Dla jednych prowadzenie auta to codzienność i poczucie niezależności, dla innych ogromny stres, napięcie, a czasem paraliżujący strach. Skąd bierze się lęk przed jazdą samochodem i co najbardziej stresuje nas za kółkiem? - Przejęcie odpowiedzialności, konieczność posiadania kontroli. Jeśli ktoś siedzi obok, czyli instruktor, jest nam łatwiej. Potem musimy radzić sobie sami i to jest przyczyna stresu - mówiła Monika Kot, instruktorka jazdy. - Dlatego tak ważne jest dobre przygotowanie, by jak najmniej potem się denerwować.
Monika Kot w Czwórce - posłuchaj nagrania całej rozmowy
Jak "ogarnąć" swoją głowę, ja przełamać wewnętrzne blokady, by zminimalizować efekty stresu i stopniowo odzyskać poczucie bezpieczeństwa na drodze? - Pomyślmy na przykład, ile już umiemy, jak wiele się nauczyliśmy, unikajmy określeń, "chyba wiem", "chyba umiem", bo ta niepewność jest stresogenna. Poza tym prawda jest taka, że wielu z nas po prostu nie zna przepisów, więc warto się przed samym sobą do tego przyznać - mówiła ekspertka. - Wróćmy do tych przepisów ruchu drogowego, poczytajmy, obejrzyjmy filmiki szkoleniowe, powtórzmy je sobie. Jest wiele aplikacji, które nam w tym pomogą.
Wielu z nas ma prawo jazdy, ale nie używa auta na co dzień, niektórzy, wożąc innych ulegają presji i krzykom "jak jedziesz?", "dlaczego nie zmieniłaś pasa?". - To standardowa sytuacja: mąż krzyczy do żony "no bierz kluczyki i jedź, czego się boisz?" i ona się boi jeszcze bardziej: że sobie nie poradzi, że na pewno jest od niego gorsza - opowiadała o schematach gościni Czwórki. - I ostatecznie rezygnuje z tego, by wsiąść za kółko.
Zobacz także:
Dodatkowo pasażerowie, którzy siedzą obok kierowcy, krzycząc "Uważaj!" nie pomagają. - Osoba, która się uczy, albo dawno nie jeździła i tak jest w stresie. Zamiast krzyczeć i pospieszać człowieka warto powiedzieć "jeśli chcesz, możesz się zatrzymać, zwolnić" - tłumaczyła Monika Kot. - Dziś jest ogromna presja, by jeździć za szybko. jesli jeźsdzimy zgodnie z przepisami, czyli najczęściej 40 albo 50 km/h to wydaje nam się, że utrudniamy ruch. A to przecież nieprawda! - mówiła instruktorka.
***
Tytuł audycji: "Poranek Czwórki"
Prowadzi: Kasia Dydo
Gość: Monika Kot, instruktorka jazdy @spokojnie.monika.kot
Data emisji: 10.11.2026
Godzina: 09.15
kd
