Tomasz Majewski: trener personalny walczy z naszym lenistwem

W trosce o zdrowie, dobre samopoczucie i piękną sylwetkę coraz więcej osób nie tylko decyduje się na uprawianie sportu, ale sięga też po pomoc trenerów personalnych.

Tomasz Majewski wywalczył złote medale podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie i Londynie

Foto: EPA/JEAN-CHRISTOPHE BOTT

Niektórym nie wystarczy codzienna obecność na siłowni albo kilka kilometrów biegu na świeżym powietrzu. Żeby w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje nam aktywność fizyczna, sięgają po pomoc specjalistów. - Nie chodzi tylko o dostosowanie ćwiczeń do naszych możliwości, ale również o motywację - tłumaczył wybitny polski kulomiot, dwukrotny mistrz olimpijski Tomasz Majewski. - Większość ludzi jest leniwych i bez pomocy drugiej osoby nie umie w pełni wykrzesać swojego potencjału - przekonywał.
Trener personalny Paweł Mączyński, drugi z gości audycji, jasno określił swoją rolę. - Trener nie jest od tego, żeby komuś wciskać bajki, ale wyznaczyć realne cele i pomagać w ich realizacji. Każdy z nas ma inne predyspozycje, inną budowę i do każdego podchodzimy inaczej - powiedział.
Zdaniem Tomasza Majewskiego bez treningu skrojonego na miarę nie ma szans na sukcesy w sporcie. Przy tak wąskiej specjalizacji konieczne jest maksymalne wykorzystanie ludzkiego potencjału. Służy do tego nie tylko trening sportowy, ale też właściwa dieta oraz nastawienie psychiczne.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadziła: Karina Terzoni
Goście: Tomasz Majewski (dwukrotny mistrz olimpijski), Paweł Mączyński (trener personalny)
Data emisji: 5.1.2015
Godzina emisji: 18.30
ac, pg