aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Lody, gofry, mrożona kawa - latem łatwo zatracić się w jedzeniu słodkich przekąsek, a potem wskazanie na wadze zaskakuje. Razem z Pauliną Ihnatowicz rozmawialiśmy w Czwórce o letnich sposobach na odchudzanie, a także o tym, co i jak jeść, żeby potem czuć się dobrze.

Dwie historie, dwa ciała - i jedna wspólna cecha: przekraczanie granic

Można powiedzieć, że wytrzymałość to ich drugie imię. Damian Błaszczyk i Paula Kulig od lat sprawdzają możliwości własnych organizmów. Ich historie są bardzo różne, wyzwania, z którymi się mierzą też, oboje jednak przekraczają granice i o tym opowiedzą w rozmowie z Piotrem Galusem.

Kluby biegowe - społeczny sposób na trening

Bieganie - oprócz formy aktywności oraz metody na lepsze zdrowie, poprawę sylwetki i kondycji - stało się dziś stylem życia. W rzeczywistości pełnej bodźców i pośpiechu, sesja biegowa to nie tylko sport, ale także sposób na oczyszczenie głowy. Co więcej, dołączając do klubu biegowego można połączyć wysiłek ze spotkaniem towarzyskim.

Formuła 1 od podstaw - poradnik dla adeptów ścigania

Sale kinowe szturmem przejęła głośna produkcja "F1: Film" z Bradem Pittem w roli głównej. Choć paradoksalnie ten film nie mówi dużo o sporcie, zapierające dech w piersiach ujęcia na długo pozostają w pamięci, a chęć na obejrzenie prawdziwego wyścigu z każdym dniem rośnie. Jednak od czego zacząć?

Wimbledon – tenisowe ciekawostki w Polskim Radiu Dzieciom

W Londynie trwa jeden z najstarszych i najbardziej prestiżowych turniejów tenisowych na świecie – Wimbledon. To wydarzenie, które od lat przyciąga uwagę miłośników sportu z całego świata, również tych najmłodszych, dlatego w Polskim Radiu Dzieciom rozmawialiśmy o tenisie przybliżając dzieciom zagadnienia i ciekawostki związane z tym sportem. Zapraszamy!

Rozpoczyna się Euro kobiet 2025. Na tym turnieju zagrają także Polki

2 lipca rozpoczynają się mistrzostwa Europy w piłce nożnej kobiet, a w turnieju po raz pierwszy weźmie udział reprezentacja Polski. W dniu meczu otwarcia turnieju rozmawialiśmy w Czwórce z komentatorką i ekspertką piłkarską Weroniką Możejko o rosnącej popularności kobiecego sportu, a także o stosunku Polaków do piłki nożnej w kobiecym wydaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność Euro kobiet 2025 Kobiety Kobiety w sporcie Alicja Michalska Dominika Płonka

Polki na Euro 2025. Przypominamy reportaż o "Czarnych" Sosnowiec

Startują XIV Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej Kobiet Euro 2025. W Szwajcarii, gdzie zostanie rozegrany turniej, wystąpi również reprezentacja Polski. Dla Biało-Czerwonych to pierwszy w historii występ na tej imprezie; ich zmagania będziemy śledzić w radiowej Trójce, a w piłkarskie emocje wprowadzi nas reportaż "Czarne" Małgorzaty Lachendro.

Kapitan i trener AZS AWF Warszawa o stanie polskiego rugby

Choć rugby pozostaje w cieniu swojego młodszego brata, czyli piłki nożnej, ta dyscyplina jest niezwykle popularna na całym świecie, a w Polsce ma także oddaną rzeszę zawodników i kibiców. W "Rozgrzewce" rozmawialiśmy z kapitanem i trenerem sekcji rugby AZS AWF Warszawa o sytuacji tego sportu w naszym kraju.

Klubowy mundial - nowe otwarcie czy wielki zawód?

Co klubowe mistrzostwa świata FIFA powiedzą nam o przyszłorocznym mundialu? W "Audycji sportowej" rozmawialiśmy o tym, czym dziś właściwie jest ten turniej - świętem piłki, eksperymentem marketingowym, a może tylko próbą przyciągnięcia uwagi? O nowych realiach klubowego futbolu opowiadał Adam Pawlukiewicz.

Magdalena Grzywa o aktywnym lecie i dyscyplinach sportu, które nie wykańczają

- W sporcie najważniejsze jest chyba to, żeby zobaczyć, że my nic nie musimy, a jednak możemy i sprawia nam to przyjemność - mówi Magdalena Grzywa w "Poranku Czwórki". Była biathlonistka i propagatorka sportu opowiedziała, jak w łatwy sposób złapać zajawkę na aktywność fizyczną podczas lata, która zostanie z nami na dłużej.

aktywność fizyczna

Freediving i ekstremalna jazda na rolkach w audycji "Grzejemy!"

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Dwie historie, dwa ciała - i jedna wspólna cecha: przekraczanie granic

Dobroczynny mrówczan. Ćwiczenia mogą pomagać w walce z nowotworami

AKS Zły - równość, integracja, wrażliwość. Ten klub ma już 10 lat

Dietetyczka: w wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę

Kluby biegowe - społeczny sposób na trening

Formuła 1 od podstaw - poradnik dla adeptów ścigania

Czwórka prosto z Mistrzostw Polski w Ratownictwie Morskim w Świnoujściu

Naukowcy: ćwiczenia spowalniają starzenie. Wszystko dzięki betainie