Joga twarzy. Świadoma i naturalna pielęgnacja skóry Bez względu na wiek każda kobieta może poszczycić się dobrą kondycją twarzy z minimalną ilością widocznych zmarszczek. Zobacz więcej na temat: kobieta uroda zdrowie
Włosing. Anieszka Niedziałek radzi, jak zapuszczać włosy Marzą ci się długie włosy? Wydawałoby by się, że to nic trudnego: wystarczy je zapuścić. - Włosy rosną wolno i nie ma na to cudownego środka. Najważniejsze jest to, żeby ich nie niszczyć - podkreśla Agnieszka Niedziałek, blogerka i autorka książki "Jak zapuścić długie włosy”. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda pielęgnacja włosów Marta Hoppe
Jak zapuścić długie włosy? Radzi Agnieszka Niedziałek Marzą ci się długie włosy? Wydawałoby by się, że to nic trudnego: wystarczy je zapuścić. W audycji podpowiemy, jak to zrobić, i zdradzimy patenty na bujną czuprynę. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda
Zadbaj o stopy nie tylko w lecie Stopy lubią lato, bo lubią chodzenie na bosaka po różnego rodzaju podłożu, na przykład po piaszczystej plaży. Ale dbać trzeba o nie przez cały rok. Podpowiemy wam, jak to zrobić. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie uroda moda
Medycyna estetyczna. Fakty i mity Co robić, żeby dobrze wyglądać? Czy medycyna estetyczna to jedyne wyjście, by utrzymać młodość w wyglądzie? Zobacz więcej na temat: medycyna estetyczna medycyna uroda kobieta
Palenie - twój wróg. Dlaczego warto je rzucić? - Według statystyk, z papierosami zaczynamy eksperymentować po 11. roku życia. Już ponad połowa młodzieży w wieku 15 lat ma za sobą próby palenia - mówi Magdalena Cedzyńska, psycholog z Poradni Pomocy Palącym. - Niestety im wcześniej zaczynamy, tym gorzej. Nasz mózg rozwija się do 25. roku życia i łatwiej się uzależnia, gdy jest młody. Zobacz więcej na temat: Czwórka papierosy nałóg zdrowie uroda STYL ŻYCIA Marta Hoppe
Jak pielęgnować skórę? - Skóra jest papierkiem lakmusowym, który pokazuje, czy o siebie dbamy. Nie da się tego ukryć nawet pięknym makijażem - mówiła w Polskim Radiu 24 kosmetolog Małgorzata Pindur. Zobacz więcej na temat: kobieta uroda
Cztery godziny dla urody. Zaskakujące wyniki badań Ludzie spędzają średnio cztery godziny dziennie na poprawianiu swojej urody – obliczyli naukowcy. Co ciekawe, czas ten niewiele różni się w przypadku kobiet i mężczyzn. Zobacz więcej na temat: uroda psychologia Witold Lazar Trójka
Sekrety męskiej urody: dieta, siłownia i medycyna estetyczna Mężczyźnie wystarczy być tylko odrobinę przystojniejszym od diabła – głosi popularne porzekadło. W życiu nie zawsze jednak warto być minimalistą, szczególnie że dzisiejszy świat oferuje płci męskiej całą paletę sposobów na podnoszenie fizycznej atrakcyjności. Zobacz więcej na temat: zdrowie uroda mężczyzna Trójka Piotr Firan Radosław Nałęcz Paweł Turski
Zapach czystości. Jak zrobić w domu mydło? Glicerynowe, potasowe, sodowe, kremowe, a może w płynie. - Wybór jest duży, ale możemy też zrobić je sami - mówi w Czwórce Beata Podsiadły. - To nie jest zbyt skomplikowany proces. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda kosmetyki
Kosmetyki - naturalne czyli jakie? Maksimum roślin, minimum chemii - tak powinien wyglądać skład kosmetyków naturalnych. - Nie polecam jednak robienia kosmetyków we własnej kuchni. Zostawmy to specjalistom - przekonuje Dominika Chirek z bloga "Naturalnie Proste". - Oni znają odpowiednie receptury poparte specjalistycznymi badaniami, na które w domu nie możemy sobie pozwolić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda ekologia kosmetyki Marta Hoppe
Co włosy "mówią" o naszym zdrowiu? W trychologii mówi się o trzech poziomach pielęgnacji. Część, którą widzimy codziennie w lustrze, tzw. łodyga to część martwa. Tutaj mogą pojawić się uszkodzenia mechaniczne. Kolejną kwestią jest skóra głowy i mogące się na niej pojawić problemy, do których należą łuszczyca i łojotokowe zapalenie skóry. Kolejną kwestią jest wypadanie włosów, które nie jest obojętne dla naszej psychiki. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica uroda zdrowie psychiczne zdrowie radio dla rodziców
"Powinniśmy jeść kolorowo". O zdrowej podstawie i suplementach diety - Zanim zdecydujemy się na to, by zażywać tabletki, warto zasięgnąć porady lekarza i dowiedzieć się, czego tak naprawdę potrzebujemy - mówiła Paulina Ihnatowicz, dietetyk kliniczny, autorka książki "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmetyki zdrowie uroda Piotr Firan
W pogoni za modą i pięknem. Psychologiczne aspekty dbania o wygląd Wybierając ubrania, nie kierujemy się wyłącznie jakością i wygodą, wyrażamy w ten sposób siebie. Realizując potrzebę zmiany wyglądu, korzystamy z licznych zabiegów, chodzimy do fryzjera, trenujemy w klubach fitness. Należy uważać, by nie przekształciło się to w obsesję. Zobacz więcej na temat: Trójka Karol Gnat moda i uroda uroda marketing marki
Przygotowania do sylwestra. Domowe sposoby na zadbanie o urodę Lada moment rozpoczniemy świętowanie nowego roku kalendarzowego. Dla wielu z nas wiąże się to z zabawą sylwestrową i przygotowaniem się do tego, by wyglądać tego dnia jak najbardziej zjawiskowo. Możemy mieć problem z umówieniem się na ostatnią chwilę do fryzjera lub kosmetyczki, jak więc zadbać o swoją urodę za pomocą domowych metod? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka sylwester uroda kosmetyki
Piękne włosy również zimą. Jak je pielęgnować? Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, mróz na ulicy mogą sprzyjać uszkodzeniom struktury włosa i wpływać na ich kondycję. Jak zadbać o swoje włosy o tej porze roku? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka uroda społeczeństwo zdrowie fryzjer
Masaż zamiast skalpela. Jak działa Kobido? Podobno pierwszy Dom Kobido powstał w Japonii w XV wieku. Założyli go mistrzowie masażu, żeby sprostać wymogom cesarzowej, która marzyła o wiecznej młodości. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda zdrowie Japonia Marta Hoppe
Zachwyt i pogarda. Jaka jest historia szminki? Czerwień wzbudza autorytet, jest wyrazem kobiecej siły i odwagi. Wszystkie najsławniejsze usta umalowane są czerwoną szminką - przekonuje Magdalena Pruszkiewicz, autorka książki "Szminka. O stylu, pięknie i moralności". - Żeby udźwignąć czerwoną szminkę, trzeba mieć charakter. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA uroda Małgorzata Jakubowska