Strefa rodzica

Wszystkich, którzy z satysfakcją dobrze spełnionego dnia siadają w fotelu, i tych którzy przygnieceni ciężarem obowiązków wciąż nie mogą sobie znaleźć miejsca zapraszamy na "Strefę rodzica", gdzie praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i dobrymi radami ekspertów.

Section010

59'33 Strefa Rodzica 13 listopada godz. 20:00 13.11.2025

61'05 Strefa Rodzica 12 listopada godz. 21:00 12.11.2025

58'30 Strefa Rodzica 12 listopada godz. 20:00 12.11.2025

57'53 Jak wprowadzić najmłodszych do świata sztuki współczesnej? 11.11.2025 "Mój świat, moja sztuka" to niezwykła książka do tworzenia, rysowania, eksperymentowania, która zaprasza dzieci do świata sztuki. W "Strefie rodzica" rozmowa z autorkami książki Martą Ignerską i Katarzyną Kołodziej-Podsiadło.

60'53 Ojczyzna, patriotyzm, wspólnota - jak wprowadzać wartości obywatelskie 11.11.2025 Patriotyzm, przywiązanie do ojczyzny i obywatelskość to wartości, które kształtują nie tylko dorosłych, ale przede wszystkim młode pokolenia. Co oznaczają te pojęcia dzisiaj i jak przekazywać wartości młodym ludziom rozmawiały gościnie Kariny Terzoni w "Strefia rodzica": Monika Prus z Centrum Edukacji Obywatelskiej - Justyna Górawska-Wrona z Okami. Przystanek kreatywność.

58'55 Samookaleczenie a relacje w domu i wśród rówieśników 10.11.2025 Samookaleczenie dziecka to trudne doświadczenie, które wstrząsa całą rodziną. Rodzice często odczuwają poczucie winy, bezradność i silny stres, rodzeństwo i rówieśnicy mogą przeżywać lęk, złość lub niezrozumienie. To zjawisko nie dotyczy tylko dziecka - jego skutki emocjonalne rozchodzą się szeroko, wpływając na relacje rodzinne, komunikację i poczucie bezpieczeństwa w domu. O wsparciu rodziny w takich sytuacjach mówił gość "Strefy rodzica" Damian Abramowicz - coach, mówca

60'08 Przeciążeni i zestresowani - nauczyciele coraz częściej potrzebują pomocy 10.11.2025 Coraz więcej nauczycieli zmaga się z przeciążeniem, stresem i poczuciem braku sensu. Ponad połowa ankietowanych dostrzega u siebie psychosomatyczne objawy stresu takie jak: problemy ze snem, zamartwianie się czy epizody lęku i napięcia. W odpowiedzi na te problemy powstał Telefon Zaufania dla Nauczycieli, który oferuje wsparcie emocjonalne i psychologiczne tym, którzy na co dzień pomagają innym, a sami coraz częściej potrzebują pomocy. O szczegółach mówiła Anna Morawska-Borowiec, psycholożka, prezeska Fundacji Twarze Depresji.

59'58 Zapatrzeni w ekrany, czyli jak zadbać o higienę cyfrową? 07.11.2025 W świecie, w którym telefon towarzyszy nam od rana do nocy, coraz trudniej zachować równowagę między życiem online a offline. Nadmiar bodźców, nieustanne powiadomienia i przymus bycia "na bieżąco" obciążają uwagę, sen i relacje. Warto więc zadbać o higienę cyfrową - nauczyć się odpoczywać od ekranów, wyznaczać granice i odzyskać czas dla siebie oraz bliskich. O higienie cyfrowej Marta Kawalec rozmawiała z Agnieszką Kaczmarczyk z Fundacji Share the Care

58'52 Jak nie dać się jesiennej chandrze 07.11.2025 Jesień często przynosi spadek energii i gorszy nastrój, ale można skutecznie temu zapobiegać. Warto zadbać m.in. o regularny ruch, odpowiednią ilość światła, suplementację witaminy D i dobrze zbilansowaną dietę. Nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą pomóc zachować dobre samopoczucie.. Gościnią Marty Kawalec była Marta Poszytek, psycholog, psychoterapeuta z Poradni Psychologicznej Spokój w Głowie.

59'24 Rodzinna sesja fotograficzna - jak przygotować się do zdjęć 06.11.2025 To świetny sposób na zatrzymanie wspólnych chwil i stworzenie wyjątkowej pamiątki. Wystarczy dobre przygotowanie - strój, miejsce i nastrój - by zdjęcia były naturalne, a spotkanie przed obiektywem stało się miłym doświadczeniem dla całej rodziny. W "Strefie rodzica" rozmowa z Martą Ciszkowską, fotografką, autorką profilu Lilulaj na Instagramie.

Section011

Katarzyna Bosacka: warto wyposażyć dziecko w umiejętności gotowania

Strefa Rodzica

Rodzinne historie – o pamięci, tożsamości i korzeniach w "Strefie rodzica"

Pies i dziecko – przyjaźń, która wymaga mądrości i troski

Jak rozmawiać z dziećmi o żałobie i odchodzeniu

Dojrzała kobiecość – sztuka odpuszczania i odnajdywania radości