Praca? Tylko 8 godzin w tygodniu

Aby uzyskać psychologiczne korzyści z pracy, powinniśmy poświęcać jej nie więcej jak 8 godzin tygodniowo.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock

Naukowcy tłumaczą, że ośmiogodzinny tydzień pracy jest wystarczający aby odczuć „korzyści związane z dobrym samopoczuciem, które wynika z zatrudnienia".

Ponadto, badanie wykazało, że nawet nieduża liczba godzin pracy - od 1 do 8 h tygodniowo - wyzwala wiele pozytywnych odczuć. 

Nadmierna ilość pracy może w rzeczywistości mieć szkodliwy wpływ zarówno na zdrowie fizyczne jak i psychiczne.