| Opis |
9:00
W medyczny sposób o bieganiu - dr Spraweczka. Czy witamina D jest potrzebna biegaczowi?#kryjryj czyli wszystko co powinniśmy wiedzieć jako biegacze o maseczkach? Sport w czasie pandemii, o tym z autorką profilu instagramowego dr Spraweczka, Martą Sprawką.
9:40
cykl maturalny - trenerzy prezentują zestawy ćwiczeń relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń na proste plecy dla osób, które długo siedzą przy biurku lub na kanapie przed laptopem, ze szczególnym uwzględnieniem maturzystów. Ćwiczenia rozciągające. Wskazówki jak zadbać o swoje ciało podczas nauki i pracy przed komputerem. Jakie najczęstsze błędy popełniamy, co zrobić by nic nas nie bolało dzięki czemu skupimy się na przygotowaniach do matury. Ekspertka Barbara Tworek- trenerka yogi
|
