Weź na kolana kota. W czym może pomóc felinoterapia? Ostatnimi czasy można znaleźć bardzo wiele ofert związanych z tzw. zooterapią, czyli leczeniem ludzi poprzez kontakt ze zwierzętami. Jedną z takich metod jest felinoterapia, czyli kocia terapia. Sprawdzamy, na czym polega i jak pomaga. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta Kacper Kowalczyk koty zdrowie terapia
Eksperci ponawiają apele do ozdrowieńców o oddawanie osocza Podawanie osocza chorym jest jedną z testowanych metod terapii Covid-19 i może zapewniać „bierną” odporność, niestety wciąż jest go zbyt mało. Zobacz więcej na temat: pandemia terapia osocze koronawirus
Lasoterapia - leśna relaksacja - Kąpiele leśne przynoszą spokój, wytchnienie, podnoszą odporność, obniżają poziom stresu, wspomagają leczenie astmy, alergii czy depresji - mówi Katarzyna Simonienko autorka książki "Lasoterapia". Sprawdzamy na czym polega terapia lasem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe las terapia relaks
Esperanza Spalding z trzyczęściową terapeutyczną suitą pt. "Triangle" Posłuchajcie i pozwólcie się zaczarować i uleczyć. Zobacz więcej na temat: Jazz terapia esperanza spalding
Kiedy domowe spory wymagają pomocy specjalisty? 71 proc. - tyle rodzin przyznało, że zdarzają im się nieporozumienia i konflikty. Jak wynika z badania, przeprowadzonego w 2019 roku, ponad połowa ankietowanych stwierdziła, że do kłótni w ich domu dochodzi bardzo rzadko. W co szóstej rodzinie sprzeczki zdarzyły się przynajmniej kilka razy w miesiącu. Zobacz więcej na temat: psychologia Joanna Racewicz terapia
Kot terapeutą? Felinoterapia przynosi efekty u wielu chorych Wielu uważa je za indywidualistów pozbawionych uczuć. Okazuje się jednak, że koty mają zdolności lecznicze. Kontakt z mruczącym czworonogiem uspokaja, zmniejsza stres i "wyciąga" choroby. Na czym polega terapia? Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA koty terapia Lucjan Ołtarzewski zwierzęta zwierzęta domowe
Emilia Marchelewska, psycholog: na stres emigracyjny trzeba mieć sposób Kiedy trzeba się mierzyć samotnie z wyzwaniami na emigracji, czasem pogoda ducha nie wystarczy. Przychodzi zniechęcenie, spada efektywność. I pojawia się on – stres. Psycholog podpowiada jak sobie radzić z nieproszonym gościem. Zobacz więcej na temat: emigracja emigracja zarobkowa stres psychologia terapia relaks emocje depresja Małgorzata Frydrych Irlandia
Emilia Marchelewska, psycholog: emigracja bywa jak tasak, który przecina nasze relacje „Emigracja jest czasami jak tasak, który przecina nasze sieci, kontakty społeczne. Rodzina zostaje w Polsce a w kraju emigranci nie nawiązaliśmy jeszcze przyjaźni. Już nie mamy przy sobie bliskich, znajomych z którymi chodziliśmy do szkoły czy do kina. Czujemy, że nie jesteśmy u siebie. To może wywoływać uczucie izolacji, osamotnienia” - wyjaśnia Emilia Marchelewska, psycholog społeczny, działaczka irlandzkich organizacji wspierających migrantów. Zobacz więcej na temat: emigracja emigracja zarobkowa psychologia depresja nałóg terapia społeczeństwo obywatelskie pomoc Małgorzata Frydrych
Specjalną lampą w depresję W jesienny i zimowy czas coraz bardziej odczuwamy brak światła słonecznego: mniej energii, bardziej depresyjny nastrój. Nic dziwnego: obecnie dzień jest o połowę krótszy od najdłuższego w roku! Czy można coś na to poradzić, czy i jak można uzupełnić braki światła słonecznego? Zobacz więcej na temat: zdrowie społeczeństwo STYL ŻYCIA słońce światło terapia Trójka Łukasz Ciechański Małgorzata Łukowska Paweł Turski
