Zegary z duszą. Jak przywraca się do życia stare czasomierze? Muzyczne wyzwania, konkursy z nagrodami i fascynująca podróż do świata dawnych mechanizmów – takie będzie nasze popołudnie na antenie. Między 13.00, a 16.00 sprawdzimy Wasz słuch, pobudzimy wyobraźnię i pokażemy, że historia odmierzania czasu wciąż potrafi zachwycać. Zobacz więcej na temat: Czwórka zegarmistrz zegary
Szkolne wspomnienia. Kto siedział z tobą w ławce? W programie jak zwykle dużo dobrej muzyki, zajrzymy też na warsztaty prasowania kwiatów. Powrócimy także pamięcią do szkolnych lat, by powspominać to, co wówczas chodziło nam po głowach. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła uczniowie edukacja
Sportowe emocje. Półmaraton Praski w Warszawie i legendarna "ręka Boga" Sportowe popołudnie pełne emocji - od nocnego półmaratonu na Pradze po tenisowe korty US Open i niezwykły świat Nomad Games. Na zakończenie zajrzymy do najsłynniejszych sportowych muzeów i opowiemy o pamiątkach, które przeszły do historii. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie zabawa zdrowie
Dzika kuchnia. Jadalne rośliny, które znajdziesz także w mieście Dobry humor, wakacyjne nagrody i inspiracje prosto z natury - tak zapowiada się czwartkowe popołudnie w Czwórce. Będzie okazja do wspólnej zabawy, oraz rozmowy o niezwykłych smakach, które kryją się tuż za progiem naszego domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria
Ornitologia z humorem. Jak rozpoznać ptasi śpiew o poranku i dobrze zacząć dzień? -Pójdźka śpiewa "póóóójdź, póóóóóójdź", to bardzo charakterystyczny dźwięk - tłumaczył biolog i fotograf Łukasz Bożycki. Na antenie Czwórki o tym, jak rozpoznać ptaki po śpiewie. Okazuje się, że nie jest to trudne, wystarczy nadać ich piosenkom słowa na zasadzie skojarzeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Jak Polacy spędzają wolny czas w wakacje? "Czytamy książki" W "Poranku Czwórki" rozmawiamy o tym, jak Polacy spędzają wakacyjne chwile i sprawdzamy, czy nasi rodacy potrafią się w pełni zrelaksować. Okazuje się, że czytanie książek i oglądanie telewizji to wciąż nasze ulubione zajęcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa
Modowe trendy i niespieszne podróże koleją. Taki powinien być piątek "Przerwa kawowa" to trzy godziny wakacyjnego oddechu - pełne kultury, podróży i tematów, o których mówi się lekko, ale nie powierzchownie. W to piątkowe przedpołudnie zaserwujemy Wam dobre historie i modowe inspiracje. Sprawdzimy, co dziś jest na topie - od wybiegów w Kopenhadze po kulinarne trendy z TikToka i Instagrama. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże zabawa PKP
Dzika kuchnia - jadalne rośliny i nietypowe napary W czwartkowe popołudnie będzie muzycznie i konkursowo. Nie zabraknie też ciekawych rozmów o tym, co można przygotować z dzikich roślin i które z nich znajdziemy nawet w sercu wielkiego miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa gaming psychologia zdrowie
Psychologia gamingu. Jak gry wideo wpływają na nasze emocje? We wtorkowe popołudnie będzie wakacyjnie i konkursowo, ale nie zabraknie też poważnych rozmów o psychlologii. Pojawią się muzyczne zagadki, sprawdzimy rozmiar stóp celebrytów i przekonamy się, co gry wideo mówią o nas samych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa gaming psychologia zdrowie
Stwórz z nami miejski ogród i ruszaj w podróż dookoła Bałtyku Weekend na walizkach, miejskie ogrody, trip dookoła Bałtyku, a także pyszne i zdrowe zioła - w sobotni poranek nie zabraknie pomysłów na odkrywanie świata, zarówno blisko domu, jak i w dalekiej podróży. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna zabawa ekologia
Z życia kierowcy. Dlaczego zawsze trafiasz na czerwone światło? W najbliższym wydaniu audycji przyjrzymy się codziennym sytuacjom, nad którymi rzadko się zastanawiamy, choć dotyczą każdego z nas. Chodzi m.in. o sytuacje na drodze i codzienność kierowców w polskich miastach. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zabawa motoryzacja
Dlaczego lubimy oglądać wakacje innych w internecie? - Podziwianie cudzych wakacji w social mediach wynika nie tylko z chęci poszukiwania inspiracji. To także zaspokajanie potrzeby podglądactwa, po prostu lubimy sprawdzać i porównywać się z innymi - mówiła socjolożka Katarzyna Zdunek. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa internet Dominika Płonka
Moda zero waste - ubrania, które mają wartość dla Ziemi W niedzielny poranek zaprosimy na spotkanie z Zoją Owsiańską, która stawia na modę w duchu eko i zero waste. Przeniesiemy się także do Gdyni, by poznać historię tego miasta i odwiedzić mniej znane gdyńskie zakamarki. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda ekologia edukacja
Czwórka na Salt Wave Festival 2026. Ruszaj z nami do Jastarni! Czwórka świętuje półmetek wakacji w Jastarni na Defender Salt Wave Festival! To wyjątkowe wydarzenie objęliśmy naszym patronatem. Relacje z koncertów, rozmowy z artystami, najlepsza muzyka i wyjątkowy nadmorski klimat - wszystko to będzie można usłyszeć na naszej antenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Jastarnia zabawa wakacje
"Remontownia ciał i dusz", czyli o wczasach w PRL-u. "Te sanatoria wciąż istnieją" - Zwykło się mówić, że czasy PRL-u były szare i smutne, jednak doszedłem do wniosku, że jest zaskakująco dużo podobieństw do współczesności. Na plażach też było głośno, gwarno, parawan stawiano przy parawanie. Było podobnie, choć oczywiście wczasowicze mieli mniej zasobów - mówił Błażej Ciarkowski, autor książki "Remontownia ciał i dusz. Domy wczasowe i sanatoria w PRL-u". Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski Numer Raz
Co słychać na Półwyspie Helskim? Jedź z nami do Jastarni Jastarnia to miejsce, które latem tętni życiem i przyciąga nie tylko pięknymi plażami, ale także bogatą ofertą kulturalną, sportową i kulinarną. W audycji sprawdzimy, co sprawia, że niewielkie nadmorskie miasto od lat zachwyca zarówno mieszkańców, jak i turystów, którzy wracają tu przy każdej okazji. Zobacz więcej na temat: Czwórka surfing lato wakacje
Tallin. City break w stolicy Estonii - co warto tam zobaczyć? W kolejnej odsłonie audycji "City break. Wakacje" wybierzemy się do Estonii, ze szczególnym naciskiem na jej stolicę. Tallinn często kojarzy się przede wszystkim ze średniowieczną starówką, ale ma do zaoferowania znacznie więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne wakacje
Sport w wielu odsłonach - od Ironmana po hobbyhorsing W niedzielne popołudnie zapraszamy na trzy godziny pełne sportowych inspiracji. Najpierw przeniesiemy się na trasę Ironman70.3 Kraków, potem sprawdzimy, jak poradzić sobie w biegach na orientację, a na koniec poszukamy najbardziej nietypowych i nietuzinkowych dyscyplin sportowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zdrowie