Emocje w lodówce i na talerzu. Co rządzi naszym apetytem? Dlaczego jednego dnia marzysz o chrupiącej pizzy, a innego ratuje cię tylko miska gorącego rosołu? I ten rosół potrafi poprawić dzień bardziej skutecznie niż wiadomość, że "wszystko będzie dobrze". - Jeśli mamy mniejszy poziom stresu możemy lepiej zaplanować to, co zjemy. Wówczas jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziemy sięgać po batoniki i inne niezdrowe przekąski - mówiła psychodietetyczka Zofia Trela. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo jedzenie psychologia
Tych dziewięciu produktów nigdy nie zamrażaj Mrożenie żywności to powszechna praktyka, która ma wiele plusów. Zapobiega przede wszystkim marnowaniu jedzenia, a to znaczący problem. Jednak nie wszystkie produkty spożywcze nadają się do zamrożenia. W poniższym artykule wyróżniliśmy dziewięć z nich. Zobacz więcej na temat: POLSKA żywność jedzenie zdrowie dieta
Włochy: Dzień Carbonary - ulubionego dania większości Włochów W wielkanocny poniedziałek we Włoszech przypada Dzień Carbonary, obchodzony od 10 lat z inicjatywy Włoskiego Związku Producentów Żywności i Międzynarodowej Organizacji Producentów Makaronu. Z sondażu przeprowadzonego przed obchodami wynika, że carbonara jest ulubionym makaronowym daniem Włochów. Zobacz więcej na temat: Włochy spaghetti
Kuchnia fusion od Grażany. Smaki Azji między słodyczą, a ostrością - Kuchnia koreańska jest fajna na nasze domowe warunki, bo w gruncie rzeczy jest ona bardzo prosta - opowiadała Żaneta Szymanowska, znana w sieci jako Grażana, która na co dzień przygotowuje azjatyckie przysmaki. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie Kamil Jasieński kuchnia chińska
Mały dodatek, wielki efekt. Wielkanocne potrawy nie będą ciężkie i mdłe Na wielkanocnym stole co roku pojawiają się te same potrawy, ale po kilku kęsach wiele z nich zaczyna smakować podobnie: ciężko, tłusto i dość mdło. Nie trzeba jednak rezygnować z tradycyjnych jajek, sałatek czy pieczonych mięs. Czasem wystarczy mały dodatek - coś świeżego, kwaśnego albo chrupiącego - by znane dania od razu stały się lżejsze i dużo smaczniejsze. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc jedzenie
Ten dodatek odmienia jajka i sałatki. Wystarczy pół łyżeczki, a mało kto go używa Majonez, chrzan i musztarda co roku trafiają na wielkanocny stół. Jest jednak dodatek, który w Polsce wciąż pozostaje mało znany, a do jajek i sałatek pasuje zaskakująco dobrze. Sumak ma lekko kwaśny, świeży smak i potrafi wyraźnie odświeżyć cięższe, świąteczne potrawy. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc jedzenie jajko sałatki
Święta z umiarem. Jak planować, by nie marnować Marnowanie żywności to problem, z którym mierzymy się od wielu lat. 60% marnujemy w małych gospodarstwach, czyli domach. Takim momentem, kiedy sporo produktów i potraw jest wyrzucanych są święta. Kupujemy oczami, suto zastawiony stół to tradycja. Jak to zmienić? Jak kupować mniej i jak wykorzystać wszystko co mamy? O tym, jak maksymalnie wykorzystywać produkty, aby nic się w kuchni nie marnowało mówił w Polskim Radiu 24 Michał Fabiszewski, kucharz, Vice MasterChef 5 edycji i Executive Chef w Sodexo Poland. Zobacz więcej na temat: Marta Hoppe marnowanie żywności
Święta tuż, tuż. Jak wygląda podział domowych obowiązków? Wielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne, ale zanim usiądziemy przy stole, czeka nas sporo pracy: sprzątanie, gotowanie itp. Wówczas zachodzi decyzja o podziale obowiązków domowych, jednak czy zawsze jest on sprawiedliwy? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo sprzątanie Wielkanoc socjologia
