Masz tylko 7 minut po maratonie. Jak przebiec maraton bez kontuzji? Jak szybko się zregenerować po takim biegu? Czy ból jest ważny i co z niego możemy wyczytać? Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty i dlaczego jego pomoc jest tak istotna? Z fizjoterapeutą Mateuszem Chajęckim rozmawia Piotr Galus. Zobacz więcej na temat:
Kronika Sportowa - 22 września 2022 W audycji podsumowanie najważniejszych wydarzeń sportowych mijającego dnia, m.in. o meczu reprezentacji Polski w Lidze Narodów - kadra dowodzona przez Czesława Michniewicza na Stadionie Narodowym w Warszawie przegrała z Holandią 0:2. Zobacz więcej na temat:
Europejskie Menu 23.09.2022 Unia Europejska potępiła zapowiadane przez Rosję pseudo-referenda w okupowanych republikach Ukrainy w celu ich przyłączenia do swoich terenów, mobilizację na terenie Rosji i groźby Władimira Putina użycia broni nuklearnej. Szef unijnej dyplomacji Josep Borrell zapewnił o pełnej solidarności i poparciu dla Ukrainy, zapowiedział także kolejne sankcje Wspólnoty wobec Rosji. Prowadzi: Paweł Lekki, Henryk Szrubarz, Artur Makara Zobacz więcej na temat:
"Ród Krzeptowskich" - reportaż Moniki Chrobak o historiach rodów góralskich Polska ekonomistka, publicystka Maria Krzeptowska-Jasinek z Kościeliska koło Zakopanego wraz już nieżyjącym mężem Józefem opracowała historie rodów góralskich. W ramach prowadzonego wydawnictwa wyszła m.in. genealogia rodu Gąsieniców, Bachledów i oczywiście Krzeptowskich. Wśród tych ostatnich jednym z najbardziej znanych postaci jest Jan Krzeptowski Sabała - legendarny przewodnik tatrzański, muzykant, myśliwy, gawędziarz i pieśniarz. Po górach prowadził m.in. Tytusa Chałubińskiego i Stanisława Witkiewicza. Przez Witkiewicza został nazwany "Homerem Tatr", był także ojcem chrzestnym jego syna Stanisława Ignacego "Witkacego". W rodzinie Krzeptowskich nie brakuje także wybitnych patriotów jak choćby Józef Krzeptowski - legendarny przewodnik tatrzański. W czasie II wojny światowej kurier na trasie Zakopane – Budapeszt. Zobacz więcej na temat:
Lista zleceń 23 września 1844 r. w poniedziałek Chopin wrócił z Nohant do Paryża. Zaraz po przyjeździe napisał list do George, informując, że zarezerwował dla siebie miejsce na czwartek i w piątek będzie już z powrotem. Nie miał wiele czasu na załatwienie spraw zleconych głównie przez pisarkę. Udał się najpierw do Anténora Joly, dyrektora Théâtre de la Renaissance, wydawcy i naczelnego redaktora czasopisma „Le Courrier Français” i „L'Époque”, wydającego w odcinkach powieści George. Spotkał się z Marie de Rozières, która podjęła go obiadem. Zobaczył się ze swym przyjacielem Franchomme'em oraz złożył wizytę wydawcy. W międzyczasie pobiegł na pocztę, umówił się z Grzymałą i Augustem Léo. Złożył wizytę choremu Delacroix, z którym ponad dwie godziny rozmawiał „o muzyce, malarstwie, a przede wszystkim o George”. Następnego dnia miał z Franchomme'em przegrywać sonatę. Musiał także zarezerwować czas na odwiedziny chorej księżnej Czartoryskiej. „Nie zapomnę żadnego z Pani zleceń” – zapewniał George kończąc list. (md) Zobacz więcej na temat:
"Żeby miały szansę" - reportaż Jakuba Tarki o Centrum Pomocy Osobom z Autyzmem – pierwszej tego typu placówce w Polsce Stowarzyszenie Wspólny Świat z Białej Podlaskiej buduje Centrum Pomocy Osobom z Autyzmem – pierwszą tego typu placówkę w Polsce. W małym mieście na wschodzie kraju wie o ośrodku każdy: to obecnie wizytówka Białej Podlaskiej. Początki były skromne i trudne. Dziś, po 14 latach działalności, Stowarzyszenie Wspólny Świat obejmuje wsparciem prawie 200 osób z terenu Białej Podlaskiej oraz północnej części województwa lubelskiego, diagnozuje również dzieci z Białorusi. Zatrudnia przeszło setkę wykwalifikowanych specjalistów. Ten ośrodek – świetni specjaliści, nauczyciele, logopedzi – to ogromna szansa na lepszą przyszłość dla dzieci ze spektrum autyzmu, których, jak pokazują badania, przychodzi na świat coraz więcej (nawet 1 na 66 urodzeń). Zobacz więcej na temat:
