Wracamy do formy po świętach

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2014 17:55
Powrót do szarej codzienności po kilkudniowej labie może być dla niektórych bolesny. Szczególnie wtedy, gdy spojrzą na wagę.
Warto jak najszybciej wziąć się za zrzucenie zbędnych kilogramów po świętach i powrót do odpowiedniej formy
Warto jak najszybciej wziąć się za zrzucenie zbędnych kilogramów po świętach i powrót do odpowiedniej formyFoto: Glow Images

W święta mało kto się oszczędza i liczy kalorie. Pogoda też niespecjalnie zachęca do wieczornego albo porannego biegania. Nic więc dziwnego, że brak umiaru może nam dość szybko wyjść bokiem. I to dosłownie!
Najwyższa pora przerwać letarg i wziąć się za trening. Niezawodni Karina Terzoni i trener osobisty Tomek Romanowski przygotowali zestaw ćwiczeń, które pomogą wam w jak najszybszym zrzuceniu zbędnego tłuszczu.
Zapraszamy do obejrzenia kolejnego treningu w "Rozbieganych" !

***

Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadził:
Karina Terzoni
Gość:
Tomek Romanowski, trener fitness
Data emisji: 30.12.2014
Godzina emisji: 18.00
ac/mc

Czytaj także

Ćwiczenia z piłką - świetna alternatywa dla fitness

Ostatnia aktualizacja: 10.11.2014 18:00
Można je wykonywać nawet w domowej sypialni, a ryzyko kontuzji jest małe. W kolejnym treningu z "Rozbieganymi" zapraszamy na zestaw zdjęć z piłką.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Maciej Dowbor - triathlonista, który nie boi się wyzwań

Ostatnia aktualizacja: 17.11.2014 11:29
Dziennikarz Maciej Dowbor opowie o tym, czego nauczył go sport: od euforii wygrywania, po pokorę po porażce.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Ewa Chodakowska: trening to impuls do zmian

Ostatnia aktualizacja: 15.12.2014 19:43
- Rozstrzał wiekowy kobiet, które ze mną ćwiczą jest ogromny i to mnie cieszy najbardziej - przekonywała w Czwórce Ewa Chodakowska.
rozwiń zwiń