NAUKA Gotowanie w domu zdrowsze niż myślisz. Są nowe badania Starsze osoby gotujące w domu przynajmniej raz w tygodniu mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na demencję o ponad jedną czwartą - twierdzą angielscy specjaliści ds. zdrowia publicznego. Wyniki są tym lepsze, im mniejsze umiejętności kulinarne - dodają eksperci. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT zdrowie demencja
Mięso tylko z rozmarynem i jajecznica w misce. Jak się gotuje w TV na żywo? - W takiej telewizyjnej kuchni musi być dobre światło, porządek i odrobina glamouru. Nie raz nam się jednak garnki przypalały, więc w telewizji na żywo pokazane jest także prawdziwe życie - mówi Tomasz Królikowski, szef kuchni, który na co dzień gotuje m.in. W "Pytaniu na śniadanie". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo kulinaria telewizja
Gotowanie w programach na żywo. Jakie tajemnice skrywa telewizja? W niedzielę zapraszamy do Czwórki na audycję "Podano do stołu", w której Patryk LeNart opowie o napojach i kulturze picia, a Tomasz Królikowski zdradzi sekrety gotowania w telewizyjnych programach na żywo. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnia telewizja napoje
Faworki, semlor czy feijolada? Karnawałowe potrawy w Polsce i na świecie W Polsce faworki królują na karnawałowych stołach, ale przecież nie cały świat zajada się chrupiącym chrustem. W "Podano do stołu" sprawdzimy co się jada w karnawale. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo zabawa kulinaria
"Kuchnia azjatycka zadomowiła się w polskim mainstreamie" - Żeby dobrze gotować dania azjatyckie warto mieć kilkanaście sprawdzonych składników, stawiać na produkty jakościowe, budować dania tak, by były zbilansowane - mówiła Maria Przybyszewska, kucharka związana ze stołeczną gastronomią. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia japońska Azja dieta zdrowie
Anatomia snu. Jak spać, żeby się wyspać? W programie sprawdzimy, jak spać, żeby skutecznie się wyspać. Podpowiemy, czy warto zakładać skarpetki na noc i dlaczego osiem godzin nieprzerwanego snu każdej nocy to po prostu oblig. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria sen zdrowie zdrowie i dieta
Azjatycki street food w Polsce. "Pho jako odpowiednik rosołu" Kuchnia wietnamska w Polsce, czyli charakterystyczny "pol-wiet" to nasz regionalny fenomen. - Jednak dań, które zjemy w tego typu knajpkach w polskich miastach raczej jednak nie znajdziemy, będąc rzeczywiście w Wietnamie - mówiła Huyen Nguyen, znana jako Gao.food. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie kuchnie świata Kamil Jasieński
"Kucharze dyktatorów". Witold Szabłowski zdradza, co jedzą współcześni tyrani Witold Szabłowski to znany reportażysta i pisarz. Jego książka "Kucharze dyktatorów" została już sprzedana do Hollywood. Na jej podstawie powstają dwie filmowe produkcje. Zobacz więcej na temat: KULTURA KSIĄŻKA literatura Witold Szabłowski dyktatura kuchnia Trójka Katarzyna Wojtasik
Kulinarna podróż do Szkocji w Czwórce Na niedzielny obiad zapraszamy do Czwórki. Podczas audycji "Podano do stołu" opowiemy o idealnych zupach na każdą porę roku, a także porozmawiamy o szkockiej kuchni - od tradycyjnych dań, aż po lokalny street food. Zobacz więcej na temat: Czwórka żywność jedzenie zupy Szkocja
Kucharze, którzy gotowali dla dyktatorów. Co jedli najpotężniejsi ludzie świata? Książka "Kucharze dyktatorów" stała się międzynarodowym bestsellerem i została sprzedana do Hollywood, a opowiada historie osób, które gotowały dla najokrutniejszych władców XX wieku. Co jedli najpotężniejsi ludzie świata i jak wyglądała praca ich osobistych kucharzy? Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA literatura Witold Szabłowski dyktatura Fidel Castro kuchnia