Samoakceptacja to pierwszy krok do tego, by ćwiczenia zaczęły sprawiać przyjemność. - Potem, krok po kroku, można rozpocząć pracę nad swoim wyglądem - przekonuje gość Czwórki.
Niezwykle pomocna wydaje się w tym być obecność trenera. - Naszą rolą jest nie tylko motywowanie do ćwiczeń, ale też wsparcie psychologiczne - dodaje Tomek Romanowski.
Jak się okazuje wstyd na siłowni towarzyszy nie tylko kobietom. Na szczęście zaproszeni do Czwórki trenerzy wyjaśniają, że są dyscypliny, od których można rozpocząć pracę nad poprawą kondycji i nie rumienić się ze wstydu.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Goście: Kamila Nowowiejska i Tomek Romanowski (trenerzy)
Data emisji: 09.03.2015
Godzina emisji: 18.00
kul/fbi
