fitness w PolskieRadio.pl

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

fitness

Gladiatorzy crossfitu. Za nami finał LOGinLAB 2023

W Krotoszynie odbył się finał zawodów LOGinLAB Tour 2023. To jedna z największych imprez fitness w kraju. Zmaganiom atletek i atletów przyglądał się Mateusz Kulik, a Czwórka była patronem tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA fitness aktywność fizyczna kulturystyka Mateusz Kulik

LOGinLAB Tour 2023 - wielki finał imprezy w Krotoszynie

LOGinLAB Tour to jedna z największych imprez crossfit w kraju, które się odbywają pod patronatem Czwórki. Przed zawodnikami finał tegorocznej odsłony w Krotoszynie, a nasi reporterzy będą na miejscu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zawody fitness

LOGinLAB Tour 2023. Ostatnie przygotowania przed finałem

LOGinLAB Tour to jedna z największych imprez fitness w kraju, która odbywa się pod patronatem Czwórki. Przed nami finał tegorocznej odsłony. Jakie wyzwania czekają na atletki i atletów w Krotoszynie? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Piotr Galus

LOGinLAB Tour 2023. Ostatnie przygotowania przed finałem

LOGinLAB Tour to jedna z największych imprez fitness w kraju. Przed nami finał tegorocznej odsłony. Jakie wyzwania czekają na atletów? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness aktywność fizyczna

Wiosenne treningi. Jak ćwiczyć z głową i wrócić do formy po zimie?

Wiele osób pod koniec zimy stwierdza: "od jutra będę lepsza/szy i od wiosny zacznę ćwiczyć". Warto trzymać się tego postanowienia. Jak ćwiczyć z głową, aby nasze wiosenne treningi nie zakończyły się kontuzją? Maciej Walecki wraz z trenerką fitness Nicole Styk demonstrują, jak ćwiczyć z głową, by powrócić do formy (albo w ogóle ją zbudować) po zimie. Zobacz więcej na temat: Maciej Kurzajewski aktywność fizyczna trening siłowy zdrowie siłownia wiosna społeczeństwo fitness

Karol Da Costa: naturalna kulturystyka to świetna alternatywa

Karol Da Costa z zawodu jest trenerem, a z zamiłowania naturalnym kulturystą. Pokazuje, jak można osiągać efekty, bez dopingu. Jego kolejne pasje to muzyka, ale i walka ze stereotypami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński fitness hobby trening siłowy

"Rodzinny WF". Jak zacząć przygodę z bieganiem?

Aktywność fizyczna ma olbrzymi wpływ na stan naszego zdrowia. Warto zatem regularnie ćwiczyć, a bieganie to doskonały sposób na codzienną dawkę ruchu. Zobacz więcej na temat: RadioDzieciom wypoczynek zabawy dla dzieci Zbigniew Kozłowski DAB+ radio bez reklam fitness gimnastyka

"Rodzinny WF". Snowskates

Na pierwszy rzut oka wygląda jakby ktoś zjeżdżał po stoku na butach ale nie.. na nogach ma snowskates - czyli śnieżne łyżwy. Dla kogoś, kto miał do czynienia z ze zwykłymi łyżwami lub rolkami, jazda w nich nie będzie stanowić problemu. Zobacz więcej na temat: RadioDzieciom wypoczynek zabawy dla dzieci Zbigniew Kozłowski DAB+ radio bez reklam fitness gimnastyka

"Rodzinny WF". Zumba dla dzieci

Zumba dla dzieci - zabawa, muzyka i fitness. Czego uczy taka aktywność, co kształtuje, co rozwija w dzieciach? Zobacz więcej na temat: RadioDzieciom wypoczynek zabawy dla dzieci Zbigniew Kozłowski DAB+ radio bez reklam fitness gimnastyka

"Rodzinny WF". Animal Flow czyli bądź zwinny jak kot

Popatrz jak przeciąga się Twój pies lub kot, jaką robi psią lub kocią gimnastykę. Naśladowaniem sposobów poruszania się naszych zwierząt, możemy poprawić naszą sprawność! To trening, który znakomicie poprawia siłę mięśni, gibkość i równowagę, ale także znakomicie relaksuje. Zobacz więcej na temat: RadioDzieciom wypoczynek zabawy dla dzieci DAB+ fitness gimnastyka Zbigniew Kozłowski radio bez reklam

Bungee Fitness. Wskocz w nową, sportową zajawkę

Zwykły fitness jest passe. Fitness na trampolinach ma się bardzo dobrze, natomiast największą furorę robi ostatnio bungee fitness, czyli trening siłowy i zabawa w jednym z wykorzystaniem lin do bungee. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie aktywność fizyczna fitness Piotr Galus

Karolina Lejkam: pilates to "cud", bo wzmacnia ciało, umysł i duszę

- Jeśli czujemy się dobrze w naszym ciele, jest ono silne i sprawcze, a dodatkowo nasz mózg pracuje skutecznie i szybko, to nasza dusza też będzie szczęśliwa, a my jesteśmy w stanie pewniej iść przez życie - tłumaczyła Karolina Lejkam, instruktor fitness. Zobacz więcej na temat: hobby zdrowie Czwórka Robert Grzędowski fitness

Trochę ruchu. Pilates - dobry także dla mężczyzn

Pilates to forma aktywności, która wzmacnia kręgosłup, pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę oraz poprawia postawę ciała. - Pilates nie służy spalaniu kalorii - mówi Patryk Tomaszewski trener pilatesu. - Jest to bardziej trening kontroli stabilizacji równowagi, ale także doskonały trening uzupełniający. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA fitness aktywność fizyczna Piotr Galus

Powrót na LOGinLAB! Najtrudniejsze wyzwania, najmocniejsi konkurenci

LogInLab Tour 2022 - letni cykl zawodów crossfit zakończył się w ubiegły weekend w Krotoszynie. Jego zawodnicy zdradzają, co było największym wyzwaniem i czy już czekają na sezon 2023 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fitness

Siłacze w Krotoszynie. Za nami finał LOGinLAB 2022

W ten weekend w Krotoszynie nie brakowało sportowych emocji. Wszystko za sprawą finału zawodów crossfit LOGinLAB Tour 2022, który odbywał się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fitness Hanna Dołęgowska Piotr Galus

Weekend na sportowo: LOGinLAB i Sport & Fun Festival

W audycji nasi reporterzy zdadzą relację z tego, co dzieje się w Krotoszynie i w Białce Tatrzańskiej na zawodach, które odbywają pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness aktywność fizyczna

Branża sportowa i fitness ucierpiała w wyniku pandemii. Jej długi wzrosły do ponad 120 mln zł

Rejestr Dłużników BIG InfoMonitor poinformował, że łączne zaległości branży sportowej, w tym m.in. siłowni i klubów fitness, w ciągu pandemii wzrosły do ponad 120 mln zł. Rekordzista z woj. małopolskiego ma niemal 3,5 mln zł długu. Zobacz więcej na temat: długi fitness POLSKA

Trendy fitness 2022. Czego szukamy w sieci, a na co się zapisujemy?

Mówi się, że nowy rok niesie nowe wyzwania. Tych wyzwań poszukują też miłośnicy fitnessu. Hula hop z obciążeniem, ZUU, fitness z wózkiem, bieganie do tyłu czy beer yoga - to tylko niektóre modne treningi, których poszukujemy w sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Piotr Galus STYL ŻYCIA