Czy szeptanie uratuje nas przed stresem?

Cisza, szept i delikatne stukanie. W świecie zdominowanym przez hałas i przebodźcowanie, coraz więcej osób szuka ukojenia w dźwiękach. Czy ASMR to rzeczywiście najlepsza metoda na relaks i sposób na wywołanie przyjemnych "ciarek"?

ASMR to proste, relaksujące dźwięki (szept, stukanie, szelest), które u niektórych osób wywołują przyjemne mrowienie lub "ciarki", pomagające w odprężeniu i zasypianiu.

Foto: Shutterstock

W środowym "Poranku Czwórki" odkryjemy fenomen, który potrafi wywołać przyjemne dreszcze na karku i głowie, prowadząc do głębokiego odprężenia. Pytanie brzmi: w jaki sposób wywołać te "ciarki" i czy delikatne stukanie działa na każdego? Razem z Alicją Michalską sprawdzimy, czy w przypadku ASMR chodzi jedynie o doznania słuchowe, czy równie ważne są bodźce wizualne - mimika, powolne ruchy, konkretne kolory. Zbadamy też, jak to zjawisko wpływa na nasz układ nerwowy i dlaczego jedni zasypiają przy szeptach, a inni w ogóle na nie nie reagują. Czy nasza percepcja dźwięków jest genetycznie uwarunkowana, czy też możemy się nauczyć reagowania na ASMR?

Czytaj także:

• W świecie bodźców cisza jest nam niezbędna. To współczesny luksus

Tuż po dreszczu emocji wywołanym przez ASMR, czas na dawkę polskiej muzyki. Gośćmi "Poranka Czwórki" będzie zespół Szafran - warszawska ekipa, której twórczość to intrygujący romans artpopu z indie rockiem. Chłopaki z Szafranu opowiedzą nam o kulisach powstawania ich nowo wydanej epki zatytułowanej "FRAJDA". Czym zainspirowali się przy tworzeniu tak nietypowego i świeżego brzmienia? Jak wyglądała praca nad produkcją, która łączy chwytliwe melodie z ambitnymi aranżacjami? Zespół zdradzi nam swoje plany koncertowe i opowie, dlaczego ich najnowszy materiał to prawdziwa "Frajda" zarówno dla nich, jak i dla słuchaczy.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez SZAFRAN (@szafran_band)

***

Na audycję z cyklu "Poranek Czwórki" w środę (22.10) o godz. 7.00 zaprasza Dominika Płonka

ak