X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Nie taki stres straszny, jak go malują!

Ostatnia aktualizacja: 04.05.2015 14:00
- Problemem współczesnego człowieka nie jest to, że odczuwa stres, tylko że stresuje się zupełnie niepotrzebnymi rzeczami - przekonuje dr Ewa Jarczewska-Gerc.
Audio
  • Zimny pot, drżenie rąk, łamiący się głos? Wiemy, jak nie dać się stresowi (Czwórka/Dajesz radę)
Stres towarzyszył człowiekowi od zarania dziejów, ale nasi przodkowie lepiej sobie z nim radzili
Stres towarzyszył człowiekowi od zarania dziejów, ale nasi przodkowie lepiej sobie z nim radziliFoto: Glow Images/East News

I nad tym należy pracować. - Zdarza się, że w obliczu kryzysów dnia codziennego zachowujemy się tak, jak w przypadku zagrożenia życia - mówi gość Czwórki. - Dlatego przede wszystkim powinniśmy nauczyć się realnie oceniać sytuację.

Bo o ile stres w życiu jest potrzebny i mobilizuje nas do działania, o tyle jego nadmiar jest niebezpieczny dla zdrowia.

Psycholog tłumaczyła, na czym polega reakcja skórno-galwaniczna  i jak sobie z nią radzić, zaprezentowała zestaw odprężających ćwiczeń oddechowych i opowiadała, z jakimi rodzajami stresu ma do czynienia dziś człowiek

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Justyna Majchrzak

Gość: dr Ewa Jarczewska-Gerc (psycholog, SWPS)

Data emisji: 4.05.2015

Godzina emisji: 12.00

kul/jp

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Katarzyna Miller: Kobieta powinna zwariować ze szczęścia

Ostatnia aktualizacja: 23.04.2015 11:00
Kiedy kobieta jest spełniona, to cały dom jest szczęśliwy - mówi autorka książki "Królowe życia i król. Zawalcz o siebie. Ty rządzisz swoim życiem".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Osobowość - zwierciadło charakteru człowieka

Ostatnia aktualizacja: 28.04.2015 10:00
- Osobowość ma nam ułatwiać adaptację i czynić nasze życie lepszym - mówi psycholog Anna Gabińska. I dodaje, że każdy ją ma, choć czasami zaburzoną.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dowcipy o kobietach. Kiedy zgłupiały blondynki?

Ostatnia aktualizacja: 29.04.2015 16:30
- Stereotyp głupiej blondynki pojawił się w XVIII wieku, a pierwowzorem była francuska tancerka - mówi dziennikarka Milena Oszczepalińska.
rozwiń zwiń