Nauka

Wielkanoc także na ISS. Porady z kosmosu

Ostatnia aktualizacja: 03.04.2015 14:00
Przed Wielkanocą eksperci przypominają o zdrowej diecie, przede wszystkim o tym, by nie jeść za dużo. O zdrowym żywieniu mówi też włoska astronautka Samantha Cristoforetti, która obecnie przebywa na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.
Audio
  • Jak zdrowo jeść w kosmosie i na Ziemi /IAR/ R. Motriuk
Samantha Cristoforetti
Samantha Cristoforetti Foto: ESA

Jeśli w kosmosie można jeść zdrowo, to na Ziemi chyba tym bardziej. Samantha Cristoforetti podkreśla, że bardzo ważne w diecie są zdrowe tłuszcze.

- Moje ulubione danie to sałatka z komosy ryżowej z makrelą. W makrelach jest zdrowy tłuszcz, niezbędny dla naszych ciał. Mamy zresztą więcej ryb, dzięki naszym rosyjskim kolegom mamy na przykład jesiotra - mówi. Wszystko oczywiście w plastikowych, próżniowych torebkach. Cristoforetti ma też awokado, migdały i oliwę z oliwek.

Europejska Agencja Kosmiczna podkreśla, że dobre tłuszcze pomagają zwalczać chroniczne zapalenia i chronią przed chorobami serca i układu krążenia.

(IAR)

Zobacz więcej na temat: NAUKA technologie NASA
Czytaj także

Promy kosmiczne powrócą w 2016 roku

Ostatnia aktualizacja: 24.01.2014 15:50
Firma The Sierra Nevada Corporation (SNC) ustaliła na 1 listopada 2016 roku premierę swojego mini-promu kosmicznego.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Podwyżka dla NASA? USA chcą mieć niezależny system transportu

Ostatnia aktualizacja: 03.02.2015 16:06
Prezydent Barack Obama zaproponował, by amerykańska agencja kosmiczna NASA dostała więcej pieniędzy. Dodatkowy budżet miałby pomóc astronautom. Przede wszystkim chodzi o rozwój kosmicznego transportu ludzi.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Sojuz wrócił na Ziemię. Lądowanie na stepach Kazachstanu

Ostatnia aktualizacja: 12.03.2015 14:27
Na stepach Kazachstanu wylądowała kapsuła Sojuz TMA-14M z trzema członkami załogi Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS).
rozwiń zwiń