Jacek Rozenek: kluczem do szczęścia jest równowaga Aktora Jacka Rozenka kojarzymy przede wszystkim z wielu ról filmowych i telewizyjnych. To jednak tylko wycinek jego dorobku zawodowego. Na co dzień bowiem rodowity, 45-letni warszawiak doskonale radzi sobie jako mówca motywacyjny i coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała praca psychologia telewizja
Co nas wkurza podczas zakupów? Robienie zakupów powinno należeć do czynności przyjemnych. W końcu, skoro stać nas na coś nowego, dlaczego nie mielibyśmy się cieszyć? Tymczasem w praktyce bywa różnie. Opryskliwi, bądź nadgorliwi sprzedawcy, klienci wpychający się bez pardonu do kolejki, mdlący zapach - to tylko niektóre z elementów przyprawiających nas, klientów, o ból głowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze psychologia zakupy
Silną wolę trenuj każdego dnia - Silna wola jest jak mięśnie. Trzeba ćwiczyć ją na co dzień, regularnie, wówczas będzie coraz silniejsza - przekonuje psycholog społeczny dr Ewa Jarczewska-Gerc i dodaje, że w tej dyscyplinie sportu nie można się "przetrenować". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Coraz więcej rozwodów. Przyczyny? Niezgodność charakterów, zdrady i alkoholizm Polacy rzadziej się pobierają, a coraz częściej rozwodzą. W 2013 roku orzeczono 66 tys. rozwodów. To wzrost o 35 proc. od 2003 r. – pisze „Gazeta Wyborcza” Zobacz więcej na temat: aktualności katolickie alkoholizm prawo psychologia sądownictwo
Aukcja dzieł wybitnych artystów na rzecz chorych na raka Diagnoza potwierdzająca raka u każdego pacjenta wywołuje szok. Czy da się zmniejszyć niepokój chorego? - Oni potrzebują bliskości, przytulenia, ale i tego, by ktoś im ugotował obiad, gdy nie mają siły po chemioterapii - mówi Monika Popowicz, psychoonkolog z Fundacji Ogród Nadziei. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia Trójka zdrowie
Co nas wkurza na zakupach? Wyjście na zakupy to nie zawsze przyjemność. Często wypad do sklepu to najlepsza okazja, żeby się porządnie zdenerwować. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mariusz Infulecki Michał Migała psychologia
Matka-Polka to przeżytek? Czas na matki niedoskonałe - Matka ma prawo do błędu. Ma prawo od czasu do czasu się na tę matkę nie nadawać - powiedział w radiowej Jedynce psychoterapeuta rodzinny Andrzej Komorowski. Zobacz więcej na temat: psychologia
Żeby się udało! Czasami trzymanie kciuków nie wystarcza. Potrzebne są też chęci i motywacja. Co jeszcze możemy zrobić, żeby zrealizować nasze plany? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Tajemnice obciążają psychikę - Tajemnica tajemnicy nie jest równa. Są takie, które mogą powodować problemy u osób, które są skryte i nie zwierzają się innym - uważa dr Anna Gabińska. - Jeśli coś ukrywamy, marnujemy na to dodatkową energię i żyjemy w ciągłym stresie, że prawda wyjdzie na jaw. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Tomasz Kosiorek
Z "Gwiezdnych wojen" do warszawskiego metra? Gościem audycji "Cztery pory roku" we wtorek będzie Andrzej Matul, który jest jednym z kandydatów w plebiscycie radiowej Jedynki na "głos" czytający nazwy stacji II linii metra. Zobacz więcej na temat: metro psychologia zdrowie
Przemoc w szkole Jakie są źródła przemocy wśród najmłodszych? Jak zauważyć, że dziecko padło ofiarą agresji rówieśników i jak mu pomóc? Odpowiedzi na te pytania szukamy w audycji "Prawdę mówiąc". Zobacz więcej na temat: dzieci Katarzyna Pruchnicka psychologia Trójka
Nowotwór a związek. Jak się od siebie nie oddalić w obliczu choroby? Cierpienie, operacja i utrata piersi to tylko niektóre z kosztów, jakie niesie ze sobą rak piersi. Istnieją również przykre reperkusje tej chory, których nie można się spodziewać. - To, co spotyka wiele kobiet, to rozpad małżeństwa po chorobie - opowiada chorująca na raka Marta. Zobacz więcej na temat: Nina Karczmarewicz psychologia rak rak piersi zdrowie
Przemoc w szkole Odkąd istnieje szkoła, istnieją: "klasowy błazen", "kujon", "ofiara" - uczniowie nieakceptowani przez grupę rówieśniczą. Doświadczają na co dzień upokorzeń, z którymi niejeden dorosły nie byłby w stanie sobie poradzić. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka psychologia szkoła Trójka
Skąd się biorą motyle w brzuchu? Zazwyczaj pojawiają się, gdy jesteśmy zakochani. Kojarzą się z euforią i radosnym oczekiwaniem. - Motyle czujemy w brzuchu, ale wszystko zaczyna się w głowie za sprawą fenyloetyloaminy - tłumaczy seksuolog Piotr Nowak. - Serce bije nam mocniej, oddech staje się płytki i nie potrafimy skoncentrować swoich myśli. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Węsierska psychologia
Kryzys małżeński. Jak uratować rodzinę przed rozpadem? Coraz więcej osób boryka się z problemami małżeńskimi i nie zawsze wie, gdzie może szukać pomocy. - Mediacja daje szansę, by porozmawiać o swoich problemach i usprawnić komunikację - mówi Małgorzata Mendelska-Stec z Polskiego Centrum Mediacji. Zobacz więcej na temat: Hanna Bogoryja Zakrzewska Jerzy Zawartka psychologia reportaż reportaż w Jedynce
Dyskryminacja osób otyłych to już zjawisko społeczne Z badań wynika, że osoby otyłe często są postrzegane jako mniej inteligentne, niezadbane i takie, które nie radzą sobie z własnym życiem. Na określenie tego rodzaju dyskryminacji powstała już nawet angielska nazwa - "weightism". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Węsierska otyłość psychologia
Recepta na niepogodę. Jak nie ulegać depresyjnym nastrojom? Dni są coraz krótsze, noce coraz chłodniejsze i z każdą chwilą coraz wyraźniej odczuwamy, że lato się już skończyło. Co można zrobić, by nie popaść w melancholię i jesienny smutek? Oto kilka cennych porad. Zobacz więcej na temat: depresja Krzysztof Ołdakowski Małgorzata Kownacka medycyna pogoda psychologia zdrowie
Noreena Hertz o tym, jak wzmocnić kontrolę nad sobą "Oczy szeroko otwarte" ta książka mówi o tym, jak sprostać we współczesnym świecie zalewowi informacji, dokonywać lepszych wyborów i podejmować mądre decyzje, kiedy stawka jest wysoka, a wynik ważny - bez względu na to, czy jest się rodzicem, przedsiębiorcą, przedstawicielem wolnego zawodu czy politykiem. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA psychologia Trójka Wiktor Legowicz