd, lepiej spać. Z drugiej strony coraz rzadziej imprezujemy i sięgamy po alkohol, dlatego pojawiają się miejsca, które oferują nowe możliwości, by odpocząć i się socjalizować. To właśnie sauny! - wyliczała reporterka Czwórki Marta Zinkiewicz.

Magia zapachu natury. Perfumy botaniczne możesz zrobić samodzielnie

Wiosna wkracza do naszych dni nie tylko w postaci pierwszych promieni słońca i zieleni w parkach. Możemy ją również zatrzymać w butelce, dzięki perfumom botanicznym. Te naturalne zapachy tworzone z olejków eterycznych roślin pozwalają przenieść aromaty lasu, kwiatów czy cytrusów do domu i odkryć własny, niepowtarzalny zapach.

Kobiecy biohacking. Jak odzyskać energię i żyć dłużej dzięki prostym nawykom?

- Tak jak możemy hakować komputer, możemy też hakować własne ciało - mówiła Małgorzata Zasańska, psychodietetyczka, autorka książki "Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyklem". W Czwórce udowadniała, że warto wykorzystać najnowszą wiedzę z zakresu epigenetyki i gospodarki hormonalnej, aby odzyskać energię, spowolnić starzenie i poprawić samopoczucie dzięki prostym, codziennym nawykom. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia hormony

Koronki wracają do łask. "Pojawiają się w każdej możliwej formie"

Dziś koronka znów przyciąga wzrok i to w zupełnie nowym kontekście. Pojawia się w modzie, we wnętrzach, a coraz częściej także… w naszych rękach. Bo jak się okazuje, wraca nie tylko sam efekt, ale i proces tworzenia. - Koronki wracają do łask w każdej możliwej formie - mówi w radiowej Jedynce Marta Zinkiewicz.

Nowa audycja "Dla zasięgu". Sprawdzamy internetowe trendy!

W czwartek, 5 lutego, na antenie radiowej Czwórki zadebiutuje nowa audycja "Dla zasięgu". Jej autorkami są dziennikarki stacji, Julia Święch - świeżo upieczona socjolożka i Marta Zinkiewicz - kulturoznawczyni. Co tydzień, zawsze w duecie, a czasami w towarzystwie zaproszonych gości, wezmą na tapetę internetowe trendy, mody, zjawiska i sprawdzą, czy powstały tylko dla tytułowego zasięgu czy kryje się pod nimi głębsza idea.

Przereklamowane atrakcje Europy. Gdzie rzeczywistość nie nadąża za oczekiwaniami

Zimowe ferie sprzyjają podróżom - jedni uciekają w ciepłe kraje, inni wybierają zwiedzanie europejskich miast poza sezonem. To dobry moment, by zadać pytanie: czy wszystkie kultowe atrakcje naprawdę są warte odwiedzenia? W audycji "Poranek Czwórki" Marta Zinkiewicz opowiedziała o przereklamowanych miejsc w Europie, wskazanych m.in. przez brytyjski "Daily Telegraph".

Polskie miasto wśród 7 najlepszych miejsc na Sylwestra

Portal Time Out przygotował ranking siedmiu najlepszych europejskich miast na spędzenie Sylwestra 2025/2026. Zestawienie powstało na podstawie atmosfery, skali wydarzeń, lokalnych tradycji i osobistych doświadczeń dziennikarki, która przez lata sprawdzała te miejsca na własnej skórze.

Ekologiczna rewolucja. Dlaczego świat oszalał na punkcie grzybów?

Od tajemniczych, niezbadanych struktur w głębi lasu, po światła jupiterów na Tik Toku i Instagramie. Grzyby przeżywają renesans popularności, stając się jednym z najgorętszych tematów ostatnich lat. To już nie tylko kulinaria i jesienne wyprawy - to element kultury wellness, modowej innowacji, a nawet nowej, ekologicznej architektury.

Spotkanie autorskie z Wojciechem Chmielarzem w Czwórce!

W Czwórce odbyło się spotkanie autorskie z Wojciechem Chmielarzem, twórcą najnowszego thrillera psychologicznego "Złotowłosa". Rozmowę w poprowadziły dziennikarki stacji - Alicja Michalska i Marta Zinkiewicz. Wydarzenie odbyło się z udziałem publiczności w naszym studiu. Transmisja dostępna jest na platformie podcastowej Polskiego Radia oraz w mediach społecznościowych stacji.

Marta Zinkiewicz

Od jabłek z sadu po sycylijskie cytryny. Nowe smaki 2026 roku

Dlaczego pokochaliśmy saunowanie? "To nie jest nowa moda"

Timeboxing. Dlaczego warto robić tylko jedną rzecz na raz?

Podróż w poszukiwaniu idealnej kawy. Espresso-nists wśród trendów

Katarzyna Zajączkowska: mroków za kulisami szybkiej mody jest coraz więcej

Magia zapachu natury. Perfumy botaniczne możesz zrobić samodzielnie

Dawid Perzyński o misji Artemis II. "Pierwszy krok do kolonizacji kosmosu"

Kobiecy biohacking. Jak odzyskać energię i żyć dłużej dzięki prostym nawykom?

Koronki wracają do łask. "Pojawiają się w każdej możliwej formie"

Nowa audycja "Dla zasięgu". Sprawdzamy internetowe trendy!

Bieszczady na weekend. "Warto się wybrać zwłaszcza zimą"

Przereklamowane atrakcje Europy. Gdzie rzeczywistość nie nadąża za oczekiwaniami

Pokaż mi co masz w telefonie, a powiem ci... czy jesteś bogaty

Polskie miasto wśród 7 najlepszych miejsc na Sylwestra

David Byrne i playlista dla tych co mają dość świątecznych hitów

Estetyka profesjonalnego odpoczynku. Czym jest restcore?

Ekologiczna rewolucja. Dlaczego świat oszalał na punkcie grzybów?

Spotkanie autorskie z Wojciechem Chmielarzem w Czwórce!