hobby w PolskieRadio.pl

Pływanie działa lepiej niż kawa? "Rzeźbi ciało, ale i otwiera umysł"

- Umiejętność pływania jest niezwykle ważna, bo woda otacza nas przecież wszędzie. Ważne, żeby nie rezygnować nawet gdy jesteśmy już dorośli. Warto postarać się i po prostu wejść do wody, zacząć naukę pływania w każdym wieku - podkreślała Karina Zreda, medalistka mistrzostw Polski, trenerka pływania, autorka kanału "Pływaj z Kariną".

Jesienny sport. Otwieramy sezon na bieganie i... surfing

Bałtyckie fale, otwarte akweny i maratońskie kilometry – dziś zaglądamy do świata sportu, w którym równie ważne jak forma są pogoda, przygotowanie i umiejętność reagowania na warunki. Porozmawiamy o surfingu nad Bałtykiem, pływaniu open water i treningach ratowników wodnych poza sezonem. Sprawdzimy, jak przygotować się do jesiennego sezonu biegowego i co można jeszcze zrobić na dwa tygodnie przed Maratonem Warszawskim.

Opał wydał "OPA7", a do Czwórki przybył z Tashim. "Pies towarzyszy mi zawsze"

W każdą niedzielę w Czwórce dużo dobrej muzyki, ale też rozmów o psach, ciekawostek ze świata czworonogów i wyjątkowych gości, którzy kochają zwierzęta, tak samo jak my. Tym razem nasze studio odwiedził Opał, czyli Łukasz Opiłka, który własnie wydał album "OPA7". Wraz z nim do Czwórki zawitał jamnik Tashi.

Jakub Kasprzak o bushcrafcie. Jak przetrwać w lesie nawet jesienią i zimą?

- Dzikie zwierzęta zawsze pozostaną dzikie, nie należy ich romantyzować. Las jest ich domem i królestwem, a człowiek jest tam tylko gościem. Nasze działania, na przykład pozostawienie jedzenia, mogą spowodować, że zwierzę do nas podejdzie, a to może być niebezpieczne. Dlatego należy zachować leśny savoir vivre i nie śmiecić - zaznaczał Jakub Kasprzak, miłośnik przyrody i bushcraftu, znany w sieci jako bushcraft.jack. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński

Zegary z duszą. Jak przywraca się do życia stare czasomierze?

Muzyczne wyzwania, konkursy z nagrodami i fascynująca podróż do świata dawnych mechanizmów – takie będzie nasze popołudnie na antenie. Między 13.00, a 16.00 sprawdzimy Wasz słuch, pobudzimy wyobraźnię i pokażemy, że historia odmierzania czasu wciąż potrafi zachwycać.

Ornitologia z humorem. Jak rozpoznać ptasi śpiew o poranku i dobrze zacząć dzień?

-Pójdźka śpiewa "póóóójdź, póóóóóójdź", to bardzo charakterystyczny dźwięk - tłumaczył biolog i fotograf Łukasz Bożycki. Na antenie Czwórki o tym, jak rozpoznać ptaki po śpiewie. Okazuje się, że nie jest to trudne, wystarczy nadać ich piosenkom słowa na zasadzie skojarzeń.

Modowe trendy i niespieszne podróże koleją. Taki powinien być piątek

"Przerwa kawowa" to trzy godziny wakacyjnego oddechu - pełne kultury, podróży i tematów, o których mówi się lekko, ale nie powierzchownie. W to piątkowe przedpołudnie zaserwujemy Wam dobre historie i modowe inspiracje. Sprawdzimy, co dziś jest na topie - od wybiegów w Kopenhadze po kulinarne trendy z TikToka i Instagrama.

hobby

Twarze bez filtra. Jak patrzymy na siebie w XXI wieku?

Moc dobrej muzyki i prawdziwie dzika fotografia

Fotograficzna pasja Edyty Pazury. Jak dokumentuje życie?

Pływanie działa lepiej niż kawa? "Rzeźbi ciało, ale i otwiera umysł"

"Czwórka na dzielni". Spotkaj nas na warszawskim Żoliborzu!

Jesienny sport. Otwieramy sezon na bieganie i... surfing

Opał wydał "OPA7", a do Czwórki przybył z Tashim. "Pies towarzyszy mi zawsze"

Międzynarodowy Dzień Urody. Co to znaczy być pięknym?

Jakub Kasprzak o bushcrafcie. Jak przetrwać w lesie nawet jesienią i zimą?

Zegary z duszą. Jak przywraca się do życia stare czasomierze?

Szkolne wspomnienia. Kto siedział z tobą w ławce?

Sportowe emocje. Półmaraton Praski w Warszawie i legendarna "ręka Boga"

Dzika kuchnia. Jadalne rośliny, które znajdziesz także w mieście

Ornitologia z humorem. Jak rozpoznać ptasi śpiew o poranku i dobrze zacząć dzień?

Jak Polacy spędzają wolny czas w wakacje? "Czytamy książki"

Modowe trendy i niespieszne podróże koleją. Taki powinien być piątek

Dzika kuchnia - jadalne rośliny i nietypowe napary

Psychologia gamingu. Jak gry wideo wpływają na nasze emocje?