Dajesz radę 23.04.2019 14:05

Czy jesteś odporny na stres? Mięśnie się napinają, serce zaczyna szybciej bić, pojawia się lęk, czasem wręcz panika. To, na ile stres nam szkodzi, zależy od wielu indywidualnych cech - między innymi od osobowości, wieku i doświadczenia, temperamentu, samooceny. Czasem stres motywuje do działania i zwiększa naszą efektywność. Czasem przynosi niepożądane skutki, gdy jest długotrwały lub zbyt silny, przekraczający możliwości dostosowania się danej osoby.