Biegi, diety i... stanie na rękach!

Ostatnia aktualizacja: 27.11.2015 14:00
Gościem audycji będzie Marta Witecka - trenerka i sportsmenka, która organizuje warsztaty ze stania na rękach.
Trening stania na rękach wzmacnia mięśnie i uczy świadomości ciała
Trening stania na rękach wzmacnia mięśnie i uczy świadomości ciałaFoto: Glow Images/East News

Marta opowie, dlaczego czasem warto odwrócić swoje ciało "do góry nogami" i zdradzi, co znaczy sport w jej życiu.

Nasze studio odwiedzi także Andrzej Bogdał - trener personalny, biegacz i ekspert do spraw żywienia, który pochodzi z gór, ale mieszka i trenuje w Warszawie. Zapytamy go o jego sposób na trening, biegi z przeszkodami i idealną dietę dla sportowca.

***

Na "Rozbieganych" zapraszamy w sobotę (28.11) w godz. 11.00 - 13.00. Audycję poprowadzi Karina Terzoni.

mg/kul

Czytaj także

Bloger Łukasz Remisiewicz o diecie biegacza

Ostatnia aktualizacja: 31.03.2015 08:00
Kiedyś ważył ponad 100 kg, dziś jest szczupły i wysportowany, a swoim stylem życia zaraża tysiące internautów. Poznajcie autora bloga "RunEat".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Charytatywny bieg z Morskiego Oka na Hel

Ostatnia aktualizacja: 18.08.2015 09:00
Przemysław Ignaszewski, ultramaratończyk i weganin, we wrześniu przebiegnie cały kraj - od gór aż do morza. Wszystko dla swojej niepełnosprawnej siostrzenicy Małgosi.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Kuchnia biegacza według Ani Małek

Ostatnia aktualizacja: 24.10.2015 15:00
Anna Małek po wygranej walce z nowotworem zmieniła swoją dietę i zaczęła uprawiać sport. Dziś prowadzi popularny blog "Kuchnia biegacza".
rozwiń zwiń