Nocne podjadanie nie tuczy? Obalamy mity!

Naukowcy dowodzą, że obfite wieczorne posiłki wcale nie wpływają negatywnie na naszą wagę. Problem w tym, że badania przeprowadzili nie na ludziach, a na... małpach.

Czy możemy bezkarnie podjadać bez względu na porę dnia?

Foto: Glow Images/East News

Badacze podzielili 16 małp na dwie grupy. Zwierzęta spożywały tłuste, obfite posiłki, pierwsza grupa zjadała takie danie w ciągu dnia, druga - w nocy. W rezultacie wszystkie małpy przytyły mniej więcej tyle samo, a naukowcy wyciągnęli wniosek, że nocne podjadanie wcale nie jest szczególnie szkodliwe.

- Ja nie zgodziłabym się z tą teorią - mówi dietetyczka Monika Żak. - Nasz metabolizm jest tak ustawiony, że w ciągu dnia mamy więcej możliwości, żeby spalić kalorie, a wieczorem metabolizm zwalnia - przekonuje.

W audycji podajemy też przepis na smaczną i zdrową kolację i sprawdzamy, czy to prawda, że ostatni posiłek należy zjeść o godzinie 18.

***

Tytuł audycji: Mamy to

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Data emisji: 10.06.2015

Godzina emisji: 12:00

mg/kul