X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Wyluzuj i odpuść sobie przedświąteczną gonitwę

Ostatnia aktualizacja: 30.03.2018 16:00
Zakupy, sprzątanie, gotowanie, dekorowanie domu - tym zajmujemy się tuż przed Wielkanocą. - W tej całej gorączce zapominamy, że Święta to czas refleksji i odpoczynku - mówi trenerka rozwoju osobistego Honorata Kifner.
Audio
  • Jak poradzić sobie z przedświątecznymi obowiązkami? (Dajesz radę/Czwórka)
Nadmiar obowiązków? Odpuść sobie
Nadmiar obowiązków? Odpuść sobieFoto: Shutterstock/SFC

Ekspertka przyznaje, że trudno byłoby obchodzić Święta nie przygotowując poczęstunku i nie zapraszając gości, ale w tym wszystkim warto zachować umiar. - Możemy tak to rozplanować, żeby nie zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę. Pytanie, co możemy zrobić wcześniej i - co ja odkryłam - co da się delegować komuś innemu. Nie wszystko musimy robić sami, bo to pozbawia nas czasu spędzanego z rodziną. Nawet gdy znajdziemy chwilę na to, by usiąść przy stole, będziemy myśleć tylko o odpoczynku - przekonuje Honorata Kifner.

Trenerka zdradza też, które przedświąteczne obowiązki w tym roku po prostu sobie darowała.

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Marta Hoppe

Gość: Honorata Kifner (trenerka rozwoju osobistego, coach)

Data emisji: 30.03.2018

Godzina emisji: 14.10

mg

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

A ty jak ozdobisz wielkanocne jajka?

Ostatnia aktualizacja: 29.03.2018 12:30
Kraszanki, malowanki, naklejanki, drapanki, rysowanki. Zdobione jajko jest najważniejszym symbolem Wielkanocy. Metod tworzenia pisanek jest wiele.
rozwiń zwiń