Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

wyłączenie banerów

Opowieści ludów świata - 56 - Legenda o Lechu, Czechu i Rusie - POLSKA

Legenda o Lechu, Czechu i Rusie to historia trzech braci, za których panowania Słowianie cieszyli się dostatkiem, jednak gdy ludności zaczęło przybywać, zaczęli obawiać się głodu. Bracia postanowili poszukać nowych ziem dla swoich rodów. Początkowo niechętna ludność zaufała swoim wodzom i opuściła domostwa. Droga wędrowców była długa i trudna, jednak po wielu tygodniach Słowianie znaleźli się wśród bezkresnych, żyznych równin, gdzie ze swoim ludem pozostał Rus. Jego bracia poszli w stronę słońca, docierając do podnóża gór otoczonych urodzajnymi ziemiami. Tam swoją osadę założył Czech. Lech ze swoją ludnością dotarł do okolicy bogatej w rzeki pełne ryb, bory pełne zwierzyny i ziemie nie mniej żyzne niż te, które zajęli Czech i Rus. W końcu wędrowcy ujrzeli wielkiego białego orła lądującego w gnieździe na szczycie ogromnego dębu. Nikt nie miał wątpliwości, że to znak, na który czekali… Zobacz więcej na temat: 

#8 TRYB SPORTOWY | Trzy boje | Dariusz Cetner - instruktor trójboju siłowego

Push-pull, push-pull, ława, sztanga, ciężary, przysiad, wyciskanie i martwy ciąg - wyrazy te zajmują szczególne miejsce w słowniku bohatera ósmego odcinka podcastu - Dariusza Cetnera! Darek, szerzej znany jako Ceci, jest instruktorem trójboju siłowego z wieloletnim stażem, trenerem, właścicielem sekcji trójboju siłowego Cecipowerlifting Team, sędzią międzynarodowym oraz organizatorem zawodów. Na dźwiganiu i wyciskaniu zna się więc jak mało kto. Dzięki uprzejmości Darka możemy zajrzeć za kulisy świata poweriftingu oraz poznać odpowiedzi na pytania: - Czy istnieje ciężar, którego człowiek nie jest w stanie podnieść? - Dlaczego "spalona głowa" może "spalić" każde podejście na zawodach? - W którym momencie dźwiganie ciężarów zaczyna być niezdrowe? - Dlaczego dobry trener powinien być też dobrym terapeutą? Zapraszam do słuchania! Zobacz więcej na temat: