Ewa Chodakowska zachęca do ćwiczeń

Ostatnia aktualizacja: 14.12.2014 17:04
Gościem poniedziałkowej audycji "Rozbiegani" będzie Ewa Chodakowska, która doradzi wam, jak skutecznie trenować.
Ewa Chodakowska poradzi słuchaczom Czwórki, jak się odżywiać i jak ćwiczyć, by było to zdrowe dla organizmu
Ewa Chodakowska poradzi słuchaczom Czwórki, jak się odżywiać i jak ćwiczyć, by było to zdrowe dla organizmuFoto: PAP/Stach Leszczyński

Ewa Chodakowska opowie także w Czwórce o tym, dlaczego tak ważne są lekcje wychowania fizycznego w szkołach i co zrobić, by młodzież chętniej zaczęła na nie uczęszczać.

Chodakowska to trenerka fitness i trenerka personalna, która od lat namawia Polki do zdrowego trybu życia, motywuje, radzi i dzieli się wiedzą na temat aktywności fizycznej i racjonalnego odżywiania. Jest autorką trzech książek, m.in. "Twój dziennik fitness" i "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej".

***

Audycja "Rozbiegani" w poniedziałek (15.12) w godzinach 18.00 - 19.00. Na program zaprasza Karina Terzoni.

(kd)

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Jak skutecznie dbać o formę? Obejrzyj film i trenuj z Czwórką!

Ostatnia aktualizacja: 06.10.2014 17:55
W poniedziałkowe wieczory w audycji "Rozbiegani" dziennikarka Czwórki Karina Terzoni zachęca do wspólnego trenowania. Tylko u nas trener i dietetyk Tomek Romanowski prezentuje specjalnie opracowane ćwiczenia. Wystarczy obejrzeć film i zrobić pierwszy krok.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Ćwiczenia z piłką - świetna alternatywa dla fitness

Ostatnia aktualizacja: 10.11.2014 18:00
Można je wykonywać nawet w domowej sypialni, a ryzyko kontuzji jest małe. W kolejnym treningu z "Rozbieganymi" zapraszamy na zestaw zdjęć z piłką.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Maciej Dowbor - triathlonista, który nie boi się wyzwań

Ostatnia aktualizacja: 17.11.2014 11:29
Dziennikarz Maciej Dowbor opowie o tym, czego nauczył go sport: od euforii wygrywania, po pokorę po porażce.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Maciej Kurzajewski: wiem, co oznacza samotność długodystansowca

Ostatnia aktualizacja: 08.12.2014 19:00
Przebiegł cały świat i namawia do tego innych. - Kiedy przystępowałem do tego projektu, miałem mnóstwo obaw - wspomina dziennikarz. - Teraz wydaje mi się, że to była bułka z masłem.
rozwiń zwiń