Nauka

Jak schudnąć? Oddychać!

Ostatnia aktualizacja: 26.12.2014 23:55
Gdy staramy się schudnąć - na przykład po Świętach - produkty spalanego tłuszczu usuwamy wraz z wydechem, przez płuca. Dokładną analizę tego zjawiska wykonali eksperci z australijskiego Uniwersytetu Nowej Południowej Walii.
Audio
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Glow Images/East News

Gdy spalany tłuszcz zmienia się w energię, produktem jest także woda i dwutlenek węgla. To właśnie ten gaz wydostaje się z naszych ciał przez płuca.

To zjawisko jest znane, ale teraz naukowcy piszą w Brytyjskiej Gazecie Medycznej, że po raz pierwszy zrobili dokładne obliczenia. Ktoś, kto chce zrzucić 10 kilogramów, będzie potrzebował 29 kilogramów tlenu i wyprodukuje 28 kilogramów dwutlenku węgla oraz 11 litrów wody.

By schudnąć, nie wystarczy jednak położyć się na kanapie przed telewizorem i szybko oddychać. Stara prawda nadal obowiązuje: należy mniej jeść i więcej się ruszać. Co najmniej dwie i pół godziny sportu w tygodniu.

(IAR)

Czytaj także

Naukowcy alarmują: otyłość szkodliwa dla mózgu

Ostatnia aktualizacja: 12.05.2013 16:13
Najnowsze badania wskazują, że zrzucenie zbędnych kilogramów poprawia działanie umysłu. Jednak ludzie na całym świecie tyją, co powoduje wiele zagrożeń.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Otyłość tak kosztowna jak palenie i wojny

Ostatnia aktualizacja: 20.11.2014 19:00
Otyłość staje się coraz większym problemem. Walka z nią na świecie kosztuje mniej więcej tyle samo, ile skutki palenia czy konflikty zbrojne.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Naukowcy: cukier i sól prowadzą do nadciśnienia

Ostatnia aktualizacja: 24.12.2014 15:00
Ważna informacja przed świątecznym obżarstwem. Co jest groźniejsze w diecie: nadmiar cukru czy nadmiar soli? Na ten temat spierali się w ostatnich dniach, światowi naukowcy, którzy badają wpływ jedzenia na ciśnienie krwi.
rozwiń zwiń