Radość we wspólnocie. Jak świętować? – Kiedyś drugi dzień Świąt świętowało się razem w społeczności. Pierwszy był przypisany do rodziny, a w drugim chodziło o to, żeby się spotkać, pobawić, świętować wiosnę i zmartwychwstanie Chrystusa dla osób wierzących – opowiada Małgorzata Jaszczołt z Narodowego Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi. Zobacz więcej na temat: dieta diety Wielkanoc Piotr Firan Trójka
Wielkanoc na talerzu – unikać obżarstwa i liczenia kalorii Sałatki z majonezem, tłuste mięsa, dużo jajek i słodyczy – to wszystko zagości na naszych stołach w czasie Świąt Wielkanocnych. Zdaniem dietetyków, nie warto się przejadać, ale z drugiej strony nie ma sensu skupiać się w tym okresie na skrupulatnym liczeniu kalorii. Zobacz więcej na temat: dieta diety Wielkanoc Piotr Firan Trójka
Fleksitarianizm i sztuczne mięso – zdrowy kompromis na talerzu? Dopuszczający ograniczone spożywanie mięsa fleksitarianizm? A może mięso wyhodowane w laboratorium? Jakie nowe trendy żywieniowe mogą pogodzić mięsożerców ze zwolennikami wegetarianizmu? Zobacz więcej na temat: dieta diety Trójka Karol Gnat Radosław Nałęcz wegetarianizm
Dieta związana z grupą krwi. Czy warto ją stosować? Historia związana z grupami krwi nie jest długa, ponieważ sięga XX wieku. My sami nie wiemy o nich zbyt wiele, a niekiedy nawet nie mamy świadomości, jaką my sami mamy grupę krwi. Jest to jednak wiedza, którą warto posiąść, ponieważ może nam się przydać w wielu sytuacjach. – W niektórych sytuacjach człowiek może wymagać szybkiego przetoczenia krwi – zauważyła prof. Ewa Bartnik. Jest to zdecydowanie łatwiejsze, kiedy grupa krwi jest znana. – W przypadku ciąży bardzo ważne jest, czy nie ma konfliktu pomiędzy matką, która ma RH- a dzieckiem, które jest RH+. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie diety Strefa Rodzica Joanna Ficińska radio dla rodziców radio dla dzieci
Blaski i cienie urlopu macierzyńskiego Trudny powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. O tym z gościem: Martyną Więckowską - psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym z doświadczeniem w pracy jako specjalista HR w obszarach rekrutacji, szkoleń i rozwoju pracowników. Zobacz więcej na temat: urlop macierzyński praca diety
Wygoda, pośpiech i łakomstwo – żywieniowe grzechy Polaków Kupujemy coraz więcej gotowych dań, jadamy nieregularnie i nie wtedy, gdy jesteśmy naprawdę głodni – stąd coraz częściej mamy problem z nadwagą. O żywieniowych grzechach Polaków opowiadała w Trójce dietetyczka Hanna Stolińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat diety
Polskie dzieci najszybciej tyją według WHO. Rodzicu – zwróć uwagę na nadwagę Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że polskie dzieci najszybciej wśród wszystkich krajów europejskich przybierają na wadze, a co za tym idzie – w jak najszybszym tempie stają się otyłe. Problem jest poważny, ale nie jest nie do rozwiązania. Na tę sytuację mają wpływ przede wszystkim rodzice, którzy są w dużej mierze odpowiedzialni za to, co ląduje na talerzu dzieci. Nie mniej istotna jest edukacja dzieci, która będzie odpowiednio dobrana do ich wieku, a także działania globalne, stawiające na promocję zdrowego stylu życia i działania profilaktyczne. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowe odżywianie diety Strefa Rodzica
Popyt na "mięso bez mięsa". Dlaczego te produkty cieszą się popularnością? Warzywne burgery, kabanosy czy kaszanki, czyli innymi słowy „mięso bez mięsa”. Z czego składają się tego rodzaju produkty? Czy poza marchewką, soczewicą, kaszą i mnóstwem przypraw zawierają też sztuczne barwniki, konserwanty i zagęszczacze? Zobacz więcej na temat: kuchnia zdrowie żywność diety społeczeństwo Agnieszka Kunikowska
Nadmiar jedzenia? Nie wyrzucaj, podziel się z potrzebującymi W czasie świąt w wielu gospodarstwach domowych przygotowuje się o wiele więcej jedzenia, niż jest się w stanie zjeść. Sposobem na nadmiar żywności są powstające w wielu polskich miastach jadłodzielnie, dzięki którym żywność trafia do osób potrzebujących. Zobacz więcej na temat: żywność diety zdrowe odżywianie pomoc społeczna społeczeństwo Ciechanów Joanna Racewicz
