Muły i brokuły, czyli mięśnie i dieta roślinna

Ostatnia aktualizacja: 12.08.2016 15:41
Czy można nie jeść mięsa, ryb, nabiału, jaj oraz innych produktów odzwierzęcych i intensywnie trenować sport?
Sport i weganizm - tym zajmiemy się w najbliższym 4 biegu
Sport i weganizm - tym zajmiemy się w najbliższym "4 biegu"Foto: pixabay.com

Szymon Urban jest utytułowanym trenerem i weganinem, albo jak o nim mówią, polskim wegesportowcem, który udowadnia, że mięśnie można budować w oparciu o dietę roślinną.

Interesuje go sport połączony ze zbilansowaną dietą wegańską, którą sam tworzy i na sobie testuje. Szczególną wagę przykłada do pracy nad ciałem. Pragnie wydobywać jego naturalny potencjał zarówno poprzez ruch, ale także przy pomocy odpowiednich nawyków żywieniowych. Jak to robi?

W niedzielny poranek, w "4 biegu" porozmawiamy z Szymonem Urbanem nie tylko o kwintesencji męskości, ale także o tym, jakie miejsce w naszym życiu powinno zajmować ciało.

***

Na "4 bieg" zapraszamy w niedzielę (14.08) w godz. 10.05-11.00. Audycję prowadzi Piotr Galus.

jsz/kul

Czytaj także

Dieta i zdrowie biegaczy. Jak to robią najlepsi?

Ostatnia aktualizacja: 15.04.2016 11:28
W sobotnie przedpołudnie porozmawiamy ze sportowcami i dietetykiem. Sprawdzimy, jak trenować i jak się odżywiać, by prawidłowo funkcjonować.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jarmuż, koktajle, zdrowe lajfstajle

Ostatnia aktualizacja: 05.06.2016 20:50
Zapraszamy na spotkanie z Katarzyną Błażejewską - dietetyczką, która wyznaje zasadę, że jedzenie ma być źródłem zdrowia i przyjemność.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Otylia Jędrzejczak: dobra dieta to lepszy sposób życia

Ostatnia aktualizacja: 18.06.2016 13:25
- Otylia Swim Tour to projekt stworzony przeze mnie 4 lata temu - mówi Otylia Jędrzejczak, mistrzyni olimpijska. - Polega on na doszkalaniu, pod względem pływania i ćwiczeń w wodzie i na lądzie, ale bardzo ważnym jego elementem jest praca z dietetykiem i psychologiem.
rozwiń zwiń