Sporty siłowe w górach i początek sezonu rowerowego

Ostatnia aktualizacja: 27.02.2026 17:15
Gośćmi Piotra Galusa w poniedziałkowej audycji "Grzejemy!" będą Klimek Karpiel oraz Paweł Cybrut. 
Rowery w mieście
Rowery w mieścieFoto: Shutterstock

Już w poniedziałek po godzinie 12:00 w audycji "Grzejemy"! porozmawiamy z Klimkiem Karpielem - młodym kulturystą, który równolegle wkręcił się w skitouring. Porozmawiamy o tym, jak połączyć sport siłowy z górami i wytrzymałością: jak wygląda trening, kiedy wchodzi sezon zimowy, co daje taka "mieszanka" i jak ogarnąć regenerację, żeby jedno nie rozwalało drugiego.

Natomiast po godzinie 13:00 przełączamy się na wiosnę i start sezonu rowerowego. Razem z Pawłem Cybrutem i Pawłem Kuflikowskim sprawdzimy, jak wrócić na rower po zimie bez kontuzji i bez "zajechania się" w pierwszym tygodniu, co warto zrobić z ustawieniem sprzętu, jakie są najczęstsze błędy na początku sezonu i jak budować formę, żeby jeździć regularnie przez kolejne miesiące, a nie tylko przez dwa weekendy.

***

Na audycje "Grzejemy!" w poniedziałek (2.03) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.

gV

Zobacz więcej na temat: Czwórka rower góry SPORT
Czytaj także

Natalia Niedźwiedź - Polka po prestiżowych zawodach w Innsbrucku

Ostatnia aktualizacja: 04.09.2022 13:33
Pierwszy raz w historii polskiego freeride’u na zawodach Crankworx w Innsbrucku wystartowała reprezentantka naszego kraju. - To było super przeżycie i efekt wow! - opowiada Natalia Niedźwiedź o swoim udziale w imprezie.  
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rowerowe szaleństwo. Sprawdź trasy w górach Izerskich

Ostatnia aktualizacja: 07.09.2023 14:51
Świeradów-Zdrój to wypoczynkowa miejscowość w Górach Izerskich. - To świetny punkt wypadowy dla tych, którzy lubią jeździć w górach na rowerze - mówi Maciej Bała, zawodnik enduro MTB. - Są tam świetne trasy dla wyczynowców, ale coś dla siebie znajdą także mniej zaawansowani riderzy.
rozwiń zwiń