bieganie w PolskieRadio.pl

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Jak wiemy, wszystkie imprezy sportowe zostały odwołane, a tych zaplanowanych na lato jest niepewny. W tej sytuacji wielu uprawiających sport zarówno zawodowo, jak i amatorsko nadal chce czerpać przyjemność ze se swojej pasji i utrzymać kondycję. Jak to robić? Z pomocą, jak i w wielu innych sferach życia, pośpieszyła technologia.

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?

– Nic tak nie wpływa na podniesienie odporności jak aktywność. Pobudzamy organizm, pobudzamy nasze krążenie. To pozytywy biegania i aktywności ruchowej – mówi Paweł Januszewski, mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki, współprowadzący audycję "Biegam, bo lubię".

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

Koronawirus znacząco wpłyną na świat sportu. Wszystkie najbliższe imprezy sportowe zostały odwołane, klubu fitness są pozamykane, a treningi odbywają się online. Czy Wirtualny Półmaraton Wiosenny będzie alternatywą dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez biegania?

BiegamBoLubię Lasy po raz 6.

– Ten luty jest bardzo wyjątkowy, bo normalnie o tej porze roku las powinien jeszcze spać, ale już pojawiają się pierwsze rośliny, zwierzęta zmieniają swoje zwyczaje na wiosenne – las się budzi – mówił o warunkach, które czekają w tym roku na uczestników akcji BiegamBoLubię Lasy dyrektor Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych Wiesław Krzewina.

Emocji nie zabrakło! Program 1 Polskiego Radia na 44. Biegu Piastów

Zawodnicy zapamiętają ten Bieg Piastów na długo. Momentami szalał wiatr, śnieg zasypywał trasę, chwilami biegło się ciężko, ale atmosfera była jak zwykle znakomita! Aż 6,5 tysiąca osób z 30 krajów i z 3 kontynentów wzięło udział w 44. Biegu Piastów - Festiwalu Narciarstwa Biegowego.

8. edycja Biegów Tropem Wilczym – 75 tys. biegaczy dla Żołnierzy Wyklętych

– Z tego, co wiem z rodzinnych opowiadań, Witold Pilecki mówił, że gdyby nie to, że miał dobrą formę, to nie przetrwałby Auschwitz czy późniejszej ucieczki przez Sołę. Poza tym Biegi Tropem Wilczym to fajne spotkanie społeczne, ponieważ odbywa się w tak wielu miastach i w każdym ma inny wymiar – mówi Krzysztof Kosior, prawnuk legendarnego żołnierza Armii Krajowej. Już w niedzielę 1 marca odbędzie się 8. edycja wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Żołnierze Wyklęci Bieg Tropem Wilczym

Biegi i rajdy na orientację. Katarzyna Karpa: tu prędkość nie jest najważniejsza

Biegaczka Katarzyna Karpa opowiadała w Czwórce o tajnikach biegów i rajdów na orientację. - Biegi z reguły są krótkie, do 10 km. Znacznie dłuższe są rajdy na orientację. W obu przypadkach inaczej wyglądają mapy, z których się korzysta, inne jest też przygotowanie - mówiła gość Czwórki.

Trzy pomysły na aktywny przerywnik dnia

Półmaraton w czterech ścianach, czyli wirtualne biegi

Bieganie poprawia odporność. "Rób to z głową"

Czy to dobry czas, żeby rozpocząć treningi biegowe?

W ćwiczenia w domu zaangażuj całe ciało

Wirtualny półmaraton. Szansa na przełamanie barier

BiegamBoLubię Lasy po raz 6.

Emocji nie zabrakło! Program 1 Polskiego Radia na 44. Biegu Piastów

8. edycja Biegów Tropem Wilczym – 75 tys. biegaczy dla Żołnierzy Wyklętych

World Marathon Challenge. "Wyzwanie nieporównywalne z żadnym innym"

Uczcić bohaterów. "Tropem wilczym" - bieg pamięci Żołnierzy Wyklętych

Co daje nam trening funkcjonalny?

Aktywność fizyczna w służbie odporności

Marcin Konieczny zdradza trzy sposoby na bezpieczny trening

Podziemny Bieg Sztafetowy. Biegniemy przez tunele kopalni

Ultra Śledź 2020. Wyzwanie dla biegających z wilkami

Biegi i rajdy na orientację. Katarzyna Karpa: tu prędkość nie jest najważniejsza

Większe tempo biegu – mniejsze zakwasy?