- Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk swoje pierwsze kroki taneczne stawiała w zespole dziecięcym Fasolki, który w tym roku obchodzi 40-lecie istnienia.
- Od 25 lat jest choreografem tego zespołu. - Taniec, który był moją pasją, stał się sposobem na życie - przyznaje.
- Prowadzi również zajęcia z choreoterapii z ludźmi, którzy z powodu depresji "potrzebują uśmiechu i wsparcia".
Dzięki tańcowi każdy z nas może się aktywizować. - Taniec to fenomen, ponieważ jest to jedna z niewielu aktywności, gdzie istnieje przyzwolenie społeczne, żeby być w bliskim kontrakcie z osobą, której do końca nie znamy. Pomaga w tym dotyk, ale też kontakt wzrokowy i chęć wspólnego ruchu - zauważa Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk.
Jednocześnie taniec oddziałuje na nas bardzo wszechstronnie, jeśli chodzi o takie sfery jak motoryczna, emocjonalna, psychiczna i poznawcza.
Taniec może być różny
Możemy tańczyć we dwoje, ale możemy również w grupie. W trakcie tańca czujemy jedność z innymi osobami. Posiada on także inne cechy. Jakie?
- Przy tańcach greckich czujemy radość. Muzyka jest tak niesamowita, że pobudza nas, a kroki są szalenie proste, więc chce się wręcz podskakiwać. Z kolei tańce irlandzkie są energetyczne, a tańce izraelskie jednoczą, ale dają też poczucie sprawczości i tego, że jesteśmy ugruntowani, nasze ciało płynie w rytm muzyki, ale możemy w tym wszystkim zatrzymać się i zaakcentować to, że jesteśmy - wyjaśnia Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk.
Jak dodaje nasz gość, "walc wycisza, uspokaja, kołysze oraz wyrównuje oddech". - Tango natomiast budzi mózg. To taki rodzaj tańca, w którym nagle pojawiają się te trochę zapomniane role: męskość i kobiecość. Energia, która nas do siebie przyciąga, czasami odpycha - kontynuuje.
Dobry pomysł na zdrowie
Taniec to bardzo dobry sposób nawiązywania nowych znajomości, ale też świetny pomysł na rehabilitację dla osób starszych.
- Rozluźnia ciało, powoduje, że zmniejsza się napięcie mięśniowe i wyzwalają się endorfiny, a mózg zaczyna zupełnie inaczej pracować. W trakcie tańca gwałtownie zwiększa swoją aktywność w obszarze odpowiedzialnym za koordynację, koncentrację i pamięć. W przypadku osób starszych jest to szalenie ważne - tłumaczy Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk.
Co więcej, tańczyć możemy nie tylko na potańcówkach, ale również we własnym domu.
07:36 Jedynka/Cztery pory roku - 31.01.2023 taniec Taniec. Najprostsza forma ruchu, która daje radość i zapewnia zdrowie (Jedynka/Cztery pory roku)
Czytaj także:
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadził: Maciej Kurzajewski
Gość: Agnieszka Szymańska-Kierlandczyk (choreoterapeuta z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz choreograf zespołu Fasolki)
Data emisji: 31.01.2023
Godzina emisji: 9.35
DS
