X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Rafał Bielawa: w biegu trzeba mieć "czystą głowę"

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2018 14:40
- W ciągu roku na treningach przebiegam mniej więcej 6 tysięcy kilometrów. Ale wiem też, że zbyt mocne dążenie do celu może czasami przynieść więcej szkód niż zysków - mówi ultramaratończyk Rafał Bielawa.
Audio
  • Rafał Bielawa o górskich ultramaratonach (Rozbiegani/Czwórka)
Karina Terzoni i Rafał Bielawa
Karina Terzoni i Rafał BielawaFoto: archiwum prywatne autorki audycji

Moim największym atutem jest moja rodzina. Dzięki niej na starcie mam "czystą głowę" Rafał Bielawa

Trasa Głównego Szlaku Sudeckiego biegnie z Prudnika do Świeradowa-Zdrój. Biegacze mają do pokonania 444 kilometrów  i 14 tysięcy metrów w pionie. Rafał Bielawa zrobił to w 82 godziny i 46 minut. - To był rok "czwórek". Na starcie biegu liczącego 444 kilometry stanąłem 4 października o godzinie 4 rano - wspomina biegacz. - Dobiegłem w rekordowym czasie, więc plan zrealizowałem, ale sam szlak rozczarował mnie - przyznaje.


Czytaj także
Biegacz 1200.jpg
Piotr Hercog: podczas takich biegów procentuje doświadczenie

W tym roku Rafał Bielawa otrzymał także nagrodę na Wielkiej Gali Biegów Górskich. - Otrzymałem statuetkę Kozicy za bycie samotnym wilkiem - śmieje się rozmówca Kariny Terzoni i opowiada także o przygotowaniach do biegu, o tym, co działo się w jego głowie po pokonaniu pierwszych trzystu kilometrów i w jaki sposób kontuzja zmieniła jego myślenie o startach.

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Rafał Bielawa (biegacz, połowa duetu Ultrabliźniacy, rekordzista Głównego Szlaku Sudeckiego)

Data emisji: 29.12.2018

Godzina emisji: 10.14

kul

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Ultramaratończyk Kamil Leśniak: nie kontroluję się pod względem jedzenia

Ostatnia aktualizacja: 10.03.2018 15:55
- Staram się jeść zdrowo, nie jem za dużo "syfu", a już na pewno żadnego fast foodu. O dziwo, biorąc pod uwagę luźną atmosferę, jaka panuje w ultra, piję też coraz mniej alkoholu - mówił w Czwórce Kamil Leśniak, ultramaratończyk.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Yared Shegumo: żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie

Ostatnia aktualizacja: 26.05.2018 16:00
Yared Shegumo w tym roku po raz drugi został mistrzem Polski w maratonie. - Jeśli chcę coś osiągnąć, przejść na wyższy poziom, muszę walczyć. Żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie - przekonuje gość Czwórki.
rozwiń zwiń