zdrowe odżywianie w PolskieRadio.pl

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Lody, gofry, mrożona kawa - latem łatwo zatracić się w jedzeniu słodkich przekąsek, a potem wskazanie na wadze zaskakuje. Razem z Pauliną Ihnatowicz rozmawialiśmy w Czwórce o letnich sposobach na odchudzanie, a także o tym, co i jak jeść, żeby potem czuć się dobrze.

Dietetyczne porady Pauliny Ihnatowicz przed latem

- Ja zawsze mówię, że jestem zwolenniczką formy na lata, a nie na lato - mówi dietetyczna Paulina Ihnatowicz. W Czwórce opowiedziała o złych nawykach żywieniowych Polaków, a także wyjaśniła, jak zadbać o swoje zdrowie w mądry sposób i nie zamęczyć się rygorystyczną dietą.

Małżeństwo nie służy mężczyznom? Zaskakujące wyniki badań

Małżeństwo trzykrotnie zwiększa ryzyko otyłości u mężczyzn - wynika z badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Kardiologii w Warszawie. Co ciekawe, u kobiet nie stwierdzono takiej zależności. Żonaci mężczyźni są trzy razy bardziej narażeni na otyłość niż ich nieżonaci rówieśnicy.

Ten słodzik zwiększa ryzyko zawału. Jest w "napojach zero"

Aspartam, jeden z najczęściej dodawanych słodzików, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu - ustalili szwedzcy naukowcy. - Jeden z moich studentów popijał taki napój. Zapytałem go: dlaczego nie sprawdzisz, co tak naprawdę pijesz? - powiedział prof. Yihai Cao z Instytutu Karolinska.

Co jedzą dzieci i o historii ich ulubionych smaków w "Strefie rodzica"

Ferie zimowe to idealny czas na odpoczynek i wspólne chwile z rodziną. W audycji "Strefa rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom w wydaniu prowadzonym przez duet "Tata nie ma siły" rozmawialiśmy o planach na ferie, o zimowych wyjazdach, ale także o jedzeniu, które odgrywa ważną rolę w życiu dzieci.

Michał Wrzosek: efekty odchudzania zależą od kilku podstawowych rzeczy

- Dbanie o zdrowie fizyczne nie powinno zabijać naszego zdrowia psychicznego - mówi Michał Wrzosek, doktor dietetyki, tworzący w internecie treści o zdrowym odżywianiu. W rozmowie z Piotrem Galusem opowiedział o swojej książce "Nowe zdrowe życie" oraz o osiąganiu wymarzonej sylwetki i zyskaniu doskonałego samopoczucia w przyjemny i odpowiedzialny sposób.

Sekrety zdrowej diety oczami Michała Wrzoska

- W zdrowym stylu życia jest miejsce na mniej zdrowe produkty - mówi Michał Wrzosek, znany w internecie doktor dietetyki. Klucz do zdrowego odżywiania to również zadbanie o swoją głowę; najlepsza dieta na stałe zmienia nawyki żywieniowe, a nie tylko zmniejsza liczbę kilogramów na wadze.

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zjemy muchomora sromotnikowego?

Zarówno kalendarz grzybiarza, jak i dowody w lesie podpowiadają, że sezon na grzyby już się rozpoczął. Chociaż dostępność do grzybów hodowlanych, jak i akcje medialne zwiększające świadomość na ich temat przynoszą efekty, wciąż pojawiają się przypadki zatruć po ich spożyciu. Co ciekawe, nawet grzyby jadalne, jeśli są nieodpowiednio przechowywane, mogą doprowadzić do nieprzyjemnych objawów żołądkowo-jelitowych, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom mówiła dr n. med. Diana Kamińska z Kliniki Gastroenterologii, Hepatologii, Pediatrii i Zaburzeń Żywienia. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta grzybobranie zdrowie dziecka radio dla rodziców radio dla dzieci radio bez reklam

Dieta a zdrowie. Co zrobić, by nasza kuchnia nam służyła?

Zdrowy tryb życia, to nie tylko aktywność fizyczna czy unikanie niezdrowych nawyków. To także zdrowa dieta. O tym, jak skomponować optymalne menu, które będzie służyło utrzymaniu zdrowia, opowiedziała w Polskim Radiu 24 dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna.

Walka z otyłością. Rozwiązanie polskich naukowców pozwoli łatwiej zdiagnozować chorobę

Rubid, potas, żelazo i brom - stężenie tych pierwiastków w tkankach ma być kluczem do wczesnej diagnostyki otyłości oraz związanych z nią powikłań. W szybkim i skutecznym wykrywaniu choroby ma pomóc rozwiązanie, nad którym pracują naukowcy z Wydziału Fizyki i Informatyki Stosowanej Akademii Górniczo-Hutniczej i Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.

zdrowe odżywianie

Jak do września zgubić kilka kilogramów? Odpowiada Paulina Ihnatowicz

Dietetyczne porady Pauliny Ihnatowicz przed latem

Dieta i aktywność fizyczna ma znaczenie. Złe nawyki szkodzą już w młodym wieku

Jesteś tym, co jesz, czyli odpowiednia dieta może polepszyć nasze samopoczucie

Zdrowie mężczyzn. Najwięcej zależy od stylu życia

Małżeństwo nie służy mężczyznom? Zaskakujące wyniki badań

Ten słodzik zwiększa ryzyko zawału. Jest w "napojach zero"

Co jedzą dzieci i o historii ich ulubionych smaków w "Strefie rodzica"

Michał Wrzosek: efekty odchudzania zależą od kilku podstawowych rzeczy

Sekrety zdrowej diety oczami Michała Wrzoska

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zjemy muchomora sromotnikowego?

Dieta a zdrowie. Co zrobić, by nasza kuchnia nam służyła?

Mikka: moim celem nie było schudnięcie, a polubienie sportu na nowo

Dieta na upał. Po te owoce i produkty mleczne warto sięgnąć

Myślisz, że to kalmary, a jesz... świńskie jelita

Walka z otyłością. Rozwiązanie polskich naukowców pozwoli łatwiej zdiagnozować chorobę

Śniadania świata. Jaka pora jest najlepsza na pierwszy posiłek?

Randka przy śniadaniu? Młodzi doceniają znaczenie tego posiłku