Jak zrzucić kilogramy po miesiącach izolacji? Coraz częściej wychodzimy z domu, zmieniliśmy też garderobę, zamieniając grube swetry na lżejszą, wiosenną odzież. Przy okazji niektórzy z nas odkryli, że w trakcie pandemii zyskali kilka dodatkowych kilogramów. Jak wrócić do wagi sprzed izolacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe STYL ŻYCIA diety
Na czym polega Sirtfood - słynna dieta, na której schudła Adele? Diety to temat, który wraca do nas jak bumerang. Osobą, która przeszła prawdziwą metamorfozę, stosując dietę jest brytyjska piosenkarka Adele. Za sprawą jej nowej sylwetki mówi się teraz nie tylko o jej muzyce, ale i niezwykłej przemianie. Piosenkarka schudła na niej nawet 50 kg. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Patryk Kuniszewicz NAUKA diety Adele
Jak jeść, by nie chorować? Przyczyną 70 proc. chorób przewlekłych jest niewłaściwe odżywianie – twierdzi prof. dr Andreas Michalsen, internista i profesor klinicznej medycyny naturalnej, która w Niemczech jest uznawaną i szacowną dziedziną nauki wykładaną na uczelniach. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik zdrowie jedzenie medycyna diety choroba
Głodna Judy - tort nie był dla niej W kinach już możemy oglądać przejmującą opowieść o Judy Garland. To postać, której życie było przepełnione zawodowymi sukcesami i głodem. Zobacz więcej na temat: Judy Garland Beata Kwiatkowska jedzenie diety Hollywood FILM kino kuchnia
Trendy w odżywianiu 2020. Jak zaplanować zbilansowaną dietę? Nowy rok to także nowe trendy w odżywianiu. Czy warto ulegać takim modom? Co i jak jeść, żeby schudnąć? I jak wytrwać w dietetycznym postanowieniu noworocznym? O tym rozmawialiśmy z dietetyczką Jagodą Podkowską. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus diety dieta dieta atkinsa dieta bezglutenowa dieta proteinowa STYL ŻYCIA
Oczyszczajmy nasze organizmy z toksyn Dietetycy proponują szereg rozwiązań, które mają zapewnić pozbycie się z organizmu szkodliwych toksyn. Jakie produkty warto na stałe włączyć do swojej diety, aby nieświadomie nie skazywać się na spadek energii i niedobór witamin? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA zdrowie zdrowe odżywianie warzywa owoce diety detoks
Dietetyk: zdrowa dieta to stawianie na jakość Według słownika "dieta" to system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu. Tymczasem większości kojarzy się z wyrzeczeniami. Czy musi tak być? Zobacz więcej na temat: Czwórka diety dieta atkinsa dieta proteinowa dieta bezglutenowa dieta Piotr Firan zdrowe odżywianie zdrowie i dieta STYL ŻYCIA
Kolacja tylko do 18? To mit! - To, że nie powinniśmy jeść po godzinie 18 jest mitem. Kolację powinniśmy dostosować do naszego trybu dnia - mówiła dietetyczka Anna Kalinowska-Weber. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz jedzenie diety dieta zdrowe odżywianie zdrowie zdrowie i dieta
Kuchnia polska to dziś pierogi czy hummus? - Kultura jedzenia oznacza szacunek. Do produktu, przygotowania posiłku i jedzenia. Nawet jeśli mamy tylko dziesięć minut przerwy postarajmy się, żeby zjeść w spokoju ciesząc się smakiem - mówiła Dominika Wójciak autorka książki "Prosto, pysznie, do pudełka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo zdrowe odżywianie diety zdrowie i dieta jedzenie kuchnia polska
Co i w jakim czasie jeść, aby lepiej się czuć? Kończy się karnawał, a co za tym idzie powinniśmy zapomnieć o niektórych smakołykach i zacząć rozsądnie się odżywiać. Katarzyna Pruchnicka i Daria Ładocha mają kilka rad. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA Katarzyna Pruchnicka jedzenie zdrowie dieta diety żywność
Najpierw marchewka, potem ziemniak. Dziecięca dieta to przygoda - Rozszerzanie diety to pełna smaków i doznań niesamowita przygoda, którą trzeba zacząć od podawania warzyw, bo one nastręczają najwięcej problemów - mówiła w Czwórce dr Aleksandra Zima. Zobacz więcej na temat: Czwórka dziecko kulinaria diety Marta Hoppe
Żeby schudnąć, musisz jeść Badania pokazują, że jedynie co piątej osobie udaje się utrzymać wagę w okresie 6-8 miesięcy po zakończeniu diety. Jak w takim razie ożywiać się z głową i bez efektu jo-jo? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie zdrowie i dieta diety zdrowe odżywianie STYL ŻYCIA
Ketogeniczna dieta przedłuża życie? Według ostatnich badań dieta wysokotłuszczowa nie tylko utrzymuje ciało w dobrej formie, ale potrafi poprawić jakość naszego życia, a nawet je wydłużyć. Zapobiega też rozwojowi nowotworów. Czym jest ta dieta i czy jest bezpieczna? Gościem audycji Zdziwienie tygodnia była prof. Agnieszka Dobrzyń z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 diety tłuszcz zdrowie
Zdrowa dieta w szkole i przedszkolu W audycji o posiłkach dla przedszkolaków i uczniów, czyli o tym, jak ważna dla prawidłowego rozwoju, funkcjonowania i przyswajania wiedzy jest dieta naszych dzieci. Zobacz więcej na temat: diety dzieci szkoła zdrowie dziecka zdrowe odżywianie
Dieta cud bez efektu jo-jo według Moniki Honory - Najgorszy w przypadku odchudzania jest moment, gdy przychodzi efekt jo-jo. Jak pokazują badania, tylko co piątej osobie udaje się utrzymać wagę po okresie 6-8 miesięcy po zakończeniu diety - opowiada Monika Honory. Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna Artur Wolski jedzenie dieta diety otyłość STYL ŻYCIA
Wielkie brzuchy wielkich ludzi. Dzieje otyłości We francuskich słownikach termin "otyłość" pojawia się po raz pierwszy w 1701 roku. Jednak z jej problemami borykano się też kilka wieków wcześniej. O tym w "Historii otyłości" pisze popularny francuski historyk Georges Vigarello. Zobacz więcej na temat: otyłość diety Francja historia Europy tłuszcz Łukasz Modelski KULTURA NAUKA medycyna dieta
Nie trzeba być miss, by elektryzować otoczenie! Co piąta Polka jest niezadowolona ze swojego wyglądu i ma wyrzuty sumienia, gdy zje coś kalorycznego. – Taka postawa zabiera radość – mówi dziennikarka Trójki Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA diety psychologia
Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz Dieta-cud nie istnieje. Każdy, kto dzięki niejedzeniu próbował zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością poznał już tę regułę. - Ważne, żeby zmienić sposób myślenia i być dla siebie dobrym - tłumaczyli Karo Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Jem (to co) kocham i chudnę". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie zdrowie i dieta Marta Hoppe STYL ŻYCIA diety