"Inny świat" - reportaż Urszuli Żółtowskiej-Tomaszewskiej o Ogrodzie Japońskim w sercu Karkonoszy Na wysokości 600 m n.p.m. znajduje się prawdziwy ogród japoński. W samym sercu Karkonoszy. Częstym gościem jest tam ambasador Japonii. A stworzyli go ludzie zakochani w japońskiej kulturze. W muzeum poświęconym japońskiej kulturze i historii, jest stała wystawa "Samuraj rycerz dawnej Japonii". To jedna z największych w Polsce prywatnych kolekcji zbroi japońskich. Jej ozdobą jest unikalny 800-letni miecz Tachi z epoki Kamakura: XII-XIV wiek. Wzruszony ambasador Japonii przyklęknął przy nim... Takie miejsce stworzyli Polacy, którzy pokochali Japonię... Zobacz więcej na temat:
◎ Centrum Mundi - XIII - Імпровізація. Індустріалізація. Імітація. Розмова з Ігорем Ялівцем, засновником проекту Gamardah Fungus Igor Yalivec - Aster. Студія, чи живий виступ? "В Тернополі амбіент-музикантів немає". Igor Yalivec - Sparkling December. Gamardah Fungus. Igor Yalivec - Innuendo. Igor Yalivec - Iris. "Ми всі від природи пішли і до природи підемо". "Мені ніколи не подобалося, що ми йдемо в індустріальщину, яка була почата ще в ссср". Igor Yalivec - Liberty. Zobacz więcej na temat: muzyka współczesna muzyka elektroniczna українська культура Україна średniowiecze
Kronika Sportowa - 21 września 2022 W audycji podsumowanie najważniejszych wydarzeń sportowych mijającego dnia, m.in. o przygotowaniach reprezentacji Polski do meczu Ligi Narodów z Holandią - czyli raport ze zgrupowania Biało-Czerwonych, a także rozmowa z Jerzym Dudkiem, byłym bramkarzem reprezentacji Polski, a także m.in. Feyenoordu Rotterdam, Liverpoolu i Realu Madryt. Zobacz więcej na temat:
Domuś 22 września 1828 r. Dominik Dziewanowski, jeden z najbliższych przyjaciół Chopina, zwany przez niego „Domusiem”, po złożeniu egzaminu dojrzałości, zapisał się na studia prawnicze na Wydziale Prawa i Administracji Królewskiego Uniwersytetu Warszawskiego. Liczył wówczas 17 zaledwie lat. Równolegle studiował nauki matematyczne na Wydziale Filozoficznym. Uczestniczył w Powstaniu Listopadowym, po upadku którego podjął studia w Berlinie. Podczas nauki w liceum warszawskim Dominik mieszkał na stancji u państwa Chopinów, gdzie lekcji gry na fortepianie udzielał mu Wojciech Żywny. W latach 1824 i 1825 Dominik i Fryderyk spędzali wakacje w Szafarni, w majątku państwa Dziewanowskich. W tym czasie zawiązała się między chłopcami serdeczna przyjaźń. Młody kompozytor przebywając w Szafarni, popisywał się grą na fortepianie przed domownikami i gośćmi odwiedzającymi majątek rodziców Dominika. Redagował też „Kurier Szafarski”, będący potwierdzeniem jego literackiego talentu oraz niezwykłego poczucia humoru. (md) Zobacz więcej na temat:
"W pracowni" - reportaż Urszuli Żółtowskiej-Tomaszewskiej o znaczeniu tradycyjnych warsztatów rzemieślniczych Z mapy Warszawy, ale nie tylko, znikają małe pracownie rzemieślnicze, które zawsze stanowiły koloryt miasta. Tak też się stało z zakładem szklarskim, który od 30 lat znajdował się na Tamce. Jego właściciel, Adam Rojewski to prawdziwy czarodziej zwierciadeł. Mentorem i nauczycielem pana Adama był Zbigniew Wiernicki, który przekazał mu unikatową wiedzę dotyczącą podlewu luster, której uczył się u przedwojennych mistrzów. Pan Zbigniew zmarł w roku 2006, ale jego uczeń kontynuuje jego rzemiosło. Dlaczego tak ważna jest tradycja i dlaczego powinniśmy ją pielęgnować... Zobacz więcej na temat:
[S3-02] Wielka Brytania zaczyna nową epokę Wielka Brytania pożegnała królową Elżbietę II. W zorganizowanych z królewskim rozmachem uroczystościach pogrzebowych wzięła udziała cała rodzina królewska, a także kilkuset przywódców z całego świata. Na czele procesji pogrzebowej szedł nowy król Karol III, syn zmarłej Elżbiety. W tym odcinku opowiemy o królewskim pogrzebie i zapytamy, jakim królem będzie nowy monarcha. Wielka Brytania zamyka bowiem ważny rozdział w swojej historii i zaczyna nową epokę. Zobacz więcej na temat:
Kronika Sportowa - 20 września 2022 W audycji podsumowanie najważniejszych wydarzeń sportowych mijającego dnia, m.in. o przygotowaniach reprezentacji Polski do meczów Ligi Narodów z Holandią i Walią - czyli raport ze zgrupowania Biało-Czerwonych. Zobacz więcej na temat: