X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Trening interpersonalny. Zatrzymaj się na chwilę i zrozum siebie

Ostatnia aktualizacja: 21.01.2015 13:00
- W treningach interpersonalnych najważniejsze są nasze reakcje. Dzięki nim uczymy się, jak sami oceniamy konkretne sytuacje i jak inni reagują na nas - tłumaczy Jolanta Mieczkowska-Luto, psycholog, trenerka.
Audio
  • Na czym polega wyciszanie się i dlaczego warto poznać samego siebie? - wszystko o treningu interpersonalnym (Czwórka/Tryb głośnomówiący)
trening interpersonalny to nie to samo, co psychoterapia
trening interpersonalny to nie to samo, co psychoterapiaFoto: Glow Images/East News

Po co ludzie zamykają się w małej grupie na kilka dni, czego tam doświadczają? Czy takie doświadczenie może odmienić życie? - Najczęściej w treningach udział biorą osoby, które z różnych przyczyn nie potrafią poradzić sobie z czymś w swoim życiu - mówi Agata Kołodziejczyk-Stryjek, psychoterapeutka.

I dodaje, że takie zajęcia to szansa na bezpośrednią interakcję z innymi ludźmi, możliwość poznawania ich i zdobywania dzięki temu umiejętności ważnych w późniejszych kontaktach międzyludzkich. - Trening to czas na "zatrzymanie się", zwolnienie tempa i zauważenie wielu rzeczy, których na co dzień, w wirze pracy i zadań, nie dostrzegamy - wyjaśnia Mieczkowska-Luto.

O swoich doświadczeniach, jako uczestnik treningów, opowiedział również w audycji Maciej Sandomierski, który dziś sam jest trenerem. - Rozmawiamy tam głównie o emocjach. A to ważne, bo dziś ciężko jest wejść z kimś w taką relację, dzielić się prawdziwymi emocjami. To udaje się dopiero podczas treningów - tłumaczył. Wymienił także ćwiczenia, które w poznaniu siebie bardzo pomagają.

***

Tytuł audycji: Tryb głośnomówiący

Prowadzi: Tomasz Kosiorek

Gość:

Data emisji: 19.01.2015

Godzina emisji: 20.00

kd, ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Relaks i wyciszenie to podstawa

Ostatnia aktualizacja: 20.11.2014 13:00
Żeby dobrze i wydatnie pracować, musimy umieć odpowiednio się zrelaksować. Jaki jest najlepszy sposób?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Depresja jest jak tornado, które wciąga

Ostatnia aktualizacja: 14.01.2015 08:05
Smutek, przygnębienie, ale też fizyczny ból czy nerwowość. - Depresja to konstelacja objawów - mówił w Czwórce psychiatra. Jak z nią walczyć?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Psychoterapia przez internet? "Klikanie jest łatwiejsze niż rozmowa"

Ostatnia aktualizacja: 20.01.2015 18:00
- Z moich doświadczeń wynika, że to równie skuteczna forma psychoterapii, jak sięganie po porady w tradycyjnych gabinetach - przekonuje Ilona Olczak, psycholog.
rozwiń zwiń