Czym jest joga według psychologa?

Ostatnia aktualizacja: 21.04.2015 11:22
Joga należy do jednego z sześciu systemów filozofii indyjskiej i dotyczy związku pomiędzy ciałem i umysłem. W Czwórce o tym, jak może nam pomóc.
Czym jest joga według psychologa?

Współcześnie joga w wielu odmianach jest obecna i popularna także w rzeczywistości zachodniego świata. Wielu z nas wie, że joga poprawia siłę i elastyczność mięśni. Czy jednak można traktować ją jako metodę kontrolowania przewlekłego bólu? Czy joga może pomóc także w czymś innym, na przykład w radzeniu sobie ze stresem?

Zapytamy o to naszego gościa, Mateusza Banaszkiewicza, psychologa zdrowia.

***

Na "Tryb Głośnomówiący" zapraszamy w środę (22.04.) w godzinach 20.00 - 21.00. Audycję poprowadzi Tomasz Kosiorek.

kd

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Trening interpersonalny. Zatrzymaj się na chwilę i zrozum siebie

Ostatnia aktualizacja: 21.01.2015 13:00
- W treningach interpersonalnych najważniejsze są nasze reakcje. Dzięki nim uczymy się, jak sami oceniamy konkretne sytuacje i jak inni reagują na nas - tłumaczy Jolanta Mieczkowska-Luto, psycholog, trenerka.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Zdrowe odżywianie może stać się niebezpieczną obsesją

Ostatnia aktualizacja: 28.01.2015 09:00
- Bulimia i anoreksja to wierzchołek góry lodowej - mówił Cezary Orzechowski, psychiatra. Zaburzenia odżywiania łączy jedno, poczucie, że jedzenie to przykra konieczność.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Alkohol w ciąży? Może mieć poważne konsekwencje

Ostatnia aktualizacja: 16.03.2015 10:06
Będziesz mamą? Tatą? Masz to w planach? A może potomek jest już w drodze? O tym, czy można pić, będąc w ciąży w "Trybie głośnomówiącym".
rozwiń zwiń