Kierunek: Polska. Emigracja a problem uzależnień Zdarza się, że największym wyzwaniem na emigracji jest samotność. „Rodzina zostaje w Polsce, praca wypełnia całe życie, taka sytuacja może powodować uczucie izolacji, wykluczenia społecznego. Zwłaszcza teraz, w czasie pandemii. A człowiek jest istotą społeczną. Z czasem frustracja może być tak duża, że osoba sięga po używki” - mówi Barbara Ożga, instruktor terapii uzależnień w CKU - Centre for Counselling and Therapy w Dublinie. Zobacz więcej na temat: emigracja emigracja zarobkowa terapia uzależnienia nałóg Małgorzata Frydrych Dublin Irlandia
Dlaczego przeżywamy problemy, których tak naprawdę nie ma? Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że choć 90 procent naszych "czarnych scenariuszy" nigdy się nie realizuje, nasz organizm przeżywa je tak, jakby były rzeczywistością. Dlaczego tak jest i jak to zmienić? O tym w audycji Agnieszki Furtak-Bilnik "Nie do powiedzenia", dla której punktem wyjścia była książka "Jak przyciągać dobre rzeczy" autorstwa specjalistki z zakresu psychiatrii Marian Rojas Estape. Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia pomoc terapia Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka stres mózg
Męskie – niemęskie. Z czym dzisiaj mierzy się mężczyzna? Niedawno obchodzono "Dzień chłopaka". W mediach społecznościowych natychmiast pojawiły się pytania kto właściwie jest mężczyzną, a kto chłopakiem? I życzenia, aby panowie ogólnie najpierw "dorośli"... Jakie wyzwania stoją przed mężczyznami i czym dzisiaj jest męskość? Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia mężczyzna kobieta małżeństwo rodzina praca kryzys pomoc terapia społeczeństwo Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
Psychologiczne aspekty otyłości Niedawno ukazała się książka Małgorzaty Gołębiowskiej-Obary pod tytułem "Nadwaga, otyłość i psychologia". Brzmi poważnie, ale rozmawiamy o tym tak, by łatwo skorzystać było z tej wiedzy. Zobacz więcej na temat: zdrowie społeczeństwo pomoc terapia psychoterapia psychologia leki lekarz Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka otyłość
”Druga szansa” – reportaż Antoniego Rokickiego – Każdy człowiek ma w życiu drugą szansę. To, jak ją wykorzysta, zależy tylko od niego. Co ważne, ta szansa nie jest nam dana raz na zawsze... – mówi Iwona Wawrzyniak, która od trzydziestu lat jest uzależniona od alkoholu. Zobacz więcej na temat: alkoholizm uzależnienia alkohol bezdomność terapia Antoni Rokicki
Oblicza męskiej depresji Niedawno ukazała się książka Terrence'a Reala "Nie chcę o tym mówić" poświęcona właśnie męskiej depresji. I już na jej początku autor pisze, że "mężczyzna postrzega depresję jako stan kompromitujący i zawstydzający, więc najczęściej pozostaje ona nierozpoznana ani przez niego, ani przez jego otoczenie". Dlaczego tak się wstydzimy czegoś, co jest po prostu chorobą? Zobacz więcej na temat: zdrowie depresja mężczyzna społeczeństwo pomoc terapia psychoterapia psychologia leki lekarz Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka
Ci, którzy odeszli i ci, którzy zostali 10 września obchodziliśmy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To temat skrajnie trudny, którego unikają wszyscy. Można powiedzieć - temat tabu. Bo jak rozmawiać o czynie, geście tak dramatycznym i ostatecznym w swoich skutkach? Zobacz więcej na temat: samobójstwo społeczeństwo śmierć rodzina psychiatria psychologia wychowanie środowisko Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka terapia
Czy można "wyżonglować" zdrowie psychiczne? Pomaga rozwiązywać problemy, akceptować porażki i uczy koncentracji – to tylko niektóre zalety żonglerki. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Trójka społeczeństwo psychologia zdrowie emocje terapia
Terapia z udziałem zwierząt Onoterapia to rodzaj animaloterapii. Jest terapią, która w unikalny sposób wspomaga terapię właściwą i uzupełnia inne metody rehabilitacji. O tym, jak przebiega i kto z niej korzysta opowiemy w dzisiejszej audycji. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci edukacja terapia