Czy Europa szykuje się na cyfrowe Euro? O tym Piotr Firan. Audycję prowadziła Marta Zinkiewicz Zobacz więcej na temat:
W Warszawie, Pradze i Barcelonie nie pośpisz. Za to w Zurychu jest szansa na dobry sen Ostrzegając, że w Warszawie, Pradze i Barcelonie raczej nie mamy szansy na dobry sen, wcale nie mam na myśli bogatej kulturalnej oferty tych miast, szalonego nocnego życia, licznych imprez i koncertów. Chodzi o badanie jakości snu, na który możemy sobie pozwolić w tych metropoliach. European Sleep Index 2026 wskazuje, w którym z 25 przebadanych dużych miast mamy szanse się dobrze wyspać. Zobacz więcej na temat: sen zdrowie STYL ŻYCIA smog
Terapia przez rysowanie. "Nie ma co się bać cringe'u" Rysowniczka Wika Krauz właśnie powróciła do Polski po dwóch latach emigracji w słonecznej Hiszpanii. - Chyba w mojej "trzydziestce"' znalazłam jakieś wyzwolenie, wolność. Potrafię mieć "gdzieś" wiele rzeczy. Staram się wystarczać i być na bieżąco z młodzieżowymi sprawami, ale czasem mam wrażenie, że nie jestem już wystarczająco cool - tłumaczyła w Czwórce. Zobacz więcej na temat: zdrowie Kamil Jasieński terapia psychologia
Sklonowany wizerunek a wiarygodność w erze cyfrowej. O tym dr Szymon Wierciński. Audycję prowadziła Marta Zinkiewicz Zobacz więcej na temat:
Hard Ton & Amy Douglas, Crooked Man, Rasmus Faber, Bazza Ranks, Patti Labelle. Kawałki wybrał DJ Bert Zobacz więcej na temat:
Garmin Winter Sports Festival 2026. Będzie się działo! W Białce Tatrzańskiej startuje Garmin Winter Sports Festival 2026 na Kotelnicy. To kilka dni rywalizacji w narciarskim i snowboardowym freestyle’u, z big airem i slopestyle’em w rolach głównych. Zobacz więcej na temat: Piotr Galus narty snowboard sporty zimowe
Wojciech Smarzowski wyróżniony nagrodą im. Kazimierza Kutza Najnowszy film Wojciecha Smarzowskiego to "Dom dobry", który rozgrzał debatę dotyczącą przemocy domowej. To właśnie ten reżyser i scenarzysta został wyróżniony Nagrodą im. Kazimierza Kutza, przyznawaną twórcom, którzy poprzez swoją działalność artystyczną i społeczne zaangażowanie odgrywają istotną rolę w debacie publicznej. Zobacz więcej na temat: Wojciech Smarzowski FILM KULTURA nagroda
Muzyczna selekcja: DJ Seinfeld, O'Flynn, Bemibek, Dames Brown. Do słuchania zaprosił DJ Bert Zobacz więcej na temat:
Chiński Nowy Rok 2026: co przyniesie Rok Konia? O tym Luxuan Wang. Audycję prowadził Bartek Czarkowski Zobacz więcej na temat:
Hobby apps – nowe social media. O tym Marta Zinkiewicz. Audycję prowadził Bartek Czarkowski Zobacz więcej na temat:
Nowości muzyczne: JID, Lyrics Born, Jansosn, PGR, Ludacris, Aitch, Eldo, Kojey Radical. Audycję prowadził Bartek Czarkowski Zobacz więcej na temat:
Poranny rozruch. Czy kilka minut rano może zmienić cały dzień? O tym opowiadała Anna Maria Dziewulska. Audycję prowadził Michał Piwowarek Zobacz więcej na temat:
"Ja mam 20 lat, ty masz 20 lat..." O dwudziestolatkach w Otwartym Studiu Czwórki W "Otwartym Studiu Czwórki" Justyna Dżbik-Kluge i Kuba Jamrozek zaprosili do szczerej rozmowy o współczesnych dwudziestolatkach - ich wyzwaniach, stylu życia i spojrzeniu na świat. Do wspólnej dyskusji dołączyli psychologowie, eksperci oraz publiczność. Spotkanie odbyło się w czwartek, 19 lutego o godz. 18.00. Zobacz więcej na temat: młodzież