- Saunowanie nabiera popularności, jest na nie boom, co idzie w parze z trendem zdrowotnym. Ludzie chcą pracować nad swoim zdrowiem, więc do regularnych treningów i zdrowej diety warto dodać odnowę biologiczną - zaznaczała saunamistrzyni Dorota "Doriss" Stefańska. A jak tłumaszył Maciej Piczura, mistrz świata saunamistrzów, który swoją pasję uprawia już od dekady, saunowanie to także relaks psychiczny. - Saunarium to strefa nagości, miejsce bez ubrań, ale i bez telefonów, bez mocnych bodźców. Człowiek staje się zdrowszy, nie ocenia innych, tylko po prostu się relaksuje - mówił ekspert.
Maciej Piczura i Dorota "Doris" Stefańska w Czwórce - posłuchaj nagrania całej rozmowy
Saunamistrz to osoba, która rozprowadza gorące powietrze za pomocą ręcznika lub wachlarza. Wybiera naturalne olejki eteryczne i komponuje z nich mieszankę, która wzbogaca i intensyfikuje doznania uczestników seansu. - Saunowanie można połączyć z teatrem, z byciem artystą. Ceremonia to przeniesienie naszych gości do innego świata, by mogli się całkowicie wyłączyć i zrelaksować - podkreślała Dorota "Doriss" Stefańska. - To wspaniałe połączenie zdrowej pasji z teatrem, mamy kontakt z widzem. Łączymy w naszych spektaklach nie tylko pokazywanie historii, ale też naturalne, piękne aromaty. Naszych gości traktuję jak teatralnych widzów - opowiadała.
Jak zaznaczał ceremonia trwa około kwadransa. - To doświadczenie ciepła w podwojonej sile, do tego dochodzi muzyka. To piękny spektakl, olejki są w stu procentach naturalne, więc całość jest bardzo zdrowa - zaznaczał. Jak podkreślał, warto "odczarować" sauny. - Ludzie stresują się wejściem do takiego miejsca, bo jest to strefa nagości. Jednak, jeśli ktoś już wejdzie i zobaczy, jak to wygląda, to najczęściej zostaje na zawsze. Nie mamy na sobie strojów, ale jesteśmy okryci ręcznikami. Jeśli ktoś poprawnie saunuje, czyli podkłada te ręczniki pod pod stopy, za plecami i wszędzie, to są same plusy, zdecydowanie brak minusów.
Maciej Piczura to wielokrotny mistrz świata na zawodach Aufguss WM - zdobywał tytuły w konkurencjach indywidualnych i freestyle podczas Mistrzostw Świata Saunamistrzów, m.in. w Holandii. Łączy techniczną precyzję z teatralną oprawą, co wyróżnia jego pokazy na arenie międzynarodowej. - Podczas show tworzymy różne historie, nierzadko z morałem, używamy rekwizytów. Można nie tylko zdrowo posaunować, ale też odbyć sztukę teatralną. Sam wcielałem się m.in. w postać Krzysztofa Kolumba - wspominał gość Czwórki. - Nierzadko te spektakle dają ludziom do myślenia, można powiedzieć, że pokazując nasze spektakle działamy na emocjach naszych gości.
***
Tytuł audycji: "Poranek Czwórki"
Prowadzi: Dominika Płonka
Goście: Maciej Piczura (mistrz świata saunamistrzów, certyfikowany szkoleniowiec Polskiego Towarzystwa Saunowego), Dorota "Doriss" Stefańska (aktorka, saunamistrzyni)
Data emisji: 29.01.2026
Godzina: 9.12
kd
