Polskie Radio

Taśmy TRX czyli 300 treningowych kombinacji!

Ostatnia aktualizacja: 30.11.2018 12:00
Jeśli ziewasz na myśl o kolejnych, podobnych zajęciach fitness, to TRX jest dla ciebie.

Treningi grupowe z wykorzystaniem elastycznych taśm dają możliwość ponad trzystu kombinacji treningowych, które budują siłę mięśni, poprawiają równowagę, wytrzymałość i stabilność. W trakcie godzinnych zajęć jesteśmy w stanie spalić do 600 kalorii. Treningi te bazują na pracy z obciążeniem własnego ciała.

***

Film jest częścią cyklu "Czas na sport"; są to materiały o tematyce związanej z aktywnym i zdrowym stylem życia, dietą, treningami i nowinkami ze świata fitnessu.

Autorką cyklu jest Karina Terzoni - dziennikarka, która kocha swoją pracę za to, że każdy dzień jest  zaskakujący i różni się od "wczoraj" i "jutro". Od kilku lat promuje  ideologię "Slow Sport", której celem jest propagowanie zdrowego, aktywnego stylu życia oraz kompleksowego podejścia do treningów. Od 2013 roku prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu.
Prywatnie biegaczka górska, maratonka, wielbicielka fitness, siłowni i wszelkich aktywności. Najchętniej wybiera połączenie run&travel.

Karina Terzoni


Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak