Padł rekord świata w maratonie. Kapitalny czas Etiopki Etiopka Tigst Assefa wygrała bieg maratoński w Berlinie, wynikiem 2:11.52 ustanawiając rekord świata. Poprzedni wynosił 2:14.04, należał do Kenijki Brigid Kosgei i był uzyskany w 2019 roku w Chicago. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka maratony Maraton bieganie
Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, mimo przeciwności losu sięga po marzenia. Gdy trzeba, potrafi się wycofać, wszystko jednak traktuje jak lekcję i motywację do bardziej wytężonej pracy. Edyta Lewandowska - górska biegaczka ultra, wicemistrzyni świata Masters, opowiada w Czwórce o swoich startach, planach na przyszłość i ważnym przesłaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie maratony góry Robert Grzędowski
Temperatura – jaki ma wpływ na rekordy w bieganiu? Niższe temperatury mogą sprzyjać biciu rekordów życiowych. Jak się okazuje, najlepsze wyniki w bieganiu osiąga się, gdy wynosi 10-12 stopni. W audycji "Biegam, bo lubię" sprawdzamy dlaczego tak się dzieje. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski bieganie rekordy pogoda maratony aktywność aktywność fizyczna
Jesiennie wyjedź pobiegać w Bieszczady Ultramaraton Bieszczadzki – ta nazwa tylko na pierwszy rzut oka i ucha może niepokoić. Co prawda organizatorzy przygotowali dystans dla spragnionych ekstremalnych doznań, ale dla innych biegaczy także mają ciekawe oferty. Zobacz więcej na temat: bieganie STYL ŻYCIA maratony Bieszczady jesień Krzysztof Łoniewski Trójka
Rekord świata w maratonie. Eliud Kipchoge poprawił wynik sprzed czterech lat Kenijczyk Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie, uzyskując w Berlinie czas 2:01.09. Dwukrotny mistrz olimpijski w tej konkurencji poprawił o 38 sekund własny wynik, osiągnięty 16 września 2018 roku również w stolicy Niemiec. Zobacz więcej na temat: SPORT maratony Lekkoatletyka Maraton bieganie
Aleksandra Lisowska: maraton sprawia mi najwięcej frajdy Aleksandra Lisowska zdobyła w Monachium złoty medal mistrzostw Europy w maratonie. – To było coś fenomenalnego w moim wydaniu, nie spodziewałam się tego – mówi mistrzyni. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bieganie aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Trójka Igor Błachut maratony mistrzostwa europy
Wyczyn na miarę Forresta Gumpa. Polak przebiegnie świat dookoła Tomasz Drybała, na co dzień żyjący w Londynie krośnianin i pasjonat biegania, pod koniec sierpnia podejmie nie lada wyzwanie – podobnie jak tytułowy bohater kultowego filmu "Forrest Gump", ma zamiar obiec świat dookoła. O zaplanowanej na 40 miesięcy biegowej wyprawie ze szczytnym celem w tle opowiedział w rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim w audycji "Biegam, bo lubię". Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie STYL ŻYCIA Krzysztof Łoniewski pomoc maratony Londyn UNICEF
Nordic walking i bieganie - dla zdrowia i dobrego samopoczucia W trakcie długiego weekendu i tuż przed wakacjami warto zadbać o zdrowie i kondycję. Najprostsze formy aktywności na świeżym powietrzu to bieganie i nordic walking - spacer z kijkami. Zobacz więcej na temat: bieganie Maciej Kurzajewski wakacje lato wypoczynek aktywność fizyczna aktywność mięśnie zdrowie maratony
W czym tkwi urok ultramaratonu? Mistrzyni świata wskazuje na bariery mentalne - Ciało musi być wytrenowane i przygotowane na to, co je czeka, ale w pewnym momencie ciało odmawia posłuszeństwa. Wszyscy wiemy, że w mózgu mamy guziki bezpieczeństwa, które uruchamiają się znacznie wcześniej niż to potrzebne i zastanowienie się, czy to mózg mówi, że ja już nie mogę, czy rzeczywiście nie mogę - to "nie mogę - mogę" - jest fascynujące - powiedziała w Polskim Radiu 24 lekkoatletka specjalizująca się w ultramaratonach Patrycja Bereznowska. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka bieganie maratony psychologia
Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie Zuzanna Bieńczak jest zapaloną biegaczką, ma na swoim koncie wiele maratonów i ultramaratonów. Kocha połączenie biegania ze zwiedzaniem, a także jest odpowiedzialna za społeczność front runnerów w Polsce. W Czwórce opowiada o bieganiu i istotnej roli społeczności biegaczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maraton bieganie aktywność fizyczna Karina Terzoni maratony buty do biegania
Kolejny rekord świata Gidey. Tym razem w debiutanckim biegu Etiopka Letesenbet Gidey wynikiem 1:02.52 ustanowiła w Walencji rekord świata w półmaratonie. Zobacz więcej na temat: SPORT półmaraton Lekkoatletyka maratony
Antoni Niemczak - maratończyk, który działał na wyobraźnię Antoni Niemczak to jeden z najlepszych polskich maratończków w historii. Z biegaczem rozmawiał Cezary Gurjew. Zobacz więcej na temat: maratony SPORT
Yared Shegumo i Monika Andrzejczak wygrali 43. Maraton Warszawski Yared Shegumo (AZS AWF Warszawa) i Monika Andrzejczak (RAZ Szczecin) wygrali 43. Maraton Warszawski. Reprezentujący Polskę, a pochodzący z Etiopii Shegumo uzyskał czas 2:14.38, a Andrzejczak pokonała dystans 42 km i 195 m w 2:31.11. Zobacz więcej na temat: SPORT Maraton maratony bieganie Warszawa
Warszawa: utrudnienia w związku z Maratonem Warszawskim Utrudnienia komunikacyjne w sześciu warszawskich dzielnicach w związku z odbywającym się dziś 43. Maratonem Warszawskim. Zobacz więcej na temat: Warszawa samochód mazowieckie regiony Polskie Radio Polskie Radio Kierowców Radio kierowców kierowca kierowcy szybkość bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze Maraton maratony bieganie drogi korki
Bieg po zdrowie. Czy każdy może wziąć udział w maratonie? Dystans maratoński jest ściśle określony - 42 195 metry. I choć legenda głosi, że pierwszy maratończyk - posłaniec wysłany w celu ostrzeżenia Ateńczyków przez zbliżającymi się Persami - po dobiegnięciu z wiadomością padł martwy, to doktor Michał Sutkowski podkreśla, że nic tak nie służy zdrowiu człowieka, jak przygotowanie do maratonu. Zobacz więcej na temat: SPORT bieganie Joanna Racewicz maratony
Na dwóch kołach od Morza do Tatr. Maraton Rowerowy Dookoła Polski Dziesięć dni – tyle na pokonanie 3200 kilometrów mają uczestnicy Maratonu Rowerowego Dookoła Polski, który rozpoczął się w sobotę 21 sierpnia o godz. 09.00. Co motywuje setkę zawodników, którzy co cztery lata stają na linii startu? Na to pytanie odpowiedział nam jeden z nich, Krzysztof Fechner. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Trójka STYL ŻYCIA rower aktywność fizyczna maratony
TOKIO 2020 Kipchoge najlepszy w maratonie, Nowicki na 38. pozycji Eliud Kipchoge został w Tokio mistrzem olimpijskim w maratonie. Kenijczyk pokonał dystans 42 km i 195 m w czasie 2:08:38. Drugie miejsce zajął Holender Abdi Nageeye (+1:20), a podium uzupełnił Belg Bashir Abdi (+1:22). Zobacz więcej na temat: Tokio 2020 igrzyska olimpijskie igrzyska SPORT Lekkoatletyka maratony Maraton bieganie
TOKIO 2020 Tokio 2020: maraton kobiet dla Jepchirchir, Nadolska na 14. miejscu Kenijka Peres Jepchirchir została mistrzynią olimpijską w maratonie. Z powodu warunków atmosferycznych zawody odbyły się w oddalonym od Tokio o ponad 800 km na północ Sapporo. Zobacz więcej na temat: Tokio 2020 igrzyska olimpijskie igrzyska SPORT Lekkoatletyka maratony Maraton bieganie