Orzechy w diecie. Jakie wybrać i które są najzdrowsze? Mówi się o nich, że poprawiają pamięć i są niezbędnym elementem zróżnicowanej diety. Wśród wielu gatunków wyróżniamy m.in. brazylijskie, ziemne, włoskie. W "Czterech porach roku" zastanawialiśmy się, jak orzechy wpływają na nasze zdrowie, kto powinien je jeść i które z nich mają niski indeks glikemiczny. Zobacz więcej na temat: żywność orzechy społeczeństwo diety Sława Bieńczycka zdrowie
Otyłość w czasach pandemii. Jak pomóc dziecku? Czas pandemii to okres zmian nie tylko w życiu prywatnym i zawodowym, lecz także w zakresie naszego sposobu żywienia. Okazuje się, że chodzimy po zakupy spożywcze rzadziej, ale kupujemy więcej jedzenia niż potrzebujemy. Dodatkowo częściej zaopatrujemy się w różnego rodzaju słodkości. Jeśli dodamy do tego znany już wcześniej problem z niewystarczającą aktywnością fizyczną, zorientujemy się, dlaczego w okresie pandemii wzrasta problem z otyłością wśród dzieci i młodzieży. Temat ten został poruszony w "Strefie Rodzica" przez dr n. med. Michała Brzezińskiego. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica rozwój dziecka otyłość diety radio dla dzieci radio dla rodziców
Moda na kiszonki. "Dzięki nim chorobę przejdziemy lżej" W kuchni, jak na wybiegu, panują różne mody. Coraz więcej osób w swojej diecie uwzględnia kiszonki, które zdaniem wielu ekspertów są też bardzo zdrowie. - Wpływają na pracę naszego układu odpornościowego i namnażanie się dobroczynnych bakterii w jelicie grubym - potwierdza dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska dieta diety zdrowe odżywianie zdrowie i dieta
Jak zrzucić kilogramy po miesiącach izolacji? Coraz częściej wychodzimy z domu, zmieniliśmy też garderobę, zamieniając grube swetry na lżejszą, wiosenną odzież. Przy okazji niektórzy z nas odkryli, że w trakcie pandemii zyskali kilka dodatkowych kilogramów. Jak wrócić do wagi sprzed izolacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe STYL ŻYCIA diety
Na czym polega Sirtfood - słynna dieta, na której schudła Adele? Diety to temat, który wraca do nas jak bumerang. Osobą, która przeszła prawdziwą metamorfozę, stosując dietę jest brytyjska piosenkarka Adele. Za sprawą jej nowej sylwetki mówi się teraz nie tylko o jej muzyce, ale i niezwykłej przemianie. Piosenkarka schudła na niej nawet 50 kg. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Patryk Kuniszewicz NAUKA diety Adele
Jak jeść, by nie chorować? Przyczyną 70 proc. chorób przewlekłych jest niewłaściwe odżywianie – twierdzi prof. dr Andreas Michalsen, internista i profesor klinicznej medycyny naturalnej, która w Niemczech jest uznawaną i szacowną dziedziną nauki wykładaną na uczelniach. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik zdrowie jedzenie medycyna diety choroba
Głodna Judy - tort nie był dla niej W kinach już możemy oglądać przejmującą opowieść o Judy Garland. To postać, której życie było przepełnione zawodowymi sukcesami i głodem. Zobacz więcej na temat: Judy Garland Beata Kwiatkowska jedzenie diety Hollywood FILM kino kuchnia
Trendy w odżywianiu 2020. Jak zaplanować zbilansowaną dietę? Nowy rok to także nowe trendy w odżywianiu. Czy warto ulegać takim modom? Co i jak jeść, żeby schudnąć? I jak wytrwać w dietetycznym postanowieniu noworocznym? O tym rozmawialiśmy z dietetyczką Jagodą Podkowską. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus diety dieta dieta atkinsa dieta bezglutenowa dieta proteinowa STYL ŻYCIA
Oczyszczajmy nasze organizmy z toksyn Dietetycy proponują szereg rozwiązań, które mają zapewnić pozbycie się z organizmu szkodliwych toksyn. Jakie produkty warto na stałe włączyć do swojej diety, aby nieświadomie nie skazywać się na spadek energii i niedobór witamin? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA zdrowie zdrowe odżywianie warzywa owoce diety detoks