Dajesz radę 13.09.2019 14:06

Jak jeść żeby sobie nie zaszkodzić? Odwrót od mięsa deklaruje już co dziesiąty Polak w wieku 16 - 34 lata. Część z tej grupy robi wyjątek dla ryb, ale spora grupa to weganie, którzy wykluczają ze swojego menu wszystkie produkty odzwierzęce. Czym je zastąpić, bez szkody dla swojego organizmu? Podpowiemy też tym, którzy nie decydują się na radykalną zmianę - jak często i jakie produkty mięsne, powinny pojawiać się na ich talerzach.