X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Siłownia cię męczy? Wybierz się do sauny

Ostatnia aktualizacja: 21.07.2017 14:20
Sauna określana jest jako gorąca terapia dla ciała i duszy. W jaki sposób działa na nasz organizm i dlaczego warto z niej korzystać?
Audio
  • Sauna - jak i kiedy z niej korzystać? (Stacja Nauka/Czwórka)
Piękna skóra, lepszy nastrój, dotleniony organizm - wszystko to daje nam sauna
Piękna skóra, lepszy nastrój, dotleniony organizm - wszystko to daje nam sauna Foto: Shutterstock.com/Alex Tor

Czytaj także
lato plaża 1200.jpg
Opalanie. Równie przyjemne, jak... niezdrowe?

- Dla mnie, jako dla sportowca, to nie tylko zabieg odnowy biologicznej, ale też środek treningowy. Sauna pomaga zregenerować się po wysiłku oraz podnosi wydolność organizmu - mówi trener i maratończyk Mariusz Giżyński. - W dzienniczku treningowym mogę wpisać korzystanie z sauny jako pełnoprawne ćwiczenia - wyjaśnia.  

Naukowcy nie mają wątpliwości - regularne korzystanie z sauny zapewnia piękną skórę, skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie. - I uodparnia. Dzięki saunie jesteśmy mniej podatni na choroby, szczególnie układu oddechowego i schorzeń ortopedycznych - dodaje ekspert.   

Jakie są rodzaje saun, jak często z nich korzystać i jak się do tego przygotować? Zapraszamy do wysłuchania materiału Kai Zemły.


Czytaj także
sok 1200.jpg
Picie soków owocowych jest niezdrowe dla dzieci?

***

Tytuł audycji: Stacja Nauka

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Data emisji: 21.07.2017

Godzina emisji: 12.40

kul/ag

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Dieta śródziemnomorska - zbawienie dla mózgu?

Ostatnia aktualizacja: 24.01.2017 14:41
Mózg starszej osoby, stosującej dietę śródziemnomorską zachowuje większą objętość niż mózg człowieka, który nie przestrzega ściśle jej zasad. Dieta ta chroni także ten organ przed starzeniem i ma zbawienny wpływ na pamięć.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Jak latem dbać o wzrok i oczy?

Ostatnia aktualizacja: 13.07.2017 14:00
Okulary przeciwsłoneczne z filtrem chronią nie tylko rogówkę, spojówkę i powieki, ale też wewnętrzne warstwy oka, czyli soczewkę i siatkówkę.
rozwiń zwiń