Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

Julian Sobiech: W pięć minut można zrobić bardzo wiele dla zdrowia

- Jeżeli chcemy wygrać z pączkiem, to powinniśmy unikać walki, żeby nie trzymać w domu żadnych słodyczy, bo prędzej czy później przyjdzie moment słabości - mówi w Czwórce Julian Sobiech, fizjoterapeuta i dietetyk, a także twórca profilu "Jak dożyć setki" o zdrowej długowieczności. W swojej książce "Wystarczy pięć minut" tłumaczy, jak w prosty sposób całkowicie zadbać o zdrowie. Zobacz więcej na temat:  Czwórka żywność zdrowie ruch zdrowe odżywianie długowieczność aktywność dieta dobrostan Kamil Jasieński

Seryjnie zmyślony morderca

"I cóż że ze Szwecji?" - stare radiowe ćwiczenie dykcyjne doskonale pasuje jako tytuł tego odcinka. Mapa Zbrodni dziś w kraju bezpiecznych niegdyś samochodów, mebli do składania we własnym zakresie i prawie tak samo trudnych nazw miejscowości jak w sąsiedniej Finlandii, którą odwiedziliśmy w poprzednim odcinku.  W dzisiejszej historii dużo będzie o filmach, bujnej wyobraźni, nadgorliwych psychoterapeutach, nieudolnych śledczych i o pewnym człowieku, który chciał zabłysnąć.  Zapraszają Marcel Woźniak i Grzegorz Kalinowski  Zobacz więcej na temat:  Szwecja przestępczość sąd

Oto nowa platforma dla botów AI. Już wzbudza kontrowesje

Nowa platforma Moltbook wywołała gorącą dyskusję o granicach sztucznej inteligencji. Serwis został stworzony dla botów AI jako miejsce wymiany zdań i doświadczeń. Szybko pojawiły się jednak wpisy o dominacji sztucznej inteligencji nad człowiekiem. Internauci i eksperci wyrażają wątpliwości, czy publikowane posty nie są kontrolowane przez ludzi. Zobacz więcej na temat:  sztuczna inteligencja nowe technologie ŚWIAT internet

Больш за 5% дзяцей у польскіх школах — замежнікі

Паводле апошняга дакладу Цэнтра грамадзянскай адукацыі (CEO), вучні-замежнікі складаюць ужо 5,3 % усіх навучэнцаў у Польшчы — 353 тысячы з 6,7 мільёна. Яшчэ некалькі гадоў таму іх было прыкметна менш, але сёння шматкультурная школа стала не выключэннем, а нормай. Найбуйнейшую групу складаюць дзеці з Украіны. Далей ідуць 31 тысяча беларускіх вучняў, а таксама навучэнцы з іншых краін. Замежнікі размеркаваныя нераўнамерна: у 43% школ іх не больш за дзесяць, аднак існуюць установы, дзе яны складаюць значную частку ўсяго вучнёўскага складу. У выніку больш за чатыры мільёны польскіх дзяцей штодня вучацца ў шматкультурным асяроддзі. Пра выклікі, якія гэта стварае для сістэмы адукацыі, распавядае беларускі педагог Ягор Сурскі, кіраўнік кансультацыйнага пункта пры Акадэміі добрай адукацыі ў Варшаве. Zobacz więcej na temat: 

Kiedy spektakl staje się kinem. Reżyserski debiut Helene Ganjalyan

Film "Glorious Summer", którego Helena Ganjalyan jest współreżyserką i współscenarzystką (obok Bartosza Szpaka), a także gra w nim jedną z głównych ról – zdobył Szafirowe Lwy na Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni w 2025 roku. To debiut reżyserki artystki, a także początek nowego rozdziału w jej twórczości. Do jej pracy w teatrze, na planach filmów, sesji zdjęciowych, wideoklipów promujących kampanie społeczne, doszła rola reżyserki. Zobacz więcej na temat:  Marta Strzelecka FILM film polski Dwójka KULTURA