Kiedy suplementy diety szkodzą?

Ostatnia aktualizacja: 06.11.2014 13:30
Suplementy diety nie leczą i nie zapobiegają chorobom, ale mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zwłaszcza, jeśli je przedawkujemy.
Audio
  • Co to jest hiperwitaminoza i jakie są objawy przedawkowania suplementów? (Czwórka/Nawiedzeni)
Suplementy diety zażywane w nadmiarze mogą doprowadzić m. in. do hiperwitaminozy
Suplementy diety zażywane w nadmiarze mogą doprowadzić m. in. do hiperwitaminozyFoto: Glow Images/East News

Syntetyczne witaminy i minerały mają uzupełniać codzienną dietę. O ile jednak trudno przedawkować marchewkę czy cytrynę, o tyle suplementy zażywane w nadmiarze mogą zaszkodzić. - Należy je stosować pod kontrolą specjalisty - mówi dietetyk, Dominika Pachulska. - Lekarz dobierze suplementy według indywidualnych potrzeb organizmu. Jeśli zrobimy to na własną rękę, możemy przedobrzyć.

Czytaj także: Ryby i owoce morza to podstawa zdrowej diety >>>

Warto też pamiętać, że niektóre witaminy i składniki mineralne ściśle ze sobą współpracują i zbyt duża ilość jednego może mieć wpływ na niewłaściwe wchłanianie innego.

Zobacz: Suplementy diety nie są nam potrzebne >>>

Więcej o negatywnych skutkach nadużywania suplementów diety, w tym m. in. o hiperwitaminozie dowiesz się z nagrania audycji.

Prowadzący : Patryk Kuniszewicz

Goście: Dominika Pachulska, dietetyk
Tytuł audycji: Nawiedzeni
Data emisji: 6.11.2014

Godzina emisji: 9.00

(kul/kd)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Chcesz być zdrowy? Zastanów się, co jesz

Ostatnia aktualizacja: 04.04.2014 10:40
Coraz bardziej dbamy o to, co jemy, wybieramy produkty sezonowe i nie gonimy za kulinarnymi modami. Ma być smacznie, ale też zdrowo.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Tyjemy nie dlatego, że dużo jemy, ale od produktów złej jakości

Ostatnia aktualizacja: 27.06.2014 17:00
Jeszcze kilkanaście lat temu nie zwracaliśmy uwagi na to, co jemy. Królowała dieta mięsna i hasła "Cukier krzepi", albo "Pij mleko, będziesz wielki". Produkty żywieniowe miały być po prostu tanie i smaczne. Dziś mówimy, że cukier to biała śmierć, a mleko zakwasza organizm. Odżywiamy się coraz bardziej świadomie, a jedzenie staje się nierzadko przedmiotem burzliwych dyskusji.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Obsesja odchudzania. "Szczupła sylwetka wcale nie naprawi twojego życia"

Ostatnia aktualizacja: 29.10.2014 07:50
Dlaczego mimo szczupłej sylwetki kobiety wciąż się odchudzają? - Dla innych kobiet i w nadziei, że ich życie stanie się lepsze - przekonuje psycholog Małgorzata Ohme.
rozwiń zwiń