Czwórka w PolskieRadio.pl (1336)

"Nowy rok - nowy ja". Jak nie stracić motywacji?

- Wraz z początkiem stycznia biegniemy na siłownie i rzucamy się na maszyny do treningu. Tymczasem zrzucanie wagi albo spalanie tkanki tłuszczowej to proces, który powinniśmy zaplanować na dłuższy czas - mówił w rozmowie z Czwórką Kamil Kalka, trener personalny.

"Kto by pomyślał". Duet The Small Town Kids z nową EP-ką

"Kto by pomyślał" to tytuł nowego wydawnictwa duetu The Small Town Kids. na EP-ce znalazły się piosenki "o zmianach i radzeniu sobie z rzeczywistością". - Nasze piosenki są dziś coraz bardziej osobiste, piszemy o własnych emocjach - mówią artyści w rozmowie z Czwórką.

Czas na drugą część Turnieju Czterech Skoczni

Poranny przegląd sportowy - 3 stycznia 2023. Zobacz więcej na temat: SPORT

Reportaż 02.01.2023

Zobacz więcej na temat:

Czwórka

Czat Czwórki 3 stycznia godz. 16:02

Czat Czwórki 3 stycznia godz. 15:02

"Nowy rok - nowy ja". Jak nie stracić motywacji?

Justyna Biedrawa i Michał Wrzos - jak zabrzmią w tym roku?

Muzyczny Lunch 3 stycznia godz. 13:06

Stacja Nauka 3 stycznia godz. 12:01

Stacja Kultura 03.01.2023 11:03

Stacja Kultura 03.01.2023 10:02

"Kto by pomyślał". Duet The Small Town Kids z nową EP-ką

W razie WU 3 stycznia godz. 09:02

Pierwsze słyszę 3 stycznia godz. 09:02

Pierwsze słyszę 3 stycznia godz. 08:01

Czas na drugą część Turnieju Czterech Skoczni

Pierwsze słyszę 3 stycznia godz. 07:02

Strefa Dread 02.01.2023 22:02

Angelika Szymańska i jej droga do Paryża

Reportaż 02.01.2023

Strefa prywatna 02.01.2023 21:00